Iunie, 07 februarie 2012 (HealthDay News) - Noțiuni de bază și de ședere fizic se potrivesc ar putea ajuta la prevenirea bolilor de inima, chiar dacă ați pus pe câteva kilograme, noi cercetări sugerează. ar dori sa reduca riscul bolilor cardiovasculare, doriti sa fiti precaut cu privire la cresterea in greutate, dar, in acelasi timp, ingrijorat de mentinerea sau imbunatatirea de fitness, a spus autorul de studiu Duck-chul Lee, un cercetator de la Universitatea din Carolina de Sud, in Columbia
Menținerea sau îmbunătățirea capacității de fitness ar putea contracara într-o oarecare măsură riscul crescut de creștere a grăsimilor, au constat cercetătorii. Pe de alta parte, reducerea grasimea corporala a ajutat la compensarea riscului cardiovascular asociat cu pierderea capacitatii de fitness.
Studiul este publicat in 14 februarie al revistei
a Colegiului American de Cardiologie Experții știu de mult că atât grăsimea cât și starea de sănătate afectează factorii de risc pentru boala cardiacă. Cu toate acestea, cercetatorul spune ca noul studiu este unul dintre primele care se uita la modul in care o schimbare in fitness sau grasime (sau ambele) afecteaza dezvoltarea acestor factori de risc mai tarziu. Noua analiza a permis ca adulti si adulti sa fie ajustati, ceea ce nu este luat in considerare in multe studii.
Lee si colegul sau au urmat 3148 adulti sanatosi inrolati in studiul longitudinal al Centrului Aerobic. Toți au primit cel puțin trei examene medicale extinse, în perioada 1979 - 2006, la Clinica Cooper, din Dallas.
Au căutat oricare dintre cei trei factori de risc: tensiune arterială crescută, colesterol ridicat sau sindrom metabolic
Sindromul metabolic de semne care cresc riscul de diabet si boli de inima. Pentru a fi diagnosticat, cineva trebuie sa aiba cel putin trei din cele cinci semne: talie mare (obezitate abdominala), trigliceride inalte, colesterol scazut "bun", tensiune arteriala crescuta si zahar din sange cu continut ridicat de nesta.
Cercetatorii au masurat starea de fitness cu un test de alergare și greutatea corporală calculată cu indicele de masă corporală (IMC) - care ia în considerare înălțimea și greutatea - și testarea cutanată. Cercetătorii au analizat modificările de-a lungul timpului.
La sfârșitul studiului, 752 de participanți au avut hipertensiune arterială, 426 au avut sindrom metabolic și 597 au avut colesterol ridicat. dezvoltând oricare dintre cei trei factori de risc. Cei care au mentinut sala de fitness au un risc cu 24% mai mic de tensiune arteriala crescuta, risc de sindrom metabolic cu 38% mai scazut si risc de colesterol ridicat cu 25% mai mic. Cei care au câștigat fitness au redus riscul fiecăruia de aceiași sau ceva mai mult.
Cei care au obținut grăsimi corporale au fost mai apți să dezvolte unul dintre factorii de risc decât cei care au pierdut grăsime. Cresterea grasimii pune barbatii si femeile cu risc de crestere a hipertensiunii arteriale cu 24% mai mare, riscul de a obtine sindrom metabolic cu 52% mai mare si riscul de crestere a colesterolului cu 41%.
Mentenanta sau imbunatatirea modului de fitness modificat dar nu elimina riscul crescut cauzate de câștigul de grăsime. Reducerea grăsimii pare să compenseze o parte din riscul mai mare asociat cu pierderea capacității.
Cel mai bun scenariu posibil? Daca pierzi grasimea si castigi sau mentin fitnessul, ai cel mai scazut risc de aparitie a tuturor celor trei factori de risc, a spus Lee. Dacă nu vă puteți îmbunătăți prin fitness sau grăsime? Încercați să vă mențineți cel puțin, a spus el.
Studiul oferă unele vesti bune, a declarat Dr. Suzanne Steinbaum, directorul Femeilor și Heart Disease la Spitalul Lenox Hill din New York City. Ea este, de asemenea, purtătoarea de cuvânt a campaniei "Go Red for Women" de la American Heart Association.
Studiul, spune ea, pare să spună: "Dacă sunteți în formă, Daca esti mai slab de grasime, scapi de unele riscuri de a fi mai putin potrivite decat ar trebui sa fii. "
Ea vede acest mesaj" ia-home ":" Daca vei fi supraponderal, trebuie sa fii În final, trebuie să acorzi atenție, dacă nu la ambele, cel puțin la unul. "
