Grieving pentru pierderile care însoțesc MS

Cathy Chester își amintește de un punct scăzut în ei 30 de ani de viață cu scleroză multiplă (MS), atunci când o combinație de durere și depresie a lăsat senzația ei ca și cum viața ei nu ar fi propria ei.

Chester, un scriitor independent și bazat pe New Jersey, AnEmpoweredSpirit.com, urmărește apariția ei de depresie într-o coincidență dureroasă a pietrelor biliari și a pietrelor la rinichi, stresul căruia a declanșat o exacerbare sau recidivă a sclerozei multiple.

"Durerea agresivă de a avea biliari și rinichi pietrele mi-au lovit simultan hormonii prin acoperiș ", spune Chester. "Când au trecut toate pietrele, depresia mea sa stins de sub control." Numai în retrospectivă, Chester era în stare să recunoască faptul că pierderile pe care le-a suferit ca urmare a SM ar fi jucat un rol în depresiunea ei. > "Gândindu-mă", spune Chester, "îmi amintesc că am fost rănită de pierderea prieteniei, de oamenii care au rămas departe fiindcă erau prea obosiți de bolile mele sau pur și simplu nu puteau să facă față bolilor. Acest lucru a fost dureros si ma trimis intr-un picioare. "

Impactul emotional al pierderii

Nu este neobisnuit ca persoanele cu MS sa experimenteze atat durerea cat si depresia, dar in timp ce multi cunosc depresia cand o simt, unii nu recunoaște durerea când apare. Pentru a face lucrurile mai dificile, cele două state coexistă de cele mai multe ori, una hrănește cealaltă.

La momentul depresiei ei, Chester se simțea în imposibilitatea de a se îngriji de fiul ei tânăr - și vinovat că rudele îngrijitoare trebuiau să ajute. , spune ea, "a fost o pierdere pe care nu am putut să o suport. Oboseala și slăbiciunea pe care o trăiam nu mi-ar permite să fiu soția și mama pe care voiam să o fac. Acest lucru a alimentat doar depresia și m-am întristat pentru pierderea mea. "

Chester a aflat că nu este suficient să caute îngrijire și ajutor pentru simptomele fizice ale MS - este la fel de important să recunoaștem și să căutăm ajutor pentru repercusiunile emoționale. Ea a gasit un terapeut calificat care a oferit terapie comportamentala cognitiv si a referit-o la un psihiatru care a prescris medicamente care au ajutat.

Este cu adevarat durere? "Adesea oamenii cred de durere ca ceva care se intampla atunci cand un iubit trece, astfel încât aceștia pot fi orbiți de această reacție neașteptată la ceea ce trec ", spune Allison Fine, licențiată asistent social clinic din Seattle. Centrul nonprofit pentru boli cronice oferă grupuri de asistență profesională și programe de educație pentru sănătate persoanelor afectate de toate tipurile de provocări legate de sănătate.

Spre deosebire de durerea intensă care însoțește pierderea unei persoane iubite, care de obicei este limitată în timp, pierderile asociate cu SM pot fi multiple și în curs de desfășurare. Experții numesc adesea aceste "pierderi infinite" și se referă la emoțiile pe care le provoacă ca "durere cronică".

Potrivit lui Fine, unele dintre problemele pentru care cei cu MS sunt îndurerați sunt pierderea abilităților fizice sau cognitive, de sine, și ideile lor despre cum ar putea fi viitorul lor. Unii oameni cu MS pot plânge, de asemenea, pierderile de locuri de muncă, cariere și relații, cum ar fi cele cu prietenii, familia și soții, spun ei.

Ei pot supăra atât pierderile care au avut loc, din MS sunt incerte, de asemenea, pierderi care nu s-au intamplat, dar care se inregistreaza la orizont.

Cum indivizii se descurca cu pierderile, spune Fine, este influentat de o serie de lucruri, inclusiv modul in care sunt rezistente, v-ati confruntat cu adversitatea anterioara si cat de des si cat de profund au fost provocate.

Alti factori, adauga ea, includ daca au "depresie, anxietate, alte sanse sau diagnostice de sanatate mintala, au apărut atunci când au fost diagnosticate cu MS sau în timpul apariției de erupții. "

Etapele durerii în MS

"Etapele durerii - negare, șoc, furie, negociere, tristețe și acceptare - nu merg într-o anumită ordine și nu durează nici o anumită perioadă de timp", spune Fine . De asemenea, ea adaugă: "Persoanele fizice nu au nevoie să experimenteze toate etapele pentru a fi în procesul de înjosire."

Deoarece pierderile sunt în curs de desfășurare în SM, uneori rezoluția poate fi dificil de realizat. Însă Fine spune: "În timp ce SM este cronică, procesul nu trebuie să fie necesar. Se poate întâmpla de fiecare dată când un pacient are o episoadă sau un nou simptom, deși este posibil să suferi orice pierdere aduce și să ajungi într-un loc de acceptare înainte de a începe un nou proces de îndurare. "

Deși tristețea este o parte de durere, Fine avertizează oamenii să caute ajutor profesional dacă tristețea lor rămâne sau devine tot consumatoare. Acesta poate fi un semn al depresiei clinice.

Alte semne de depresie includ scăderea semnificativă a greutății, modificări ale tiparelor de somn și gânduri de deces sau sinucidere. Acestea sunt motive foarte importante pentru a vorbi cu un profesionist din domeniul sănătății mintale.

"Cel mai încurajator lucru pe care aș spune-o cuiva care se luptă cu durerea legată de boala lor este să se lase acolo unde sunt. Adesea, oamenii împing emotiile negative sau le acoperă cu strategii de coping nesănătoase ", spune Fine.

Permițându-ți să-ți procesezi emoțiile, poți să te miști mai repede, Sprijin pentru MS Grief

Cel mai important lucru pe care îl puteți face atunci când grieving este să găsească sprijin, spune Fine.

Chester este de acord. "Ajungeți pentru ajutor. Nu este nici o rușine în asta. Nu merge singur. Nu e nimic mai rău decât să te simți rău, speriat și singur. Există profesioniști calificați care vă ajută să vă ajutați în fața petelor dure sau să vă îngrijiți familia, prietenii sau grupurile de asistență, dacă aceștia au interesul cel mai bun la inimă. "

Referindu-se: Cum să găsiți asistență emoțională atunci când aveți SM

grijă de tine în primul rând, spune ea. "Nu este egoist. Faceți-vă o prioritate prin obținerea ajutorului de care aveți nevoie. "

Amintește-ți și ea, spune:" Cei dragi nu știu cum să ajute, să-i lase să știe cum pot. „