Cuprins:
Probabil ați auzit că renunțarea la fumat poate îmbunătăți sănătatea inimii și a plămânilor. În timp ce aceste avantaje sunt semnificative, cercetările arată că retragerea brichetei dvs. ar putea oferi beneficii dramatice la alte organe din corpul dumneavoastră, pe care nu le-ați avut în vedere.
" Fumatul poate afecta foarte mult organ in corpul tau ", spune Oliver" Rocky "Mollere, MD, medic primar de ingrijire si pediatru la Centrul de Sanatate Ochsner din Marrero, Louisiana. "Spun pacienților mei, dacă aș alege un lucru pentru a vă îmbunătăți sănătatea, renunțarea la fumat este singurul lucru. Ea afectează doar totul. "
În ceea ce privește consumul de tutun citat ca cea mai mare cauză de deces care poate fi prevenită în Statele Unite, merită examinate unele efecte neașteptate ale renunțării.
Printre beneficiile mai puțin cunoscute ale renunțării sunt:
Sinusurile Într-un studiu publicat în iulie 2017 în revista ORL, chirurgia capului și gâtului , cercetătorii au descoperit că un istoric al fumatului era asociat cu sinuzită cronică mai severă, congestie nazală, drenaj, presiune și alte probleme. Veștile bune? Renuntarea la fumat a imbunatatit progresiv simptomele pe o perioada de aproximativ 10 ani. "Am fost in masura sa furnizam dovezi pentru prima data ca, daca acesti pacienti renunta la fumat, sinuzita lor cronica incepe sa se apropie de cea a nefumatorilor", spune Ahmad Dr. R. Sedaghat, doctor în medicină, profesor asistent de otolaringologie la Școala Medicală Harvard și chirurg de sinus la Massachusetts Eye and Ear din Boston, care a fost coautor al studiului. "Aceasta este o veste minunată, deoarece acum avem date grele pe care le putem da pacienților care spun că sănătatea ta se va îmbunătăți - sinusurile tale se vor îmbunătăți."
Riscul mai scăzut al bolilor oculare
"Ochii tăi au cantități concentrate de vase de sânge ", spune dr. Mollere. "Daca distrugi fluxul de sange care merge in acea zona prin fumat, vei distruge celulele si poti incepe sa pierzi viziunea." Fumatul dubleaza riscul de a avea degenerescenta maculara legata de varsta. De asemenea, vă crește șansele de a dezvolta alte probleme oculare, inclusiv uveita, cataracta și retinopatia diabetică. Cercetarile au aratat ca dupa doar un an de renuntare la fumat, riscul unei persoane de degenerare maculara este redus cu 6,7%. Risc mai mic pentru
Cancer pentru vezica urinara cancerul pulmonar, dar este, de asemenea, responsabil pentru jumătate din toate cazurile de cancer de vezică urinară. "Cine se gândește la cancerul vezicii urinare și la fumat?", Spune dr. Sedaghat. "Doar nu este ceva despre care majoritatea oamenilor au auzit." Doctorii cred că atunci când o persoană fumează, substanțele chimice nocive se acumulează în urină, ceea ce dăunează mucoasei vezicii urinare - organul care stochează urină - și poate duce la cancer. Evitați toate formele de tutun pentru a vă reduce riscul și pentru a îmbunătăți starea de sănătate a vezicii urinare. Mai puține riduri și cote inferioare ale dezvoltării cancerului de piele și psoriazisului
Nimeni nu vrea riduri, dar luând o țigară vă va da înainte timp. "Aceasta poate duce într-adevăr la îmbătrânirea timpurie. Pielea isi pierde efectiv elasticitatea datorita fumatului de tigara ", spune Mollere. "Și este un efect cumulativ. Cu cât fumați mai mult, cu atât mai rău vă va arăta pielea. " Fumatul crește riscul de apariție a unor afecțiuni grave ale pielii, inclusiv cancerul de piele și psoriazisul. De fapt, aceasta dubla sansele unei persoane de a dezvolta psoriazis, in functie de Fundatia Nationala de Psoriazis. Intr-un studiu publicat in
American Journal of Medicine , cercetatorii au descoperit ca acest risc aproape dispar 20 de ani dupa ce cineva nu mai fuma. Funcția sexuală
Fumatul poate schimba modul în care funcționează organul sexual al bărbatului. "Este legat direct de disfuncția erectilă, deoarece afectează vasele de sânge", spune Mollere. "Mulți dintre pacienții mei de sex masculin sunt surprinși să audă acest lucru." Flux suficient de sânge pentru penis este necesar pentru a obține o erecție fermă, dar substanțele chimice de la fumat pot afecta acest proces. Cercetările publicate în American Journal of Epidemiology au arătat că bărbații care renunță la fumat au îmbunătățit semnificativ simptomele disfuncției erectile. Nu este prea târziu
Renunțarea ar putea să se angajeze, dar beneficiile pentru sănătate merită efortul. "Nu este niciodata prea tarziu pentru ca, chiar daca nu puteti indeparta complet o boala, puteti incetini progresul acesteia", spune Mollere.
Gasirea unui program care sa abordeze dependenta fizica si psihologica este o necesitate . Pentru majoritatea oamenilor, este nevoie de câteva încercări de renunțare pentru totdeauna. Mollere spune că în timp ce abordările de tratament vor varia în funcție de individ, sfatul său cel mai bun este să vină un plan pentru ceea ce se întâmplă atunci când aveți o dorință
după ce renunță. "Ar putea merge din afară sau sună cineva sau să lase o anumită situație. Ar putea mesteca pe o scobitoare. Nu-mi pasă. Trebuie doar să aveți un plan ", spune Mollere.
Linia de jos? În timp ce niciodată nu aprindeți o țigară pentru a începe este cea mai bună idee pentru menținerea sănătății, renunțarea la fumat poate oferi și unele beneficii majore.
