Persoanele cu diabet zaharat de obicei fac tot posibilul pentru a se asigura că starea lor nu afectează în mod negativ pe cei dragi. Dar protecția ar trebui să meargă doar până acum, deoarece sprijinul acordat de membrii familiei este o parte importantă a oricărui plan de gestionare a diabetului zaharat. Cercetătorii din Finlanda au analizat numeroase studii care au privit diabetul de tip 2 în cadrul familiei timp de un deceniu; publicate in Journal of Family Nursing , concluziile lor arata ca membrii familiei joaca un rol crucial in sprijinirea celor cu diabet zaharat de tip 2 care au succes in managementul diabetului zaharat si schimbari ale stilului de viata, cum ar fi dieta si exercitiile fizice imbunatatite Cercetatorii constată, de asemenea, că sprijinul pentru diabet este important atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Într-un studiu publicat în
Journal of Western Nursing Research, bărbații cu diabet zaharat de tip 2 citează lipsa sprijinului familial ca obstacol în calea gestionării cu succes a diabetului "Unii membri ai familiei simt că este doar problema a persoanei cu diabet zaharat și astfel, nimeni altcineva nu trebuie să se schimbe ", spune Susie Villalobos, MPH, LDN, RD, un dietetician înregistrat, educator pentru diabet și coordonator de program la Tulane Center for Diabetes & Endocrine Weight Management Program in New Orleans.
Cu toate acestea, indiferența nu poate fi singura problemă. Cercetătorii finlandezi au constatat, de asemenea, că mulți membri ai familiei au propriile lor reacții emoționale și psihologice față de cei dragi, fiind diagnosticați cu diabet zaharat, o problemă care ar trebui discutată în mod deschis ca parte a construirii sprijinului familial.
Obținerea familiei la bord cu sprijin pentru diabet
Pentru a ajuta membrii familiei să vă ajute:
Explicați de ce ignorarea diabetului dumneavoastră vă împiedică succesul.
- Deși multe dintre modificările stilului de viață pe care le puteți face, cum ar fi obiceiurile alimentare sănătoase, , copiii și soții ar putea să nu se afle la bord. Dar spuneți-le acum de ce aceste schimbări sunt vitale pentru planul dumneavoastră de tratament pentru diabet și cum încurajează încurajarea acestora. Învățați-le despre diabet zaharat
- Explicați-vă că este o condiție complicată care vă poate schimba toate obiceiurile de sănătate și stil de viață. Ajutați-i să înțeleagă factorii care contribuie la diabet și modul în care este gestionat și tratat. Dacă vă luați pentru a vă întâlni cu medicul sau cu medicul dumneavoastră de diabet, puteți fi foarte eficient. Dați-le faptele despre hipoglicemie.
- Dacă luați insulină, riscați scăderea glicemiei. Membrii familiei trebuie să cunoască semnele și simptomele zahărului din sânge scăzut, precum și cum să le răspundă (de obicei, oferindu-vă gustări simple, cum ar fi un suc mic sau unele stafide). Spuneți-le cât de important este răspunsul rapid al acestora în caz de urgență. Explicați de ce programul dvs. de mâncare poate fi diferit.
- Este posibil să aveți nevoie de mese regulate, mici, în loc de una sau două mese mari este folosit pentru a. Permiteți membrilor familiei să știe că pot ajuta, înțelegând de ce această ajustare este importantă pentru gestionarea diabetului și oferind memento-uri minunate pentru a vă menține pe drumul cel bun. Întreaga familie nu trebuie să mănânce la fel de frecvent ca și dumneavoastră, dar acest lucru ar putea fi un moment de predare despre dimensiunile porțiunilor potrivite pentru mese sănătoase pentru toată lumea. "Este foarte greu pentru oameni să-și schimbe obiceiurile alimentare la domiciliu, atunci când toată lumea încă mai mănâncă în exces", spune Villalobos. Împărtășiți informații despre medicamentele pentru diabet zaharat
- Dacă trebuie să vă testați frecvent zahărul din sânge sau să luați medicamente sau insulină în mod regulat, spuneți membrilor familiei. Lăsați-i să știe cum să vă ajute să vă amintiți despre timpul de testare pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun. De asemenea, pot să se familiarizeze cu procesul de injectare a insulinei Stabiliți parametrii pentru sprijinirea diabetului
- Membrii familiei care încearcă să vă micromanageze eforturile de gestionare a diabetului zaharat pot fi la fel de dificili ca și cei care ar prefera să ignore starea dumneavoastră. Explicați că nu doriți ca acestea să fie poliția de diabet, spune Villalobos. Să sugerăm că, în loc de a alimenta dieta și de a face exerciții fizice, este mult mai bine să ai doar o susținere. Încercați lucruri noi pentru a angaja membrii familiei.
- "Abordarea mea preferată de a angaja pe toată lumea este ca întreaga familie să mănânce mai sănătoasă și să țină departe alimentele tentante", spune Villalobos. Aceasta ar putea însemna ajustarea adaptării diabetului la rețetele preferate și încercarea unor feluri de mâncare noi. Gândiți-vă la bucătăria dvs. ca la o bucătărie de probă și faceți distracție de familie cu ea. Cereți ajutorul lor pentru a raționaliza cămara.
- Alimentele și băuturile care sunt cele mai grave pentru persoanele cu diabet, cum ar fi soda, nu sunt alegeri sănătoase pentru oricine. Lucrați ca o echipă pentru a curăța dulapurile și frigiderul, explicând de ce este important să înlocuiți alimentele junk cu opțiuni mai sănătoase. Fii activi împreună
- Activitatea fizică ajută la controlul diabetului și este mai distractiv atunci când familia ta merge , drumeții, ciclism sau dans împreună cu dvs. Găsiți activitățile pe care le puteți savura împreună. Un diagnostic de diabet zaharat poate fi înfricoșător la început, nu numai pentru dvs., ci și pentru cei dragi care nu au diabetul însuși. Dar, pe măsură ce treceți prin modificările necesare pentru a controla cantitatea de zahăr din sânge, membrii familiei dvs. pot sprijini alegerile pe care le faceți în fiecare zi. Trebuie doar să le arăți cum.
