Serviri: 2 Timp total: 10 min
Farro o multime de proteine si fibre. Acest amestec colorat de cafea este plin cu alimente sănătoase, cum ar fi lămâie, rozmarin și roșii.
Ingrediente:
- 1/4 ceasca de ceapa rosie cubica
- 1/4 cana ardei portocaliu
- 1/2 cană roșii de cireș
- 1/2 cană farro fiartă
- 3, 4-inch rădăcini de rozmarin, numai frunze, tocate
- 1 1/2 lingurite ulei de măsline extra virgin
- 1 1 / 2 lingurite suc de lămâie proaspătă
- 1 vârf de sare
- Ardei gras proaspăt măcinat la gust
Instrucțiuni:
1. Gatiti faro-ul conform instructiunilor pachetului.
2. Așezați ceapa, piperul, roșiile și farro-ul într-un vas de servire.
3. Se condimentează salata cu rozmarin, ulei de măsline, suc de lamaie, sare și piper.
4. Aruncați o combinație.
Informații nutriționale (pe porție): calorii 151, carbohidrați 21g, grăsimi totale 4g, grăsimi saturate 0,5g, proteine 4g, sodiu 149mg, fibre 5g, colesterol 0mg
Timp de preparare: 10 minute Timp de gătit: 0 minute Timp total: 10 minute
