De ce vârsta este un factor puternic de risc pentru fibrilația atrială? În primul rând, până când mulți oameni ajung la mijlocul anilor șaizeci, aceștia au deja o condiție de bază a inimii. "Varsta este un factor major de risc pentru toate bolile cardiovasculare", spune Richard Wu, MD, director al Laboratorului de Electrofiziologie Cardiaca de la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center din Dallas. Cu vârsta, apar rate crescute de diabet, emfizem, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), miocardita (inflamația mușchiului inimii) și alte probleme legate de inimă. Prin diferite mecanisme, aceste probleme cardiovasculare pot contribui la provocarea afibului.
În unele cazuri de afib, vârsta singură poate fi de vină. "La fel ca si alte organe, inima incepe", spune Sameh Mobarek, MD, un electrophysiologist la Rex Heart & Vascular Specialists din Raleigh, NC Pune pur si simplu, inima imbatranita poate pompa mai putin eficient, ceea ce poate duce la afib. înțelegeți mai bine fibrilația atrială și afișează cauzele, este important să știți mai întâi cum funcționează inima dumneavoastră. Când inima bate, atria (cele două camere superioare ale inimii) și ventriculele (cele două camere inferioare) se contractă alternativ și se relaxează într-un ritm de pompare a sângelui în plămâni și în restul corpului. Aceste contracții se inițiază într-un pachet de celule din atriul drept numit nodul sinoatrial (SA), care apoi răspândește impulsuri electrice prin pereții atriali.
"În timp, atașamentul se întinde, făcându-i mai multe sanse de fibrilație", Dr , Spune Mobarek. "Și insulele de țesut fibros se dezvoltă pe pereții atriumului, creând obstacole în calea impulsurilor electrice ale inimii". În loc să treacă direct prin atriu (așa cum ar fi trebuit) impulsurile spirală și provoacă fibrilația atrială.
"Îmbătrânirea este, de asemenea, asociată cu rigidizarea arterelor, ceea ce duce la hipertensiune arterială și crește volumul de muncă al inimii" , Spune Wu. În plus față de întinderea atriilor, în timp acest volum de muncă crescut poate îngroșa pereții musculare ai ventriculilor printr-un proces numit hipertrofie ventriculară. "Acest plus de stres face inima mai iritabil, rezultând în bătăi suplimentare care pot deveni factori de risc pentru fibrilația atrială", adaugă el.
Modificări ale stilului de viață pentru a preveni fibrilația atrială
"Nu suntem siguri de ce se dezvoltă unele persoane în vârstă fibrilația atrială și unele nu, "spune Mobarek. Dar stim ca, in cazul in care exista alti factori de risc pentru fibrilatie atriala prezente, acesti factori de risc trebuie sa fie abordate. Iata cateva sfaturi despre stilul de viata sanatos pentru a modifica alte cauze posibile afib:
Controlul hipertensiunii arteriale
"Hipertensiunea arteriala necontrolata creste riscul de fibrilatie atriala, infarct miocardic si accident vascular cerebral", spune Wu. Presiuni mai mari in inima pot deteriora muschiul inimii, producand tesut cicatrizat, ceea ce face fibrilatia atriala mai susceptibila sa sustina odata ce aceasta incepe. Testați-vă tensiunea arterială în mod regulat și, dacă este mare, discutați cu medicul despre modurile în care o puteți reduce.
- Apnea de somn de control "Apnea obstructivă de somn, o stare în care fluxul de aer se întrerupe sau scade respirația în timp ce dormiți deoarece căile respiratorii au devenit înguste, blocate sau floppy, este un factor de risc pentru fibrilația atrială ", explică Wu. Dacă bănuiți că aveți apnee în somn din cauza oboselii din timpul zilei sau pentru că un partener vă aude pauzele de respirație pe timp de noapte, consultați-vă medicul pentru al gestiona și pentru al exclude ca pe o potențială afibă.
- "Exercitiile regulate si o dieta sanatoasa sunt importante pentru reducerea riscului de boli cardiovasculare si de control al obezitatii, obezitatea cresc riscul apneei de somn si, prin urmare, este si un factor de risc pentru fibrilatia atriala", a spus: "Mobarek spune. Dar exercitiile extreme, de mare rezistenta pot fi, de asemenea, o cauza afib, probabil pentru ca se intinde atria ", observa el. Scopul pentru un program moderat de exercitii de 30-40 de minute, de patru pana la cinci ori pe saptamana ca un bun obiectiv pentru a ajuta la eliminarea factorului de risc de obezitate pentru fibrilatie atriala, Mobarek recomanda Bea doar cu moderatie
- "Cantitate excesiva din alcool poate fi toxic pentru inimă și poate provoca cardiomiopatie (o boală a mușchiului inimii) sau insuficiență cardiacă congestivă ", spune Mobarek. Toate aceste condiții cardiace sunt posibile cauze afib. "Există, de asemenea, ceva numit" sindrom de inima de vacanță ", care este deosebit de obișnuit la tineri", observă el. "Ei beau puțin prea mult în weekend sau sărbătorile, iar apoi dimineața de luni la serviciu, sunt afibi". Pentru a elimina alcoolul ca factor de risc pentru fibrilația atrială, femeile nu trebuie să aibă mai mult de o băutură pe zi, iar bărbații nu mai mult de două pe zi. În general, deoarece vârsta este un factor puternic de risc pentru fibrilația atrială, preveni condiția. In plus fata de obezitate si insuficienta cardiaca congestiva, fibrilatie atriala este una dintre cele trei mari epidemii cardiovasculare in randul populatiei in curs de imbatranire, Mobarek spune. Chiar și așa, poți să ai cea mai bună grijă posibilă de tine. Consultați-vă medicul în mod regulat pentru efectuarea anuală a analizelor de sânge și a tensiunii arteriale și modificați factorii de risc controlați pentru fibrilația atrială cu un stil de viață sănătos
