Când corpul vostru se luptă să se apere împotriva cancerului de sân - și rigurozitatea tratamentului cancerului mamar - mâncarea devine o necesitate. Face parte din planul de tratament al cancerului de sân. Mai mult, dieta corectă ar putea ajuta la prevenirea cancerului de sân și la prevenirea unei reapariții.
Nu există o hrană perfectă sau chiar o dietă perfectă pentru cineva care suferă de cancer de sân sau care lucrează la prevenirea cancerului mamar în viitor. Toata lumea are nevoi diferite si provocari diferite care se intampla in cale, cum ar fi greață, afecțiuni la nivelul gurii sau chiar prea multă creștere în greutate de la unele medicamente.
Alimentația pentru a bate Cancerul de sân
Pentru a vă menține profilul nutrițional pe dreapta Cursul urmărește să urmeze aceste linii directoare pentru un plan alimentar sănătos, echilibrat și nutritiv în timpul tratamentului și recuperării cancerului de sân:
- Alegeți cele mai bune proteine În loc să obțineți proteine din produsele animale, în special carnea roșie ca carnea de vită și carnea de porc , optați pentru proteine mai mici în grăsimi saturate. Acest lucru ar putea însemna înlocuirea proteinelor vegetale, cum ar fi fasolea, de câteva ori pe săptămână și având mai multe păsări de curte și pești.
- Mențineți-o simplă și naturală În locul produselor alimentare preambalate, prelucrate și tratate - , carne de vită, câini calzi, brânzeturi prelucrate și altele asemenea - optați pentru alimentele naturale și proaspete care vin în forma lor originală
- Reduceți consumul de grăsimi Nu trebuie să obțineți mai mult de 10-20% din cantitatea totală de calorii zilnice din grăsime
- Stați hidratată Asta înseamnă a face un efort de a bea multă apă, cel puțin 8 - 10 pahare pe zi
- Obțineți mai multe cereale meniu care include cel puțin șase porții de cereale integrale. Cerealele integrale, orezul brun și pastele de grâu integral sunt opțiuni bune care vă umple și furnizează o mulțime de fibre.
- Pile pe fructe și legume Fructe și legume conțin antioxidanți, care sunt deosebit de importanți pentru pacienții cu cancer. Antioxidanții ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor, deci ele reprezintă o parte importantă a dietei dumneavoastră în timpul tratamentului cancerului de sân și în timpul recuperării
- Menținerea consumului de alcool la un nivel minim Consumul de alcool este de fapt un factor major de risc - un posibil contribuitor sau cauza cancerului de sân - deoarece se crede că poate crește nivelurile de estrogen în organism. In timpul tratamentului, doriti sa fiti la fel de puternici si sa va simtiti cat de bine puteti, asa ca faceti o pauza de la alcool sau beti doar o cantitate mica la ocazii speciale.
Fiti flexibili cu dieta si intelegeti cum dieta vă poate ajuta să vă administrați efectele secundare din tratamentul cancerului de sân. De exemplu, atunci când sunteți constipat, este posibil să aveți nevoie să vă măriți aportul de fibre pentru a îmbunătăți regularitatea.
Consumați mâncăruri și gustări pe tot parcursul zilei pentru a vă oferi un consum constant de combustibil pentru corpul dumneavoastră și pentru a păstra prea mult de foame. Există, de asemenea, efecte secundare ale tratamentului pentru cancerul de sân, care poate influența dieta dumneavoastră, cum ar fi răni de gură care fac o mâncare dureroasă. În acest caz, încercați să consumați alimente delicate, moi, care nu vă irită gura. Dacă aveți greață sau lipsă de apetit, adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente pentru a controla aceste reacții adverse și modalități de a vă întoarce gustul pentru alimente.
Lucrul cu un dietetician vă poate ajuta să vă asigurați că veți obține toate substanțele nutritive și cantitatea potrivită din calorii pe care trebuie să-i păstrați sănătoșii, nivelurile de energie ridicate și sănătatea mentală și fizică pozitivă.
Și pentru că cauzele cancerului de sân sunt încă relativ necunoscute, este logic să rămâi cu o dietă sănătoasă mai mult după recuperarea dvs. este finalizată.
