Artrita este reală: te poate face rigidă, amețită și uneori chiar mizerabilă. Cum ar fi sau nu, după ce ați fost diagnosticat, artrita va fi cel mai probabil cu tine pentru tot restul vieții tale și, pentru mulți, se poate agrava în timp. Deci, cine ar trebui să știe despre artrită și când trebuie să le spui? Citiți mai departe
Artrita: Când și ce să-i spuneți altora
La un moment dat, ar trebui să îi lăsați pe cei apropiați să știe că aveți artrită. Aceasta include familia, prietenii, colegii și șeful. Cu toate acestea, atunci când decideți să le spuneți și modul în care abordați subiectul va varia, în funcție de persoană:
- Familia dvs. Deoarece acestea sunt cele mai apropiate de dvs., membrii familiei dumneavoastră au potențialul de a vă ajuta cu artrita . "Majoritatea oamenilor nu consideră că artrita este o boală care poate fi dezactivată așa cum se poate," spune Dr. Jackson Rainer, psiholog și decan al școlii universitare de la Universitatea Gardner Webb din Boiling Springs, NC. De aceea este important să-ți înveți familia despre artrită. Împărtășiți informațiile pe care le primiți de la medicul dumneavoastră și cercetările pe care le faceți pe cont propriu, astfel încât cei dragi să aibă o idee mai bună despre ceea ce treceți și cum să vă sprijiniți. Dr. Rainer vă sugerează să întrebați familia: "Înțelegeți ce înseamnă asta pentru mine?" Asigurați-vă că sunteți clar despre ce vă poate fi de ajutor, fie că este vorba de deschiderea cutiilor sau borcanelor, împingând un cărucior la supermarket sau intră și din cadă.
- Prietenii dvs. "Oamenii au tendința de a încerca să facă lucruri mai dificile decât să-și spună prietenilor că au nevoie de ajutor", spune Rainer. Rezistați nevoii de a păstra liniștea și de a spune prietenilor mai devreme, mai degrabă decât mai târziu, atunci când artrita începe să vă afecteze activitățile sau dacă pur și simplu aveți nevoie de cineva care va asculta când trebuie să vorbiți. Solicitarea de ajutor în cazul cumpărăturilor alimentare sau al treburilor casnice vă va permite să vă mențineți independența și chiar să vă consolidați prieteniile. Nu fi surprins însă dacă rețeaua dvs. socială se schimbă atunci când aveți de-a face cu ceva de genul artritei - veți descoperi că unii prieteni se vor lipi de voi prin provocări, iar alții nu vor fi la fel de satisfăcător, spune Rainer.
- Colaboratorii și șeful dvs. Dacă artrita începe să vă afecteze capacitatea de a vă face treaba, este timpul să o aduceți la locul de muncă. Rainer sugerează să fii specific cu privire la modul în care simptomele artritei te afectează și cum ești tratat pentru asta. După ce i-ați spus șefului ce puteți și ce nu puteți face, ați putea sugera câteva metode noi de a obține o muncă care să nu aibă un impact negativ asupra artritei dumneavoastră, spune Rainer. Acest lucru poate implica utilizarea software-ului de recunoaștere a vocii atunci când lucrați pe computer, mai degrabă decât tastând, sau aducerea unui nou scaun care vă permite să stați mai confortabil. O femeie tratată de Rainer a constatat că pur și simplu cumpărarea de pixuri și creioane care au avut o aderență mai mare a redus semnificativ durerea de artrită. În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate prescrie terapie ocupațională, în care un medic specialist licențiat, care poate prescrie dispozitive de asistență și tratamente pentru a îmbunătăți calitatea vieții, vă va ajuta să găsiți modalități de a lucra mai eficient cu artrita. Spuneți colegilor că nu înseamnă că lucrați mai puțin, ci că ați lucrat mai inteligent, spune Rainer. Dacă sunteți deja considerat un muncitor greu, șeful dvs. și colegii dvs. vor susține probabil cererile dvs.
Artrita: Informați alți practicieni din echipa dvs. de îngrijire medicală
Aveți o echipă puternică de asistență medicală, fiecare membru fiind bine informat artrita, vă poate ajuta să obțineți cea mai bună grijă. Spuneți astfel medicilor și altor furnizori, cum ar fi terapeuții fizici, despre modalități specifice în care vă afectează artrita, inclusiv durerea pe care o cauzează. Iată ce trebuie să știți medicii:
- Tipul de artrită pe care o aveți. Unele tipuri de artrită sunt asociate cu alte boli pe care medicul dumneavoastră le poate dori să vă monitorizeze. De exemplu, dacă aveți o artrită inflamatorie, cum ar fi artrita reumatoidă (când inflamația vă face umflați și cald) crește riscul de apariție a osteoporozei. Osteoartrita (atunci când cartilajul și osul se îndepărtează în timp sau ca urmare a unei leziuni) pot fi asociate cu un nivel scăzut de vitamina D, un alt factor de risc pentru osteoporoză. În acest caz, medicul dumneavoastră poate dori să vă testeze nivelul de vitamina D dacă știe că aveți osteoartrita, spune Scott Zashin, MD, reumatolog și profesor asociat clinic la Universitatea din Southwestern Medical School din Dallas.
- Când aveți artrită, este ușor să dai vina pe orice tip de durere pe care o simți în legătură cu boala, dar nu lăsați-o să vă oprească să-i spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru. "Discutați cu medicul de familie despre durere", spune Mahmoud Ahmed, MD, psihiatru la Clinica Marshville la Spitalul Sacred Heart din Eau Claire, Wisc. Uneori, durerea poate fi un semn de altceva decât artrita, cum ar fi cancerul, un os rupt sau un disc prolaps (atunci când țesutul dintre oasele din coloana vertebrală se umflă și lovește un nerv, provocând dureri de spate severe). Doctorul dvs. poate face această determinare, dar numai dacă începeți conversația Medicamentele pe care le luați
- Spuneți medicilor dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați pentru artrita, chiar și cele vândute peste tejghea, spune Robert H Carter, MD, director adjunct al Institutului National de Artrita si Boli Musculo-scheletice si Piele. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (NSAIDS), care ajută la durere și inflamație, pot afecta stomacul și rinichii, deci este posibil ca medicul să vă dorească să se uite. Și când medicii dumneavoastră știu cu ce medicamente luați, vor fi mai conștienți de posibilele interacțiuni medicamentoase atunci când prescriu medicamente. Tratarea artritei poate face cu siguranță o viață mai dificilă. Dar când construiți un sistem puternic de susținere, permițând oamenilor din viața de zi cu zi să știe că aveți această boală, nu trebuie să vă confruntați cu ea singură, ceea ce poate face o diferență enormă în calitatea vieții dvs.
