Sunt două numere pe care toată lumea ar trebui să le acorde atenției pentru o sănătate optimă: numerele lor de tensiune arterială sistolică și diastolică
Dacă tensiunea arterială este în mod constant mai mare de 140/90, aveți tensiune arterială crescută.
Numărul mai mare, numit tensiunii arteriale sistolice, reflectă forța pe care o exercită sângele dumneavoastră asupra pereților vaselor de sânge atunci când inima dumneavoastră bate. Numarul scazut, diastolic, este presiunea exercitata intre bataile inimii.
Presiunea sangvina mai mare de 120/80 este considerata tensiune arteriala crescuta la limita, ceea ce te pune la risc mai mare de accident vascular cerebral, boli cardiace si probleme renale. Unii experți, precum David Frid, MD, de la Cleveland Clinic (intervievați în videoclipul de mai sus) consideră că persoanele cu valori ale tensiunii arteriale în mod constant mai mari de 120/80 ar trebui, de asemenea, să fie diagnosticate cu tensiune arterială ridicată. este ca forțarea corpului să suporte greutate în plus. Problema este că este posibil să nu simțiți simptome de tensiune arterială ridicată până când nu aveți o criză de sănătate.
Prin urmare, verificați tensiunea arterială cel puțin o dată sau de două ori pe an și, dacă este la limită, discutați cu medicul despre dacă o dietă mai bună și un mic exercițiu o pot aduce în jos sau aveți nevoie de un tratament mai intens.
Mai multe despre tensiunea arterială crescută:
Copiii au tensiune arterială crescută, prea
- Tensiunea arterială crescută este suprasolicitată la persoanele cu Diabetul zaharat
- Tensiunea arterială crescută: ar trebui să vă faceți griji?
