Frica este una dintre primele emoții care se lovește după un diagnostic de cancer. Și dacă sunteți diagnosticat cu mezoteliom, frica devine chiar mai puternică atunci când medicul începe să vorbească despre prognoză și statistici. Deși tratamentul este cu siguranță posibil, stadiile avansate ale cancerului - când mezoteliomul este adesea diagnosticat - sunt mai dificile pentru a trata, iar rata de supraviețuire este slabă. De asemenea, deoarece atât de mulți oameni cu mezoteliom l-au dezvoltat deoarece erau expuși la azbest la locul de muncă, potențialele procese de lungă durată, precum și facturile medicale imense. Deci, obtinerea fricii in control este cel mai important inainte de a putea merge mai departe.
Mezoteliom: De ce oamenii sunt asa de frica
Oamenii cu un diagnostic mezoteliom sunt "cu adevarat speriat", spune Alan D. Valentine, MD, psihiatru asociat si profesor asociat de medicină (psihiatrie) de la Universitatea din Texas MD Anderson Cancer Center.
Există mai multe motive pentru acest lucru. Diagnosticul tardiv si, deseori, prognosticul saracilor sunt cu siguranta factori, spune Dr. Valentine. De asemenea, el remarcă faptul că numeroasele reclame pe care le vedeți la televiziune - de la firme de avocatură care promovează procese și așezări - oferă, de asemenea, o anumită gravitate bolii.
În plus, mezoteliomul nu obține publicitatea - sau sprijinul public - cum ar fi cancerul de sân, cum ar fi cancerul de sân.
"Nu există o mulțime acolo pentru ei", spune Valentine. "Pune asta impreuna cu un diagnostic foarte infricosator si cred ca anxietatea si depresia ar fi, in general, aproape de partea de sus". Oamenii se pot simti mai izolati de aceasta boala, spune el, care poate exacerba teama.
Mezoteliom: Cum sa calmezi si sa te superi
Terapia si antidepresivele sunt o optiune pentru a ajuta la gestionarea emotiilor cum ar fi frica, anxietatea si depresia care sunt comune dupa un diagnostic de cancer, spune Valentine. În timp ce el spune că pacienții ar trebui să fie examinați pentru a vedea dacă aceste terapii ar oferi beneficii, acestea nu ar trebui să fie prescrise în mod automat.
Fii sincer și realist cu privire la ceea ce te confrunți, recomandă Valentine. Acceptați frica, furia și alte sentimente - nu simțiți că trebuie să fiți puternici, stoici și întotdeauna pozitivi. "Uneori, asta cer multe", spune el.
În schimb, concentrați-vă asupra a ceea ce trebuie să se întâmple, spune Valentine, mai degrabă decât ce s-ar putea întâmpla. Concentrați-vă pe obligațiile de afaceri, luând medicamente și continuând cu tratamentul, în loc să vă întrebați dacă se va întâmpla cel mai rău.
Valentine recomandă, de asemenea, aceste mecanisme să facă față fricii de diagnosticul cancerului și să rămână calm:
, în care vă duceți gândurile la imagini liniștitoare
- Încercați auto-hipnoza
- Înscrieți-vă la un grup de asistență
- Obțineți exerciții fizice regulate - chiar mersul pe jos sau exerciții pe un scaun
- Orice puteți face pentru a vă distrage atenția și permiteți-vă să vă reorientați asupra sarcinii la îndemână, decât să vă prindeți în frică, anxietate și "ce dacă," spune Valentine, vă va ajuta să vă gestionați frica.
Mezoteliom: Lipsa de teamă
Paul S. Zygielbaum , din Santa Rosa, California, a fost in urma unei neglijari dupa ce a fost diagnosticat cu mezoteliom peritoneal (in abdomen) in 2004. Pentru ca stiu atat de putin despre tipul sau extrem de rar de cancer, a inceput sa faca cercetari - si ce citiți nu l-au făcut să se simtă mai bine.
"A fost foarte dificil. M-aș trezi noaptea înspăimântată, gândindu-mă "ce se va întâmpla?" "În cele din urmă, am spus că trebuie să continui viața mea în timpul acestui diagnostic." teama sa transformat intr-un raspuns: "Am avut doar acest flash care trebuia sa traiesc si a trebuit sa fac tot ce am putut pentru a ma asigura ca ceilalti oameni nu au trecut prin aceasta", spune el.
Mezoteliom: Mutarea inainte
Zygielbaum trăiește cu boala lui timp de cinci ani, în timp ce el nu mai are nevoie de tratament acum, știe că probabil va reveni și cel mai probabil se va confrunta cu aceeași frică.Dar continuă să meargă. Zygielbaum dedică o mulțime de voluntariat timp organizației de sensibilizare a bolii azbestului și încearcă să oblige Congresul să interzică utilizarea azbestului în Statele Unite.
Zygielbaum a abordat cancerul său ca orice altă problemă majoră din viață. "Mă simțeam de parcă trebuia să mă ocup de acest lucru într-un mod de rezolvare a problemelor". Abordarea logică, educația cu privire la cancerul și opțiunile de tratament și un mic râs tot l-au ajutat să se ocupe de frica lui și să meargă mai departe cu tratamentul lui - și viața lui.
