Studiile au arătat că persoanele care suferă de durere cronică afectează fumatul la o rată mai mare decât publicul larg, chiar dacă fumatul interferează cu gestionarea durerii. creșterea consumului de tutun la pacienții cu durere cronică? Fumatul pare să fie o metodă pe care unii oameni o adoptă pentru a gestiona durerea. Studiile au constatat că fumătorii își măresc consumul de țigări atunci când crește durerea. Cercetătorii au speculat, de asemenea, că fumatorii cronici suferă de fum datorită depresiei sau anxietății pe care sunt mult mai probabil să le aibă ca urmare a durerii lor.
Durerea cronică și fumatul: Statisticile
Mai mult de jumătate dintre pacienții cu durere cronică care au căutarea unei gestionări a durerii este cunoscută pentru a fuma, comparativ cu o rată de fumat de 22% pentru Statele Unite în ansamblu. Persoanele care au suferit dureri cronice ale gâtului sau dureri de spate, întreaga lor viață sunt cu mult mai multe șanse să fie fumătorii pe termen lung.
Durerea cronică și fumatul: Captul-22
Din păcate, pacienții care gestionează durerea care se transformă în fumat cope intra într-un ciclu vicios. Fumatul interferează cu gestionarea durerii în mai multe moduri. Datorită faptului că durerea lor cronică rămâne nerezolvată și chiar poate crește, oamenii se pot simți fumând chiar mai mult pentru a face față durerii. De asemenea, fumatorii tind să fie mai puțin receptivi la tratamentul durerii cronice, cum ar fi terapiile de ameliorare a durerii.
Experții medicali spun că fumatul poate interfera cu gestionarea durerii și tratamentul durerii cronice prin:
Cauzează sau exacerbează afecțiuni dureroase
- Fumatul este incredibil de dăunător organismului și poate conduce la boli despre care se știe că cauzează durere cronică. De exemplu, fumatul provoacă dureri cronice în spate și gât, contribuind la osteoporoză și deteriorarea discurilor spinării. Fumătorii sunt de 2,7 ori mai multe șanse de a suferi de dureri de spate mai mici decât cei care nu fumează. De asemenea, fumatul contribuie la durerea articulară aflată în afecțiuni precum artrita. Creșterea sensibilității și percepției durerii
- Studiile au constatat că fumatul determină oamenii să perceapă durerea mai acut. Consumul de tutun pare să aibă un efect asupra sistemului nervos, crescând senzațiile și percepțiile durerii. Interferarea cu medicamentele împotriva durerii
- Fumătorii necesită mai multe medicamente pentru a le ușura durerea, a aflat de cercetare. Aceasta se referă la analgezice standard, cum ar fi aspirina, precum și la analgezice narcotice; este nevoie de doze mai mari de amândouă pentru a reduce sau a controla durerea la fumători. Durerea cronică și fumatul: cum să renunțați
Renunțarea la fumat poate beneficia în mod extraordinar de tratamentul durerii cronice. Iată câteva sfaturi despre cum să renunțați:
Alegeți ziua de ieșire.
- Alegerea unei zile când veți renunța la fumat vă oferă timp pentru a vă pregăti. Nu alegeți o zi prea devreme sau prea departe. Întreabă-ți familia și prietenii pentru ajutor.
- Spune-le că ai ales o zi de ședere și ai cere ajutor moral. Spune-le că ești probabil să fii moody de ceva timp, și cereți-i iertarea în avans. Lasă-i să știe cum poate să te ajute. Pregătește-te pentru ziua de plecare.
- Du-te prin casa ta și mașina și scapă de toate produsele tău de tutun și de accesorii pentru fumat. Aruncă-ți toate scrumierele, meciurile și brichetele. Evaluați activitățile de zi cu zi care par să vă declanșeze pofta de țigară și faceți planuri pentru a evita aceste declanșatoare sau pentru a pregăti un înlocuitor al fumatului. Utilizați produse de înlocuire a nicotinei.
- Plasturele, guma și inhalatoarele cu nicotină pot ajuta fumatorii lupta pofte. Discutați cu medicul despre care combinație de produse ar putea să vă ajute cel mai bine la renunțare. Alăturați-vă unui grup de asistență.
- Există o mulțime de alte persoane care încearcă să renunțe la acest obicei. Un grup de asistență vă poate ajuta prin stimularea spiritelor dvs. și oferindu-vă sfaturi necesare. Odată ce ați înțeles cum fumatul de fapt agravează durerea cronică, puteți găsi motivația de a renunța la fumat odată pentru totdeauna.
