Alcoolul este un element major al vietii colegiului. Unii studenți se bucură de câteva băuturi în timp ce vizitează cu prietenii și se relaxează după o săptămână de cursuri. Dar alții folosesc părțile ca o scuză pentru consumul de alcool, fără să-și dea seama că au o problemă cu abuzul de alcool.
Nu sunteți sigur la ce categorie vă împărțiți voi și prietenii dvs.?
Abuzul de alcool: Toleranța crescută este un steag roșu
"Primul semn de urmărit este toleranța", spune Michael Boyle, DO, director medical al Centrului Henry Ford Maplerove din West Bloomfield, Michigan, un centru de tratare a abuzului de substanțe. "Persoanele cu o problema au de obicei o toleranta mai mare decat oricine altcineva", spune dr. Boyle. Dacă descoperi că nimeni nu poate ține pasul cu tine, înseamnă că ai o problemă cu abuzul de alcool
Toleranța se acumulează în timp, explică Boyle - oamenii cu toleranțe mai mari încep cu două sau trei băuturi pe noapte, care devine treptat la șase până la opt.
Nu vă îngrijorați prea mult de "greutăți ușoare". Boyle spune: "Vorbim despre persoana care poate bea pe oricine altcineva sub masă, nu pe persoana care are două băuturi și trebuie să se așeze. "
Blackouts: Un alt steag roșu
Boyle explică faptul că" negarea "este diferită de" trecerea ". De exemplu, la petrecere, prietenii dvs. pot să nu observe că ceva este în neregulă cu dvs., chiar dacă sunteți binge de băut. Dar, a doua zi, s-ar putea să menționeze ceva din noaptea precedentă și nu veți avea nicio idee despre ce vorbește. "O întrerupere este atunci când stai acolo, mergi și vorbești, dar a doua zi nu-ți amintești de oamenii cu care te-ai întâlnit sau ai vorbit", spune Boyle.
Trecerea se petrece când bei atât de mult încât devii somnoros. În unele cazuri, trecerea poate fi un semn de avertizare privind intoxicația cu alcool, o urgență medicală gravă. Dacă prietenul tău este inconștient, vărsături, respiră rar sau neregulat, sau nu se va trezi, sunați la 911.
Abuzul de alcool: Aveți nevoie de
Unele persoane folosesc cu adevărat alcoolul necorespunzător, nu numai pentru că se află într- parte. "Vegheați pentru persoanele care beau zilnic și care beau pentru a face față stresului din viață", spune Boyle. "Ei vor spune:" Am făcut foarte bine la examenul meu, să sărbătorim "sau" Nu am trecut examenul, am nevoie de o băutură "sau" Echipa de fotbal a câștigat / echipa a pierdut, hai să bem ". > "Au băut să se simtă bine. Cu cât se simt mai rău, cu atât mai mult vor bea. "
Abuzul de alcool: Vorbind cu prietenii despre semnele de avertizare
Ar putea fi dificil să te confrunți prietenilor sau colegilor de cameră cu preocupările legate de consumul de alcool, dar Boyle crede că tu este obligat moral să facă acest lucru. "Știu acest lucru: este greșit să ignorați acest lucru."
Boyle oferă aceste sugestii pentru a începe conversația:
"Cred că ați putea avea o problemă și ați putea dori să obțineți ajutorul unui profesionist. "
" Eu vin la tine ca prietenul tău pentru că îmi pasă. "
- " Nu găsesc vina, îți aduc aminte. "
- Boyle recunoaște că ai putea obține reacție defensivă de la prietenul tău, dar simte că merită riscul: "Cel puțin tu ai plantat o sămânță. Te-ai simți prost dacă nu spui nimic și ceva sa întâmplat cu prietenul tău sau cu altcineva, într-un accident de conducere, de exemplu. "
- Abuzul de alcool: Unde găsești ajutor
Majoritatea colegiilor au consilieri care pot vă conduc spre serviciile de suport adecvate din campus, spune Boyle. Clinica de sănătate a elevilor dvs. poate avea resurse disponibile sau poate face o sesizare. Mai presus de toate, dacă sunteți îngrijorat de dvs sau de un prieten, discutați cu cineva care vă poate obține ajutorul de care aveți nevoie.
