Cuprins:
Menopauza
, a analizat mai mult de 1300 de femei în postmenopauză cu vârsta cuprinsă între 53 și 85 de ani și le-a măsurat procentul de IMC și procentul de grăsimi corporale. O femeie a fost considerata obezi daca a avut un IMC mai mare de 30 si mai mult de 35 la suta de grasime corporala. Cercetatorii au descoperit ca folosind un IMC de 30 pentru a defini obezitatea la femeile aflate in postmenopauza duce la clasificarea eronata, spune coautor de studiu Hailey Banack, PhD, asociat postdoctoral în cadrul departamentului de epidemiologie și sănătate a mediului, la Universitatea din Buffalo, Buffalo, New York. Dacă obezitatea este clasificată ca 35% din greutatea corporală, un IMC de 30 va marca în mod corect doar 55% dintre femei ca fiind obezi.
Aceasta poate fi o problemă. Acest tip de clasificare eronata a IMC ar putea duce la o subestimare a riscului de boala adevarat, spune dr. Banack. Clinicienii care se bazează pe IMC ca marker de sănătate ar putea fi lipsiți de femei care ar beneficia de o intervenție pentru a pierde în greutate. Mai multe grăsimi corporale, în special grăsimea viscerală din jurul secțiunii medii, sunt asociate cu un risc mai mare de boli de inimă, diabet și osteoartrită, printre alte probleme, potrivit Harvard Medical School. Acestea fiind spuse, Banack notează ideea cercetarea nu este de a pleda reducerea gama BMI indicând obezitatea. "Întrebarea despre ce limită ar trebui să fie utilizată este încă nesoluționată", spune ea. "Nu sugerăm că femeile care au ca țintă un anumit punct de fixare a IMC ar trebui să-i înlocuiască pe medicii care încurajează femeile să mențină o circumferință tânără sănătoasă sau să trăiască un stil de viață sănătos", adaugă ea. Iată tot ce trebuie să știți De ce femeile din postmenopauză nu ar trebui să se strice prea mult despre IMC
Într-adevăr, numărul poate să nu fie ceva pe care ar trebui să-i dați prea multă încredere. IMC a fost dezvoltata ca o solutie unica pentru a cuantifica compozitia corporala, dar nu poate fi aplicata femeilor aflate in postmenopauza, spune JoAnn Pinkerton, MD, director executiv al Societatii Americane de Menopauza din America de Nord, care nu a fost implicat în cercetare.
Asta pentru că femeile trec prin schimbări în compoziția corporală pe măsură ce îmbătrânesc. După menopauză, de exemplu, femeile pierd oasele și masa musculară. "Același IMC la o femeie de 65 de ani poate să se bazeze mai mult pe grăsime viscerală și mai puțin pe masa osoasă și musculară", spune ea. Umiditatea viscerală crește riscul bolilor cronice, astfel că, chiar dacă o femeie de 65 de ani a cântărit același lucru la vârsta de 50 de ani, ea ar avea un risc mai mare pentru boli de inimă acum.
Problema? Este posibil ca medicii să nu găsească femeile care prezintă un risc crescut de îmbolnăvire. "Dacă femeile care au mai multă masă abdominală de grăsime sunt clasificate ca greutate normală folosind numai IMC în loc să măsoare circumferința taliei sau folosind scanarea CT sau IRM pentru a calcula procentul de grăsime, femeile ar putea fi reasigurate fals și pierd oportunitatea de a reduce riscul bolilor cardiovasculare sau diabet care sunt probleme legate de obezitate legate de sanatate, spune dr. Pinkerton. Totusi, multi experti in obezitate pleda impotriva utilizarii IMC. Intr-un cadru clinic, nu ar trebui sa folositi IMC ca o masura a nimicului, spune specialistul in pierderea in greutate Charlie Seltzer, MD, care este in practica privata in Philadelphia. Acestea fiind spuse, toate masurile preventive si testele necesare ar trebui facute pentru toata lumea, inclusiv femeile aflate in postmenopauza, indiferent de IMC-ul ei, spune el.
Despre ce cauzeaza obezitatea merge dincolo de ceea ce se afla pe placa ta
Pentru femeile aflate in postmenopauza, exista o masura mai buna a greutatii corporale decat IMC?
Iata ce poti face pentru a-ti proteja sanatatea, indiferent de greutate. Majoritatea persoanelor cu factori de risc ar trebui să fie examinați pentru boli cardiovasculare, spune dr. Seltzer. Factorii de risc includ niveluri ridicate ale trigliceridelor, colesterol HDL "bun" și hiperglicemie crescută și insulină. Dacă aveți aceste lucruri, puteți fi obezi metabolic (chiar dacă greutatea dumneavoastră este bună), observă el și ar trebui să fie tratați în consecință.
De asemenea, atenție la talia dumneavoastră. Talia ta ar trebui să măsoare mai puțin de 35 de centimetri, notează Clinica Mayo. Este o idee bună să măsurați talia dvs., dar pantalonii care nu se mai potrivesc sau sânii care devin mai mari sunt două semne pe care le-ați adăugat pe grăsimea viscerală mai periculoasă, spune Pinkerton.
Depinde și de tine să fii proactiv sănătatea dumneavoastră. Mulți medici nu vorbesc cu pacienții despre greutatea lor din cauza lipsei de timp, spune Seltzer. Și ele nu pot avea acces la metode mai fiabile de a determina grăsimea corporală, cum ar fi etrierele sau un pod corp, notează el.
Linia de fund: Dacă sunteți o femeie în postmenopauză, gândindu-vă ca obeză doar o dată ce IMC depășește 30 vă poate da un sentiment fals de securitate cu privire la sănătatea dumneavoastră. Continuați să alegeți stilul de viață sănătos (mâncați bine, rămâneți activ, reduceți stresul, dormiți), indiferent de greutatea dvs.
