Maratonii în siguranță pentru alergătorii de peste 50 de ani - Centrul de sănătate a inimii -

JOI, 23 august 2012 - alergătorii, continuați să alergați. Un maraton nu va distruge inima unui alergător de elită de 50 de ani, mai mult decât la vârsta de 18 ani, potrivit noilor cercetări efectuate la Universitatea din Manitoba din Canada.

Fie că alergi sau nu, este greu să ignore rapoartele maratonilor care mor în timpul sau după curse. Ca cardiolog și profesor, a fost chiar mai dificil pentru Davinder Jassal, MD, să-i ignore. Studiul său cel mai recent a analizat scanarea imaginilor inimii, scanează cardiacă CT și lucrările de sânge ale 25 de alergători veterani.

Interogarea sau interesul meu a fost: "Facem lucrurile potrivite cu oamenii care rulează aceste distanțe?" "Așa că în 2002 a început să studieze inimile alergătorilor de maraton.

A început cu un grup de alergători de amatori și de elită în vârstă de 18 ani 40. Din 2002 până în 2008, el și o echipă de cercetători au efectuat teste de sânge și ultrasunete pentru inimă la toți alergătorii cu o săptămână înainte, imediat după și o săptămână după maratonii lor.

Pentru cel mai recent studiu publicat săptămâna aceasta în

Jurnalul de Rezonanță Magnetică Cardiovasculară , Jassal sa concentrat asupra alergătorilor cu vârsta peste 50 de ani. El a subliniat criterii specifice: Participanții trebuiau să fi desfășurat cel puțin trei maratonii în ultimii doi ani. Din cei doi alergători de elită (21 bărbați și patru femei), el a monitorizat din 2010 până în 2011, mulți dintre ei au alergat în jur de 40 până la 45 de mile pe săptămână și au desfășurat 10 sau 15 maraton în ultimul deceniu. Ei au fost departe de amatori. Jassal și echipa sa au făcut sânge, au imaginat inima și de data aceasta (pentru prima dată în lume) au efectuat scanări CT cardiace pentru a căuta arterele blocate la participanți. La fel ca studiul alergătorilor mai tineri, au efectuat aceste teste cu o săptămână înainte, imediat după și o săptămână după maratoni.

Inima după un maraton

Jassal a găsit același lucru printre cei peste 50 de mulțimi pe care le-a făcut cu Persoanele cu vârsta cuprinsă între 18 și 40 de ani: Partea dreaptă a inimii, care pompează sânge la plămâni, devine temporar umflată și disfuncțională după ce a lovit pavajul pentru 26,2 mile. Dar o saptamana mai tarziu, totul revine la normal.

Daunele temporare ale inimii nu sunt semnificative, spune Jassal. Dintre cei peste 100 de maratonisti pe care Jassal le-a studiat in ultimul deceniu, nimeni nu a avut atacuri de cord sau alte complicatii legate de inima in acea saptamana. Dar ce se intampla cu un 50 de ani care vrea sa isi conduca primul maraton? Acesta este urmatorul pas al lui Jassal - de a se uita la alergatorii amatori peste 50 de ani. Cu o populatie in curs de imbatranire, un numar tot mai mare de maratonisti se incadreaza in categoria de peste 50 de ani, spune el.

Jassal nu a studiat nici un maratonist care a fugit fara pregatire, și nu intenționează să. Se recomandă insistent să se pregătească în mod corespunzător pentru un maraton. "În calitate de clinician, spun mereu pacienților mei peste 40 care intenționează să conducă un maraton pentru a-și vedea medicul de familie sau să mă vadă", spune el, "ca să putem să vorbim despre factori de risc și chiar să le punem pe un treadmill pentru a testa inima lor și asigurați-vă că este în siguranță. "

" Să nu fiți acel războinic de weekend care spune: "Voi face 40 sau 50 și voi apărea la linia de start". „