Aveți posibilitatea să navigați prin vară cu un stomac deranjat, doar pentru a afla că căderea aduce o aprindere a Crohnului împreună cu alergii sezoniere. Sau primăvara poate să vină ca un miel, dar veți descoperi că lunile reci ale iernii vă pot înlătura cu gripa și simptomele Crohnului în același timp.
Dacă constatăți că strategiile de management ale Crohn nu funcționează întotdeauna la fel pe măsură ce se schimbă anotimpurile, există ajustări pe care le puteți face pentru a preveni efectele. Iată de ce s-ar putea să observați că simptomele Crohnului se agravează în anumite perioade ale anului - și ce puteți face în această privință.
Crohn în vara
În timpul lunilor calde, este mult mai probabil să deshidratați din cauza căldurii. Nu mănânci la fel de mult poate provoca, de asemenea, deshidratare. "Deshidratarea poate fi deosebit de problematica daca aveti diaree cronica sau daca ati avut colonul rezecat", explica John C. Rabine, MD, director al motilitatii si fiziologiei gastro-intestinale la Spitalul Sinai din Baltimore. Pentru a gestiona boala Crohn în timpul verii, beți o mulțime de apă, mai ales dacă sunteți activi în aer liber.
Deshidratarea vă poate face constipată, mai ales dacă sunteți mai în vârstă, spune David Hudesman, MD, director al Centrului Inflamator al Bolilor Centrale la Centrul Medical Beth Israel Deaconess din New York City. Dar chiar dacă aveți diaree, este deshidratat, probabil că nu o va încetini. Hudesman spune că nivelul tău de activitate se poate corela cu erupțiile lui Crohn. "Cu cat esti mai activ, cu atat mai putin probabil ca vei avea simptome ale bolii tale", spune el. "Oamenii sunt, de obicei, mai activi în timpul verii din cauza vremii mai calde și, prin urmare, au mai puține erupții în timpul acestui sezon". Deci, mergeți mai departe și deveniți activi într-un efort de a vă gestiona mai bine simptomele Crohnului.
Alergii de primăvară și toamnă
Alergiile sezoniere pot fi responsabile de apariția inflamațiilor Crohn. Desi nici un studiu nu a demonstrat acest lucru, alergeni de sezon ar putea creste inflamatia sau alterarea bacteriilor in tractul gastrointestinal, Hudesman spune. Medicii observă că persoanele cu Crohn au deseori simptome mai grave în timpul anotimpurilor alergice. Teoria este că, dacă ești expus la anumite alergene, poate declanșa un răspuns imun care provoacă inflamație. "
Frunze de iarnă
Bret Lashner, MD, un gastroenterolog și director al Centrului pentru bolile inflamatorii intestinale din cadrul departamentului de gastroenterologie de la Clinica Cleveland din Ohio, spune că unii oameni cu boala Crohn pot avea flare-up-uri în timpul toamnei și iernii, deoarece infecțiile sunt, în general, mai frecvente atunci.
Un studiu efectuat la Portland VA Medical Center din Oregon a arătat că variațiile sezoniere ale bolilor inflamatorii ale bolii intestinale (IBD), inclusiv Crohn, pot fi cauzate de infecții intestinale. Infecțiile virale, de asemenea, mai frecvente în timpul iernii, pot provoca, de asemenea, erupții ale IBD.
Un alt motiv posibil pentru erupțiile de iarnă este lipsa soarelui și o lipsă potențială a vitaminei D. "Nivelele de vitamină D în sânge depind de expunerea la lumina soarelui, care poate scadea in lunile de iarna ", explica Dr. Lashner. Un studiu publicat în
Journal of Crohn & Colitis a arătat că persoanele cu boala Crohn sunt mai susceptibile de a avea flare-up-uri dacă au niveluri mai scăzute de vitamina D. Deoarece vitamina D este un agent antiinflamator, scăderea poate duce la inflamație excesivă. Studiul a arătat, de asemenea, că persoanele care au luat suplimente de vitamina D au avut mai puține erupții ale lui Crohn. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aceasta este o strategie bună de tratament a lui Crohn pentru dvs. Când nivelurile de vitamina D sunt verificate la persoanele cu boala Crohn, ele se consideră adesea deficitare ", spune Gilaad Kaplan, MD, MPH , un gastroenterologist și profesor asistent în departamentele de medicină și științele sănătății comunitare de la Universitatea din Calgary, Alberta, Canada. Dar nu este clar daca nivelurile scazute de vitamina D agraveaza boala sau daca boala Crohn activa face mai dificil sa absoarba vitamina D, adauga Kaplan.
În timpul verii și primăverii, când petreceți mai mult timp în aer liber și faceți mai multă vitamină D, este posibil să observați că erupțiile Crohnului dvs. scad.
Îmbunătățirea procesului de gestionare a Crohn-ului
Pentru a vă stabili dacă sunteți predispus la sezon Crohns sau nu flare-up-uri, marca orice incidente in calendarul dumneavoastra, sfatuieste Christy Dibble, DO, director al Centrului pentru Femeile de sanatate gastro-intestinale la Spitalul de femei si sugari in Providence, RI Astfel, tu si medicul dumneavoastra pot vedea cand s-ar putea fi un timp mai greu de gestionare a simptomelor Crohn și de a crea un plan care să țină cont de schimbările sezoniere.
Pentru managementul cel mai bun al Crohnului, profitați de lunile mai calde ale anului pentru a fi activ și pentru a obține o mulțime de exerciții fizice. În timpul iernii, luați măsuri de precauție, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor și îndepărtarea celor care sunt bolnavi, pentru a reduce la minimum riscul de infecție. Și, indiferent de ce perioadă a anului este, asigurați-vă că aveți grijă de dvs. și că ați lucrat cu medicul dumneavoastră dacă aveți o apariție a unui Crohn.
