Cuprins:
- Nivelul ridicat de colesterol LDL crește riscul de apariție a bolilor de inimă, inclusiv ateroscleroza - cunoscută ca " artere. "
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda următoarele strategii:
- Urmăriți talia dvs.
Nivelul ridicat de colesterol LDL crește riscul de apariție a bolilor de inimă, inclusiv ateroscleroza - cunoscută ca " artere. "
Această boală gravă vă ridică riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și deces.
Placa se poate forma și pe arterele care alimentează sângele creierului, abdomenului, brațelor și picioarelor, riscul de accident vascular cerebral, leziuni intestinale și boală arterială periferică.
Lp (a) colesterolul este o variație genetică a LDL colesterol. Nivelurile ridicate de Lp (a) sunt un factor de risc pentru dezvoltarea depozitelor grase din artere, chiar și la adulții mai tineri.
Deși nu există tratament pentru nivelurile ridicate de Lp (a), scăderea colesterolului LDL va reduce și Lp )
Fapte LDL colesterol
În conformitate cu Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 73,5 milioane de adulți din Statele Unite - 31,7% din populație - au un nivel ridicat de colesterol LDL. unul din trei adulti (29,5 la suta) cu colesterol LDL ridicat au conditia sub control.
Mai putin de jumatate (48,1 la suta) dintre adultii cu LDL colesterol ridicat primesc tratament pentru ao reduce, notele CDC. LDL colesterol inferior
Un stil de viață sănătos este prima protecție împotriva colesterolului LDL ridicat, iar medicația pentru scăderea colesterolului poate ajuta, de asemenea, dacă este necesar.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda următoarele strategii:
O dietă bogată în grăsimi saturate - găsită în carne roșie, lapte integral, și m orice alimente ambalate și prelucrate - pot ridica LDL-ul și colesterolul total.
Grăsimile trans - găsite în hrana rapidă și multe pâine comestibile, prăjituri, prăjituri, chipsuri, biscuiți și snack-uri - Dacă aveți un indice de masă corporală de 30 sau mai mare, aveți un risc crescut de a dezvolta un nivel ridicat al colesterolului.
Urmăriți talia dvs.
Grăsimi abdominale
care extinde măsurarea taliei dvs. poate crește riscul de colesterol ridicat.
Pentru bărbați, o talie de 40 de centimetri sau mai mult vă pune la risc înalt, la fel ca și o talie de 89 centimetri sau Exercitiul are doua efecte asupra colesterolului: creste nivelul colesterolului HDL al corpului si creste dimensiunea particulelor LDL, ceea ce le face mai putin probabil sa formeze placi pe artera coronara ziduri
Renunță la fumat
Fumul de tutun dăunează pereților vaselor de sânge care facilitează acumularea plăcii. De asemenea, fumatul scade nivelul HDL. Controlați-vă zahărul din sânge
Dacă aveți diabet zaharat, este important să vă mențineți sub control glicemia. Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot să slăbească mucoasa arterelor dumneavoastră, să crească nivelul colesterolului LDL și să scadă colesterolul HDL Medicamente care coboară colesterolului
Uneori, chiar și persoanele care urmează un stil de viață foarte sănătos pot avea un nivel ridicat de colesterol
Dacă sunteți printre ei, medicul vă poate recomanda opțiuni suplimentare de tratament, inclusiv medicamente.
