Începeți să vă simțiți bine la locul de muncă, cu astmul sub control, dar apoi lăsați sângele și lipsa de respirație sau chiar mai rău după ce ați suferit un astm atac la birou. Acest scenariu se joacă zilnic pentru un număr de astmatici, a căror loc de muncă este umplut cu declanșatori de astm. Dacă sunteți unul dintre ei, există strategii pe care le puteți adopta pentru a face situația mai ușor de manevrat.
Fiți pregătiți pentru controlul astmului la locul de muncă
Urmați planul de acțiune pentru astm la locul de muncă și la domiciliu pentru a evita astmul atac la locul de muncă. Unele măsuri de precauție pe care le puteți lua:
- Mențineți un inhalator la îndemână "Având un inhalator de albuterol este cea mai bună modalitate de a preveni un atac de astm de la un punct de control personal, dincolo de încercarea de a evita ceea ce declanșează atacul" Moss, MD, profesor asociat de medicină la Universitatea din Wisconsin în Madison
- Să informeze cineva despre astmul dvs. În funcție de severitatea astmului dumneavoastră, vă recomandăm să vă avertizați un co-lucrător sau supraveghetorul despre riscul dvs. pentru un atac de astm și ceea ce declanșează simptomele astmului dumneavoastră. De asemenea, trebuie să le furnizați informații de contact în caz de urgență în cazul în care trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui membru al familiei.
- Încercați să vă exprimați îngrijorarea cu privire la declanșarea astmului. medicii despre aceasta, potrivit cercetarilor publicate in februarie 2015 in Analele alergiilor, astmului si imunologiei. "Oamenii sunt conștienți de sentimentul că au astm bronșic, pot să nu vreau ca alții să știe că au o stare de sănătate și să fie reticenți în a-și face griji", spune dr. Moss. "Alții ar putea să nu fie reticenți în a fi fluierul și să ridice semnalul că există un declanșator. Partea greu este că nu toate locurile de muncă răspund la fel. Am avut pacienți care au ridicat îngrijorarea supraveghetorului lor, supraveghetorul lor a luat-o foarte serios și apoi alți colegi au fost foarte fericiți că a fost eliminat un declanșator. Alți pacienți au ridicat îngrijorarea supraveghetorului, iar supraveghetorul a fost mai puțin simpatic și poate sau nu poate fi luat nici o acțiune.“ Ia-nota unui medic.
- Dacă supervizorul dvs. nu pare să înțeleagă pe deplin controlul astmului medicului dumneavoastră poate fi posibil să scrieți o scrisoare care să vă explice starea dumneavoastră și orice modificări care trebuie făcute la locul de muncă. Identificați declanșarea atacului de astm la Oficiu
În timp ce aveți mai mult control asupra mediului înconjurător decât la locul de muncă, ar trebui să fiți în continuare proactiv în ceea ce privește identificarea declanșatorilor de atacuri de astm la locul de muncă și gestionarea acestora dacă este posibil. Alergiile și astmul sunt ambele probleme foarte frecvente, așa că sunt șanse, dacă sunteți deranjat de un covor mucegai sau de utilizarea excesivă a produselor de curățare prin pulverizare, poate fi și altcineva chiar dacă persoana respectivă nu are atacuri de astm.
De fapt, în timp ce ați putea crede că, în calitate de astmatic, sunteți bolnav, este de asemenea posibil ca clădirile să fie considerate bolnave. Sindromul "clădire bolnavă" înseamnă că mediul interior al unei clădiri determină un număr semnificativ de persoane să aibă probleme cu congestia, durerile de cap, simptomele astmului și alte probleme de sănătate pe care altfel nu le-ar avea - simptome care se clarifică de îndată ce acestea
Declanșatorii de astm legate de muncă includ insectele, latexul, făina, agenții de curățare industrială, hârtia, praful și hârtia de copiat fără carbon. Alte cauze posibile ale unui atac de astm la locul de muncă sunt aceleași ca și cele de acasă: gandacii și excrementele acestora, mâncărimile animalelor (de exemplu, pisica de pisică poate veni la locul de muncă prin intermediul altor articole de îmbrăcăminte sau accesorii)
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă menținerea distanței de la declanșatoare la locul de muncă, așa că informează-ți supervizorul dacă identifică eventualele declanșatoare care trebuie curățate de un profesionist de control al dăunătorilor, de servicii de facilități sau de personalul de la gimnaziu. În funcție de cât de mare este afacerea, curățarea declanșatorilor de atacuri de astm poate fi responsabilitatea dvs. (într-un birou mic) sau o sarcină pentru administrarea clădirilor (într-o clădire de birouri cu mai multe etaje, cu mai mulți angajați).
Vorbirea vă poate ajuta pe dvs. și pe ceilalți. Refacerea unei clădiri pentru îndepărtarea mucegaiului și a umezelii, un proces denumit "remediere", poate conduce la mai puține simptome de astm și la tulburări respiratorii, potrivit unei revizuiri a studiului publicată în mai 2013 în Jurnalul bazat pe Evidența Sănătății Copilului
din controlul astmului personal și identificarea declanșatorilor de astm la locul de muncă nu este suficient, încercați încă un lucru: o mai bună comunicare cu supraveghetorul dumneavoastră. S-ar putea să nu fiți singurul care suferă de astm și colegii dumneavoastră vă vor mulțumi pentru că ați îndepărtat aerul.
