Planificarea planurilor de vacanta si cumpararea unui nou costum de baie va va pregati mental pentru vara, dar si pielea dumneavoastra poate avea nevoie de ajutor si pentru pregatirea dumneavoastra. Pentru o piele superbă și netedă, vă veți simți gata să vă descurcați, trebuie să faceți câțiva pași simpli. Încercați această reîmprospătare cap-to-toe pentru a vă scoate pielea din hibernare.
1. Reveal Skin Glowing
Exfolierea regulată poate face parte dintr-o schemă sănătoasă a pielii indiferent de sezon; atâta timp cât pielea nu este sensibilă, exfolierea vă poate ajuta să obțineți o piele netedă, sănătoasă, care vă face să arătați mai strălucitoare și mai tinere. "Dar trebuie făcut cu grijă", spune Doris Day, MD, dermatolog din New York City. "Scopul este de a scoate stratul exterior al celulelor pielii care sunt gata de a fi îndepărtate fără a dezbrăca pielea."
Pensulele, stofele de lustruire și scruburile oferă modalități ușoare de a îndepărta petele dure. Pensulele de curățare rotative funcționează prin smulgerea fizică a celulelor moarte ale pielii. Stofe exfoliante, truse de microdermabraziune și scrumburi cu ingrediente granulare funcționează în același mod. "Pentru organism, căutați un scrub care conține particule grosiere care se dizolvă în timp, cum ar fi zahărul, astfel încât să nu iritați pielea", spune Dr. Day.
Produsele care exfoliază chimic pielea conțin ingrediente cum ar fi glicol , salicilic sau polihidroxi acizi care provoacă pielea să-și scuture stratul exterior și să dezvăluie stratul nou.
2. Îndepărtați părul fără iritare
Dacă prognoza dvs. de vară necesită zile însorite la plajă sau la piscină, este posibil să depuneți eforturi pentru a elimina părul nedorit. Dar, odată ce ați rupt banda de ceară, este de asemenea important să vă îngrijiți de pielea recent expusă elementelor.
Oferiți-vă o perioadă de recuperare pielii înainte de a vă rula un prosop de plajă sau de a vă activa în aer liber. "Îi sfătuiesc pe clienți să rămână la soare sau să se încălzească timp de cel puțin 48 de ore după orice proces de îndepărtare a părului", spune Cindy Barshop, proprietar al spa-urilor Complete Bare. Folicile sunt vulnerabile la iritații și pielea poate fi sensibilă din cauza căldurii sau a frecării de la lasere, ceruire sau bărbierire. "
Deoarece majoritatea dintre noi nu planificăm îndepărtarea părului atât de mult în avans, cu un produs de protecție solară fără ulei, așteptați să se usuce (aproximativ 5 minute) și praf pe o pulbere pentru copii fără talc, spune Barshop. Pentru a preveni îngrășarea firelor de păr, este util să purtați îmbrăcăminte și să folosiți un produs post-ceară care conține acizi glicoli și salicilici, care ajută celulele moarte de pe piele să provoace urticare.
3. Combaterea lămpilor UV cu alimente
Toate lucrările pe care le-ați pus în a face pielea să arate bine nu vor fi în valoare dacă nu o păziți de razele solare dăunătoare, care sunt cele mai puternice în timpul verii. În mod surprinzător, vă puteți apăra și din interior. "În plus față de utilizarea de protecție solară, mâncați roșii fierte în fiecare zi dacă știți că veți fi la soare", spune Jessica Wu, MD, profesor asistent de dermatologie la USC Medical School. Potrivit cercetărilor, roșiile gătite sunt bogate în licopen, un antioxidant care ajută la combaterea efectelor razelor UV, cum ar fi roșeața, umflarea și bulversarea de la arsurile solare. Dacă intenționați să vă petreceți mult timp în aer liber, puteți beneficia de consumul de sos de roșii, roșii la grătar sau chiar Marii Bloody. "Acest lucru nu inlocuieste protectia solara, dar obiceiul ar putea sa va ofere o protectie suplimentara daca nu puteti ajunge la spate si doriti un loc", adauga dr. Wu.
4. Clear Up Body Breakouts
Nu este mai bine să ai acnee pe corp decât pe față, mai ales în căldură, când ascunzi și acoperirea nu este o opțiune. Abordarea tratarii acneei pe spate, piept si in alta parte a corpului este aceeasi cu tratarea acneei faciale: "Exfoliati in mod regulat, nu alegeti si nu trateaza cu ingrediente eficiente", spune Ziua.
Spălarea cu produse care conțin acid salicilic ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii; un produs de tratament cu peroxid de benzoil micronizat poate, de asemenea, ajuta prin penetrarea pielii și uciderea bacteriilor care cauzează acneea.
Dacă pielea ta este sensibilă, investiția într-un instrument de tratare a acneei cu lumină albastră poate fi în valoare de cost. "Purtați pur și simplu bagheta luminoasă deasupra pielii timp de cinci minute pe zi și vă ajută să ucideți bacteriile", spune Leslie Baumann, MD, dermatolog în Miami. Dacă aveți acnee corporală severă, consultați un dermatolog.
5. Eliminarea celulitei
În primul rând, vestea bună: Unele produse pot fi capabile să netezească blănurile nedorite și neuniformitatea celulitei. Vestea proastă: Nu vor scăpa de celulita pentru totdeauna. Efectul de netezire și tonifiere, ca multe lucruri bune în viață, este trecătoare. Cu toate acestea, este posibil să meritați să vă umezi pe o loțiune de tonifiant pentru a vă face pielea să se uite și să vă simțiți mai strânse pentru o zi pe plajă sau un eveniment special.
"Produsele care conțin cofeina și teofilina deshidratază temporar celulele adipoase", spune Dr. Baumann. "Cu toate acestea, este masajul și aplicarea cremei care face munca". Cel mai bun mod de acțiune pe termen lung este să exerciți regulat, împreună cu un masaj orientat, sugerează Baumann
Un alt mod de a ascunde celulita este de a aplica un bronz fals. Profitați de cele mai noi autoportante, care au parcurs un drum lung de la cremele puternice, mirositoare, sau sprayurile de dinainte. "În formulări s-au înregistrat atât de multe progrese - culorile sunt naturale, nu există nici o bandă, iar mirosul este mult mai bun", spune Day.
6. Tratează-ți picioarele
Dacă ți-ai umplut picioarele în cizme toată iarnă, probabil că ar putea folosi un mic TLC pentru vremea de sandale. Săriți-vă programul cu o pedichiură de salon sau, dacă nu sunteți la timp, vă puteți da seama de sfaturile zilei de bricolaj, care vă vor ajuta să înmuiați picioarele în timpul somnului. Mai întâi, îndepărtați pielea mai groasă cu un fișier de picior. Aplicați o cremă sau unguent bogat emolient, apoi acoperiți picioarele în folie de plastic și șosete de bumbac. Lasati peste noapte. Repetați în fiecare zi până când atingeți pielea netedă, apoi o dată pe săptămână pentru a menține pielea moale.
