"Daca sunteti supraponderal, trebuie să vă duceți mai mult în greutate ", spune Barry Make, MD, co-director al programului de BPOC la National Jewish Health din Denver și profesor de medicină la Universitatea din Colorado. Având o greutate mai mare pentru a purta în jur poate crește scurtarea respirației, care este unul dintre simptomele primare ale BPOC
Cu acest lucru a spus, este chiar mai important pentru pacienții cu BPOC să nu fie subponderali. "Excesul de greutate este rău, dar subponderiul este probabil și mai rău la pacienții cu BPOC", spune Dr. Make. "O mulțime de pacienți cu BPOC doresc să piardă în greutate, dar le spunem să nu piardă prea mult". Potrivit lui Make, pierderea prea multă a greutății atunci când aveți BPOC este asociată cu un prognostic mai sărac sau cu o perspectivă mai proastă pe termen lung. În plus, nu cântăriți suficient, puteți să vă opriți energia, ceea ce face dificilă aderarea la planul de management al BPOC.
BPOC: Sfaturi privind nutriția
Discutați cu echipa medicală a BPOC despre planul de nutriție cel mai potrivit pentru dumneavoastră. Acestea vă pot recomanda să vedeți un nutriționist, care poate lucra împreună cu dvs. pentru a dezvolta un plan de masă pentru a vă satisface nevoile, precum și pentru a vă monitoriza progresul pe parcurs.
În general, persoanele care au BPOC ar trebui să aibă în vedere următoarele o greutate optimă:
Monitorizați calorii:
Dacă sunteți supraponderali, puteți pierde în greutate consumând mai puține calorii. Dar nu mancati atat de putine calorii incat sa va simtiti obositi si foame tot timpul. Dacă trebuie să vă concentrați asupra menținerii greutății corporale, discutați cu echipa medicală sau cu nutriționistul despre alimentele pe care ar trebui să le consumați pentru a menține greutatea.
A se evita hrănirea dietelor:
- "Dietele nebune nu sunt potrivite pentru pacienții cu BPOC , spune Make. Recomandă ca pacienții cu BPOC să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată, în loc să meargă pe diete pentru a controla greutatea. Concentrați-vă pe proteine:
- Lucrați cu echipa medicală și / sau nutriționistă pentru a determina cantitatea de proteine de care aveți nevoie. "Mulți oameni nu primesc suficientă proteină în dieta lor", spune Make. Make spune că proteina este deosebit de importantă pentru pacienții cu BPCO care se antrenează ca parte a planului lor de reabilitare pulmonară. Urmăriți porțiunile:
- "Spunem pacienților noștri BPOC să mănânce frecvent mese mici decât mese mari", spune Face. Consumul de mai multe mese mici pe parcursul zilei în loc de două sau trei mese mari poate ajuta la diminuarea dificultății de respirație. Obțineți echilibru:
- Concentrați-vă pe consumul de fructe, legume, produse lactate, cereale integrale și proteine slabe. Limita de sare: Consumul de sodiu excesiv poate duce la retenție de lichide, ceea ce vă poate agrava scurgerea respirației.
- Amintiți-vă de oxigenul dumneavoastră: Dacă echipa medicală vă recomandă utilizarea oxigenului suplimentar în timpul și după mese digestie
- O dieta sanatoasa este o parte importanta a planului de tratament al pacientilor cu BPOC. Consumul de alimente corecte vă poate ajuta să vă administrați simptomele, să vă simțiți mai bine, să vă măriți nivelul de energie și să oferiți corpului dumneavoastră combustibilul necesar pentru a lupta împotriva infecțiilor. Este nevoie de energie pentru a respira atunci când aveți BPOC, astfel încât să vă hrăniți bine corpul.
