10 Remedii naturale pentru artrita psoriazică

Curcumina, aloe vera si suplimentele de ulei de peste pot ajuta la ameliorarea simptomelor artritei psoriazice.iStock.com

Key Takeaways

dar unele studii mici arată că unele vitamine și ierburi au proprietăți antiinflamatorii.

Consultați-vă cu echipa medicală înainte de a adăuga orice remedii naturale la regimul de tratament pentru a vă asigura siguranța dvs.

Unele remedii naturale se găsesc în alimente. Altele sunt disponibile ca suplimente.

Este de înțeles că persoanele cu artrită psoriazică ar dori să investigheze suplimente naturale și alte remedii pentru ameliorarea simptomelor lor. Remediile naturale pot atenua multe boli. Dar, cu o afecțiune atât de complicată ca artrita psoriazică, găsirea oricărui tratament natural care a fost bine cercetat este ca și cum ai căuta un ac într-o carpa de fân.

Remedii care ar putea lucra la psoriazis sau artrita ar putea merita încercate, dar este important de notat ca artrita psoriazica are adesea nevoie de medicamente serioase, spune Shakaib Qureshi, MD, sef sectie de reumatologie pentru Christiana Care Health System din Newark, Delaware. "Artrita psoriazică poate fi o boală foarte distructivă dacă nu este diagnosticată corect, devreme și tratată mai agresiv în cazurile în care este nevoie de un tratament mai agresiv", afirmă el.

Pentru cei care doresc să încerce remedii naturale, aici sunt unele dintre cele mai multe produse populare care pot ajuta la ameliorarea durerii de artrita psoriazică, dar nu uitați că nu sunt vindecări. De asemenea, este important să discutați cu medicul înainte de a începe orice terapie nouă, inclusiv cele "naturale", și să întrebați cât trebuie să utilizați sau să luați.

1. Cayenne Pepper

Capsaicina, ingredientul natural gasit in piperul de cayenne, amelioreaza durerea artritei la unii oameni. Se găsesc în produse de topice, cum ar fi Zostrix și Capzasin-P, care de multe ori trebuie aplicate de trei până la patru ori pe zi. Ardeiul Cayenne a ajutat persoanele cu osteoartrita, potrivit unui studiu publicat în martie 2014 în Progresul în cercetarea în domeniul drogurilor , dar poate avea efecte adverse asupra leziunilor cutanate. "Asigurați-vă că vă spălați mâinile cu săpun și apă după aplicare", spune dr. Qureshi. Boxerul

Planta cuțitului merge mai multe nume, printre care ceaiul de Est și Wintergreen. O infuzie a acestei plante a fost folosită de mult timp de americanii nativi ca anti-reumatism. Extrasul din frunzele de ceai din Est a arătat efecte antiinflamatorii într-un studiu realizat de cercetătorii polonezi publicat în decembrie 2014 în revista

Molecule . Aplicați întotdeauna conform instrucțiunilor din pachet. 3. Ulei de iarnă verde

Ca agenți topici, uleiurile de iarnă, mentol, eucalipt și camfor sunt numite contra-iritante deoarece acestea creează o distragere a atenției față de durerea reală atunci când sunt aplicate pe terminațiile nervoase ale pielii. Acestea sunt ingredientele tingly în produsele de peste, cum ar fi Icy Hot și alte balsamuri liniștitoare. În cercetările efectuate asupra animalelor, cercetătorii chinezi au descoperit că uleiurile din wintergreen (salicilatul de metil 2) au avut efecte antiinflamatorii asupra șobolanilor și au raportat rezultatele lor în martie 2015 în

International Immunopharmacology . Dar din nou, aceste uleiuri ar putea avea o reacție negativă asupra leziunilor cutanate. 4. Aloe Vera

Acest gel de plante este adesea folosit ca o scutire de arsură, precum și un ingredient în hidratante și loțiune de corp care pot calma pielea psoriazică datorită proprietăților sale antiinflamatorii. Ea este studiată ca un mijloc de a furniza medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, conform unui studiu publicat în iunie 2014 în

Tehnologii actuale de descoperire a medicamentelor . Aplicați după duș și spălați-vă mâinile. Aloe este disponibil sub formă de gel și pilule, dar în special pilulele pot interacționa cu unele diabet și alte medicamente. 5. Uleiul de pește

Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, pe care corpul le transformă în substanțe chimice antiinflamatorii. Uleiul de pește se găsește în peștii grași de apă rece, cum ar fi macrou, somon, hering, ton, halibut și cod. Omega-3 acizi grași au un efect puternic antiinflamator asupra bolilor cronice, inclusiv artritei, potrivit unui studiu publicat în numărul din iunie 2015 al

Oricum, mai multe studii pe termen lung, controlate sunt necesare pentru a spune definitiv ca uleiul de peste reduce inflamatia si rigiditatea diminetii, Qureshi spune. De asemenea, feriți-vă dacă sunteți pe substanțe de diluare a sângelui deoarece uleiul de pește poate să vă subțieze și sângele. Fundația pentru artrită recomandă administrarea unui supliment de ulei de pește care conține cel puțin 30% din EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acidul docosahexaenoic), cele două ingrediente active 6. Curcumina Ingredientul activ in curcumina de inima comuna, curcumina, poate ajuta la ameliorarea simptomelor artritei datorita efectelor sale antiinflamatorii, potrivit unui studiu publicat in ianuarie-februarie 2013 de

BioFactors

. Curcumina este disponibilă în suplimente concentrate. Administrația pentru Alimente și Medicamente spune că 1,5 - 3,0 grame de turmeric pe zi sunt sigure. Cu toate acestea, Fundația Națională pentru Psoriazis sugerează să lucrați cu un medic naturopathic pentru a stabili doza corectă pentru dvs.

7. Willow Bark

Scoarța de Willow reduce durerea artritei la unii oameni, potrivit unui studiu german publicat în august 2013 în Phytomedicine: Jurnalul Internațional de Fitoterapie și Phytopharmacology . Ingredientul său activ, salicina, reduce producția de substanțe chimice care provoacă dureri în nervii dumneavoastră, afirmă Qureshi. Willis scoarta este disponibil peste tejghea sub formă de tabletă. Este, în general, în siguranță, dar poate provoca tulburare stomacală, creșterea tensiunii arteriale și erupții cutanate.

8. Probiotice

Cercetatorii de la Scoala de Medicina NYU au descoperit ca persoanele cu artrita psoriazica recent diagnosticata au avut mai putina dieta bacteriana intestinala decat oamenii sanatosi. Constatările lor au fost publicate în ianuarie 2015 la artrita și reumatologia . Probioticele sunt bacterii prietenoase, care pot restabili echilibrul bun-rău al bacteriilor și se găsesc în alimente precum iaurtul și sub formă de suplimente. Mai mult, un studiu publicat în iunie 2013 în

Microbii Gut

a constatat că probioticele pot avea efecte antiinflamatorii dincolo de intestin, inclusiv pentru boli precum psoriazisul și artrita psoriazică. Boswellia cunoscută ca tămâie indiană, sa demonstrat că boswellia are un efect antiinflamator asupra unor afecțiuni, inclusiv artrita, potrivit Memorial Sloan Kettering din New York. În formă de pilule, doza este de 300 până la 400 de miligrame de trei ori pe zi, potrivit Fundației Arthritis. Feriți-vă: Cremele topice cu boswellia pot irita psoriazisul. 10. Vitamina D Există o corelație între psoriazis și artrita psoriazică și niveluri scăzute de vitamina D, potrivit unui studiu publicat în iulie 2015 în Journal of Dermatology

. Nu există dovezi concludente că vitamina D este utilă pentru artrita psoriazică, afirmă Qureshi, dar ați putea dori să întrebați medicul dumneavoastră pentru a vă testa nivelul D și discutați dacă suplimentarea poate ajuta simptomele dumneavoastră. Bunele surse de hrană includ somonul și alimentele fortificate, cum ar fi laptele.

Atenționări cu privire la suplimentele naturale dietetice

Orice persoană care ia un supliment alimentar natural trebuie să își amintească că domeniul nu este reglementat așa cum este pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Calitatea, siguranța și eficiența acestor produse pot varia foarte mult și nu sunt monitorizate de guvernul federal. Acestea pot provoca, de asemenea, efecte secundare semnificative, în special atunci când suplimentele sunt combinate sau luate împreună cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă sau când sunt aplicate pe pielea inflamată. Verificați întotdeauna medicul înainte de a lua suplimentele alimentare sau cu ajutorul unor remedii de bază din plante, spune Qureshi.

Rapoarte suplimentare de Beth W. Orenstein