VIDEO TRANSCRIPT
Sanjay Gupta, MD, Sănătate zilnică: Matt Baney nu a condus întotdeauna o bicicletă la serviciu. > Este o schimbare a stilului de viață. Cum obișnuisem să fac lucrurile a fost să o iau în cel mai simplu mod posibil. S-ar putea să fiu unul dintre acei oameni care ar aștepta la parter pentru ca un lift să meargă la două etaje.
Atunci când cumperi o halbă de Haagen Dazs și ei spun că sunt patru oameni, mi-ar plăcea să văd cei patru oameni pentru că există nu este posibil nici o servire în patru persoane. Dr. Gupta:
Și chiar dacă avea 50 de kilograme supraponderali, cu un diagnostic de prediabete și un istoric familial al bolii, nu a ascultat când doctorul său, Ronald Tamler, ia îndemnat să se înscrie într-un program de prevenire a diabetului zaharat. > Dr. Ronald Tamler, dr. , Spitalul Muntele Sinai:
Deci i-am referit la unul dintre acestea. Ar trebui să-l întrebi dacă a reușit vreodată să o facă. Mă îndoiesc. Matt Baney:
Nu, nu am făcut-o. Și are dreptate, nu am făcut-o. M-am simțit ca și cum aș putea să mă descurc singur și nu aveam nevoie de acea forță suplimentară. Și nu mi-am dat seama cât de periculos ar fi asta. Gupta: Această reacție este destul de tipică. Mai mult de o treime din adulții americani sunt acum diagnosticați cu prediabete, ceea ce înseamnă că în fiecare zi milioane de bărbați și femei ignoră avertismentele medicilor lor de a pierde în greutate și de a crește activitatea. Dr. Tamler, care se specializează în diabet, spune că risipește o șansă importantă de a schimba lucrurile înainte de a începe efectele daunelor. Tamler:
Acesta este momentul în care puteți săturați lucrurile în muguri și puteți întoarce ceasul. Și cel mai bun lucru pe care îl puteți face, cel mai promițător lucru, este inițierea schimbărilor stilului de viață pentru a avea mai multă activitate fizică. Se recomandă cel puțin o jumătate de oră de activitate fizică pe zi. Și mâncați mai sănătos, pierzând greutatea, pierzând greutatea în plus. Dr. Gupta: El admite că este mai ușor de zis decât de făcut.
Dr. Tamler: Acest lucru este foarte greu! Este foarte greu! Eu sunt primul care o recunosc. Aceste cartofi prăjiți, au gust bun!
Dr. Gutta: A fost nevoie de un diagnostic de diabet zaharat complet înainte ca Matt să fi luat acest mesaj la inimă.
Matt Baney: M-am dus la anualele mele fizice și în acel moment au aflat că A1C mea a fost unsprezece și jumătate sau doisprezece, ceea ce a fost foarte rău. Apoi a trebuit să mă răzgândesc și să spun: "OK, asta e serios pentru că altfel vei fi spitalizat." Gupta:
În partea a doua a profilului nostru despre Matt, cum a reușit să reușească în cazul în care mulți alții nu reușesc - pierderea greutății și păstrarea. Cu sănătatea zilnică, sunt Dr. Sanjay Gupta. Fii bine.
