Genunchii sunt articulații foarte vulnerabile care trebuie să se supună unui stres deosebit din activitățile de zi cu zi. Ori de câte ori ridicați ceva sau îngenuncheați, vă puneți în genunchi. Când faceți jogging sau luați o clasă de aerobic, genunchii dvs. au un impact destul de mare, chiar și pe măsură ce restul corpului dumneavoastră beneficiază de exercițiu.
Aproximativ 1,3 milioane de persoane cu traumatism acut la genunchi sunt observate în departamentele de urgență din SUA în fiecare an. Cele mai multe dureri de genunchi sunt cauzate de osteoartrita. O altă cauză obișnuită a disconfortului genunchiului este sindromul patelofemoral, cunoscut și ca "genunchiul alergătorului", care provine dintr-o tulpină a tendonului care atașează genunchiul la piciorul inferior. Pentru bărbații cu vârsta peste 50 de ani, sursa durerii poate fi lacrimi ale meniștilor, cartilajul care asigură suport structural pentru genunchi.
Genunchiul este deosebit de vulnerabil la leziunile pe termen lung, deoarece nu se termină complet până când bărbații în ultimii 20 de ani. Genunchiul suferă adesea o cantitate destul de mare de stres înainte ca acesta să se maturizeze complet, lăsându-l deschis la deteriorări ulterioare și dureri la genunchi mai târziu în viață.
Durerea genunchiului: Înțelegerea cauzelor
Alan Gustafson, 53 de Salem, Ore. , a observat prima durere la genunchiul său drept în toamna anului 2008, în timp ce joguia. "A fost o durere destul de ascuțită", a spus Gustafson. "Trebuia să mă opresc". Privind înapoi, el crede că de fapt a fost rănit el însuși ridicarea greutăți pe o mașină de extensie a piciorului.
Există multe motive pentru care bărbații ar putea suferi de dureri de genunchi, inclusiv:
- Artrită Din toate articulațiile noastre, adesea afectată de osteoartrită, un proces degenerativ în care cartilajul protector din articulație se îndepărtează. Aceasta provoacă dureri cronice la nivelul genunchiului, în special în timpul mișcării.
- Sindromul patellofemoral. Leziunile de exces și de supraexpunere conduc adesea la această condiție. Un bărbat ar putea simți o durere plictisitoare, dureroasă sub sau în jurul frontului genunchiului. Aceasta poate fi cauzată de o combinație de tulpină de tendon patelar, cartilaj rupt și un genunchi care nu se aliniază corect.
- Cartilajul rupt. Traumatismul genunchiului sau supraîncărcarea poate înrăutăți meniștii. Acest lucru apare adesea cu entorse. Un bărbat care are un menisc rupt va simți o durere ascuțită în genunchiul afectat și genunchiul poate începe să se blocheze în timp.
- O tulpină sau entorse ale ligamentelor sau mușchilor genunchiului. o lovitură la genunchi sau o răsucire severă a genunchiului. Unul care suferă de entorsă sau de tulpină va suferi dureri, umflături și dificultăți la mers. Tendonită
- Abuzul în timpul activităților cum ar fi alergarea, săriturile, ciclismul sau sportul de echipă poate provoca tendinită sau inflamația tendoanelor, țesutul conjunctiv care leaga mușchii de os. Acest lucru provoacă dureri semnificative în partea din față a genunchiului, în special atunci când se deplasează în sus sau în jos pe scări sau dealuri. Durerea genunchiului: atingerea unei diagnoze
Medicii au mai multe moduri de a diagnostica problemele genunchiului:
- cum ar fi raze X, RMN și scanări CT, permite medicilor să se uite în interiorul genunchiului. Artroscopia
- utilizează un mic tub cu o cameră mică sau artroscop care se introduce în genunchi. Tehnologia camerei permite ca imaginile din interiorul genunchiului să fie proiectate pe un ecran, permițând medicilor să efectueze o evaluare aprofundată a articulației. Scanarea osoasă a radionuclizilor
- implică injectarea unei cantități mici de material radioactiv în pacient. Acest lucru permite medicilor să evalueze fluxul de sânge către os și alte părți ale genunchiului, precum și activitatea celulară în os. Durerea genunchiului: Opțiuni de tratament
Din fericire, există și o serie de remedii pentru durerile genunchiului, în funcție de cauza problemei, cum ar fi:
Restul genunchiului și înghețarea acestuia timp de 15 până la 20 de minute la fiecare trei până la patru ore în primele două zile după durere sau răniți.
- Utilizarea cârjei pentru a face presiune genunchiul în timp ce se recuperează.
- • Utilizarea de medicamente pentru a ușura umflarea și disconfortul, inclusiv aspirina, acetaminofenul (cum ar fi Tylenol) și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS ) cum ar fi ibuprofen (Nuprin, Motrin, Advil și altele) și naproxen (Aleve).
- Consolidarea mușchilor care susțin genunchiul cu fizioterapie. Terapia trebuie să includă cvadriceps, hamstring și stretching de vițel și activități aerobice cu impact redus, cum ar fi ciclismul, înotul, mersul pe jos și schi fond.
- Intervenția chirurgicală atunci când este necesar pentru a repara cartilajul rupt sau alte probleme cronice
- În mod evident, exercițiile fizice și alte activități fizice sunt bune pentru dvs., dar trebuie să rămâneți întotdeauna în acord cu corpul dumneavoastră și să acordați atenție durerii genunchiului când apare. Dacă vă ignorați, aveți riscul de a vă face mai rău.
- Aflați mai multe despre problemele de sănătate ale bărbaților
