Cuprins:
O modalitate mai usoara de a urmari RA
Va multumim pentru inscrierea!
Inregistreaza-te pentru mai multe buletine de știri zilnice de sănătate gratuite.
Dacă aveți artrită reumatoidă (RA), probabil că sunteți foarte conștient de tulpina comună care se poate strecura în chiar cele mai luminoase sarcini zilnice. Dar nu te impinge prin durere: "Durerea ar trebui să fie respectată și necontestată", spune John Indalecio, OTR / L, CHT, un terapeut ocupațional la Spitalul de Chirurgie Specială din New York.
O alegere mai bună este pentru a opta pentru instrumente și gadget-uri care fac toată munca pentru dvs. Fundatia pentru artrita a aprobat folosirea ergonomiei, care nu numai ca poate reduce stresul repetat asupra articulatiilor, dar va poate face suficient de agil pentru a se ocupa de tot, de la chilotii mici de bijuterii pana la modelele de imbracaminte. Există, de asemenea, anumite produse recunoscute de Fundația Arthritis, ușor de utilizat, care au fost testate și aprobate pentru persoanele cu artrită.
Aici sunt șase dispozitive care vă pot face viața mai ușoară:
1. HandyBar, $ 29.99
Alăturarea și ieșirea dintr-o mașină poate fi dificilă pentru persoanele ale căror RA le afectează genunchii, șoldurile sau coloanei vertebrale. Pentru a ușura corpul inferior, încercați un produs cum ar fi HandyBar by Stander, pe care îl puteți comanda prin agenții imobiliari online. Acest dispozitiv ușor se atașează la dispozitivul de blocare al ușii sau la zăvorul ușii și oferă un mâner suplimentar pentru pârghie. Odată ce ați terminat, puteți să-l depozitați în portbagaj sau în compartimentul ușii laterale. (Bonus: De asemenea, se dublează ca un instrument de urgență de evacuare a vehiculelor, complet cu un întrerupător de ferestre și un dispozitiv de tăiere a centurii de siguranță.)
2. Foarfece ușor de acțiune, 17,19 dolari și Up
Tăierea hârtiei și a țesăturii poate pune o sursă surprinzătoare de stres asupra articulațiilor, în special a celor de pe degetele dumneavoastră. Aceste foarfece Fiskars Easy Action - care au fost premiate cu o "Comandă de Ușor de Folosire" de la Fundația pentru Arthritis - au mânere cu mâner moale și lame de primăvară care se deschid după fiecare tăiere, ceea ce poate ușura tensiunea pe mâini.
3. AbleWare Holder Card, $ 7.95
Puteți juca poker sau "Spades" toată noaptea, dar articulațiile dvs. ar putea să nu fie de acord. Acolo se află un suport pentru cartele ușoare - care susține cartelele din fața ta -. Suportul pentru carduri de 15 inch din AbleWare, care poate deține și plăci de mahjong, este un favorit printre persoanele cu RA. Nimic nu trebuie să stea în calea nopții de joc.
4. Bijuterii Buddy, 8,95 dolari
Bijuterii poate fi o provocare atunci când aveți RA: Este posibil să fie aproape imposibil de a deschide cleme de bijuterii atunci când articulațiile sunt rigide și umflate, spune Indalecio. Dar asta nu este un motiv pentru care brățările tale preferate ar trebui să strângă praful pe garderoba ta. Brățarul Buddy poate ține un capăt al unei brățări în timp ce utilizați cealaltă mână pentru a conecta clapeta. Cumpărați-l online la Living Better with Artritis și alți comercianți online.
5. Peeramid Bookrest Pillow,
$ 24.99 Pentru zilele în care doar
nu puteți pune acea pagină de întoarcere, ajutorul unui bookrest - cum ar fi acesta de la Peeramid - poate părea o salvare . Dar este, de asemenea, util pentru sesiuni de lectură mai scurte, astfel încât să nu vă obosiți articulațiile sau să le întindeți din aliniere, spune Indalecio. Apelarea la un set de carte care iti poate tine cartile, tabletele sau telefonul mobil la inaltimea si unghiul ideal poate ajuta la prevenirea durerii gatului si a spatelui, spune Petros Efthimiou, MD, FACR, sef asociat de reumatologie la Spitalul Metodist din New York 6. Rotato Express Automatic Peeler de cartofi, 16,75 dolari
Dacă peelingul repetat vă face să vă hotărâți în întregime, luați în considerare cumpărarea unui dispozitiv de bucătărie, cum ar fi mașina de curățat cartofii Starfrit Rotato Express. Așezați un fruct sau o legumă pe baza spinoasă a gadgetului și se va roti pe brațul de peeling pentru o coajă rapidă și eficientă. Găsiți-l la comercianții cu amănuntul online, cum ar fi Walmart, Home Depot și Amazon.
