Pe lângă faptul că vă faceți rău în corpul iubitului, artrita reumatoidă poate provoca simptome emoționale precum depresia și furia în cazul celor care suferă de această boală. Booze din Tennessee spune că, în calitate de adolescent, a trecut prin tulburări extraordinare și a luat mânia și frustrarea asupra părinților ei.
Fiind îngrijitorul unei persoane cu poliartrită reumatoidă poate fi epuizată emoțional și fizic, spune mama ei, Judy Booze. Ajutând pe cineva să facă față cu RA nu este o sarcină ușoară și poate uneori să ducă la emoții în afara controlului și în îngrijitor.
Aveți un rol vital în furnizarea de asistență persoanei cu care vă interesează artrita reumatoidă, pentru a face acest lucru, trebuie să ai grijă de tine.
Există viață după poliartrită reumatoidă - atât pentru tine, cât și pentru cel iubit. Urmați aceste sfaturi pentru a vă ajuta să vă administrați viața de zi cu zi.
Fiți informat.
Aflați cât de mult puteți despre artrita reumatoidă. Judy spune că este util să cunoști complicațiile bolii (artrita reumatoidă este frecvent însoțită de alte probleme autoimune) și efectele secundare ale anumitor medicamente, astfel încât să știi cum să faci "ce urmează" în viața ta și în viața Judy crede că este esențial să ai sprijinul altora din familia ta. Discutați cu membrii familiei dvs. adesea și enertați sprijinul și ajutorul dvs. ori de câte ori puteți.
Căutați asistență. Uitați-vă să vă alăturați grupurilor locale de asistență sau să vă conectați cu alții care au artrită reumatoidă sau care sunt îngrijitori ai celor cu RA. Cand te contactezi pe altii in aceeasi pozitie, este foarte vindecat, deoarece "te poti simti literalmente durerea celuilalt", spune Judy, care spune ca nimeni altul decat ingrijitorul poate intelege cum este sa ai grija de cineva cu artrita reumatoida. >
Scrierea sentimentelor sau jurnalizarea este adesea un punct de plecare bun pentru a vă lăsa emoțiile Deplasați-vă înainte.
În timp ce Judy spune că este important pentru ea și fiica ei să se întristeze și să plângă pierderea fizică și schimbarea majoră a vieții cu poliartrită reumatoidă, a fost, de asemenea, important ca ei să meargă mai departe. Sărbătoriți-vă ceea ce aveți! Obțineți exerciții fizice.
Starea activă fizic vă poate face să vă simțiți bine și să vă ajutați să evitați depresia. Găsiți o activitate, cum ar fi înotul sau tai chi, pe care atât dumneavoastră cât și pe cel iubit vă bucurați și care poate fi de ajutor în ameliorarea durerii artritei reumatoide Educați-vă pe alții
Dacă vă simțiți furie sau resentimente, transformați-o în pozitiv prin punerea lucrurilor în perspectivă. Lăsați oricine și toată lumea să știe cum această boală v-a afectat pe dvs. și pe familia dvs. Este o problemă națională: 46 de milioane de americani suferă de o formă de artrită. Comunicarea cu medicul dvs.
În timpul vizitelor dvs. personale, discutați despre cum vă simțiți fizic și mental. Discutați despre opțiuni precum consilierea, recomandă Judy, care a participat la sesiuni săptămânale cu soțul ei de ani de zile. Nu uitați să râdeți.
Aveți timp să vă distrați și să râdeți împreună. Urmăriți un film amuzant sau ascultați muzica favorită a iubitului dvs. Aveți timp pentru dvs.
Este important să vă mențineți sănătoși și să vă faceți timp pentru a vă putea fi cel mai bun în calitate de îngrijitor. Judy recomandă să vă atrageți sprijinul prietenilor pe care îi puteți apela și să vă implicați în activități de artrită non-reumatoidă.
