Audierea știrilor că aveți HIV vă va schimba viața pentru totdeauna. În momentele după ce ați aflat despre diagnosticul dvs., este posibil să aveți o serie de emoții, inclusiv furie, șoc, tristețe sau negare. Și de îndată ce veți avea timp să vă adunați gândurile, va trebui să începeți să reuniți o rețea de sprijin pentru HIV, o componentă cheie a oricărui plan de tratament cu succes pentru HIV.
Multe clinici oferă consiliere post-testare, sănătatea publică poate să vă vorbească despre resursele HIV disponibile, ce măsuri trebuie să luați în continuare, cum să discutați cu partenerii sexuali curenți și anteriori și cum să vă îngrijiți cel mai bine în această perioadă dificilă. La inceput, va fi greu sa absorbi toate aceste informatii, dar daca gasiti o modalitate de concentrare, veti imbunatati sansele de a obtine un tratament cel mai potrivit pentru dumneavoastra.
Toata lumea foloseste diferite strategii de coping, Stiu ca abordarea ta functioneaza cand sentimentele tale de stres si anxietate incepe sa dispara. "In cazul in care oamenii intampin probleme este daca strategiile lor de coping nu functioneaza - si suferinta lor persista", explica psihologul Mallory O. Johnson, PhD, profesor asociat de medicina la Universitatea din California, San Francisco. "Unii oameni se confrunta cu forme foarte negative, dăunătoare de a face față - abuzul de substanțe este unul. Modul în care oamenii fac față este esențial pentru modul în care funcționează și modul în care acestea funcționează este important pentru modul în care abordează HIV și se implică în tratamentul propriu. "Cu alte cuvinte, cu atât mai bine reușești să te descurci cu știrile despre diagnosticul dvs., cu atât este mai probabil să aveți succes cu tratamentul HIV
Ajungeți la alții pentru sprijinul pentru HIV
Dr. Johnson consideră că cea mai bună abordare pentru a face față diagnosticului dvs. este construirea unei rețele de sprijin pentru HIV. Cum veți face acest lucru va depinde în mare măsură de resursele care există în rețeaua dvs. socială imediată și în comunitatea dvs.
Multe persoane cu HIV au un timp foarte dificil de a afla cine să le spună despre diagnosticul lor. Cea mai bună persoană care trebuie să spună mai întâi, spune Johnson, este cineva al cărui răspuns poți să-l preziceți mai mult sau mai puțin. Adesea, aceștia sunt oameni care au avut o experiență personală în ceea ce privește HIV, dar pot fi, de asemenea, prieteni sau colegi, sunteți aproape și aveți încredere.
Este important să găsiți cel puțin o persoană cu care să discutați despre HIV, spune Johnson, deoarece "vorbind doar cu cineva poate ajuta la atenuarea stresului emotional, astfel incat sa devii mai concentrat asupra problemelor". Dupa ce te-ai deschis la cel putin o persoana despre boala ta, Johnson sfatuieste gasirea unei surse de suport HIV care sa ofere o perspectiva practica, despre furnizori, clinici, tratamente și efectele secundare ale medicamentelor. Pentru mulți, aceasta înseamnă să vă alăturați unui grup local sau online de asistență.
"Dacă cineva consideră că nu cunosc pe nimeni care trăiește cu HIV sau că nu i-au spus oamenilor despre statutul lor HIV, poate fi foarte provocator, Observă Johnson. "Încercați să vă conectați cu un grup de asistență dacă aceasta este o opțiune. Acest lucru ajută la normalizarea experienței, pentru a obține o perspectivă de la alți oameni care se ocupă de ea. "
Dizolvarea HIV și copile nesănătoase
Există multe strategii de combatere nesănătoasă care vă pot incerca după diagnosticarea inițială - sau droguri ilegale, continuând să aveți sex nesigur, să nu primiți tratament sau să nu fiți absolut neglijați că sunteți infectat cu HIV.
Problema este că persoanele diagnosticate cu HIV se tem adesea să-și piardă prietenii și familia din cauza stigmatizării la boală. "Este foarte ușor să fii în negare despre ceva în care există un stigmat greu asociat cu acesta. În afară de consecințele asupra sănătății, există aspectul societal care îl face mult mai ușor de evitat să vorbească ", spune Johnson. Acest lucru poate fi chiar mai ușor dacă nu sunteți încă tratat cu HIV sau dacă sunteți capabil să vă administrați în secret medicamentele pentru HIV
Și, deși este bine să fii selectiv cu privire la cine spui despre statutul tău, Johnson spune că există o obligație morală (și în multe state, una legală) de a-ți lăsa partenerii sexuali să știe că ai HIV. Situația dvs. va afecta modul în care și când faceți acest lucru, iar consilierea de testare post-HIV este, de obicei, utilă în acest sens.
"Nu există o abordare unică pentru toți", notează Johnson. femeia testează pozitiv și este în ceea ce credea că este o relație monogamă cu același bărbat timp de 10 ani, în comparație cu o altă femeie care este un lucrător sexual ". Dacă aveți îngrijorări în legătură cu începerea acestui tip de conversație, discutați cu un prieten sau cu un terapeut pentru a obține indicii despre cum să abordați discuția
După șocul inițial al diagnosticării cu HIV, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a învăța cum să faceți față și să vă construiți rețeaua de sprijin pentru HIV - ambele sunt esențiale pentru tratamentul HIV cu succes. cel mai bine să începeți cât de repede puteți.
