Diabetul zaharat și sezonul rece și gripa - Centrul de diabet zaharat de tip 2 - EverydayHealth.com

Catherine Lane / iStock.com

Missoula, Mont., Rezidentul Danielle Vulpis, 45 ani, nu se răcește prea des, poate o dată sau de două ori un an. Este un lucru bun, deoarece atunci când vine cu cea mai recentă eroare de birou, efectele secundare sunt mai grave decât nasul curgător. Vulpis are diabet zaharat de tip 1, iar chiar și o răceală a gheții poate provoca creșterea zahărului din sânge la niveluri nesănătoase.

Corpul tău este stresat când ești bolnav și eliberează hormoni pentru a ajuta la lupta boala. Cu toate acestea, acești hormoni de stres determină creșterea nivelului de zahăr din sânge, care poate fi o problemă atunci când trăiți cu diabet zaharat - prezența lor face mai dificilă menținerea glicemiei în intervalul normal. "Și vrei ca zahărul din sânge să fie cât mai normal posibil pentru că asta e ceea ce va facilita vindecarea", spune Judy Gilman, CDE, practician de asistență medicală din Missoula, care este specializat în managementul de sănătate și diabet zaharat. răspuns la contractarea unui virus, sunteți, de asemenea, în pericol pentru o complicație gravă numită cetoacidoză. Dacă organismul dvs. nu poate atrage suficient zahăr din sânge pentru a fi folosit pentru energie, așa cum se întâmplă uneori atunci când sunteți bolnav, acesta încearcă să obțină combustibilul de care are nevoie folosind un traseu alternativ. Acest proces produce cetone, un tip de acid. Cetonele se acumulează în sângele vostru și se varsă în urină, iar nivelele ridicate vă pot otrăvi sistemul. Cetonele excesive sau cetoacidoza sunt mai frecvente la persoanele cu diabet zaharat de tip 1 și pot provoca o comă dacă nu sunt tratate.

Glicemia foarte crescută cauzată de boală poate duce la o altă complicație cunoscută sub numele de sindrom nonketotic hiperglicemic hiperosmolar sau HHNS . Această afecțiune apare în mod obișnuit la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, adulți mai în vârstă. Deși HHNS are cauze diferite decât cetoacidoza, simptomele și riscurile pentru sănătate pot fi similare. Excesul de sete și urinarea frecventă pot fi semne timpurii ale HHNS

Indiferent dacă aveți diabet de tip 1 sau de tip 2, este imperativ să luați măsuri pentru a rămâne sănătoși și pentru a vă gestiona boala cât mai bine cu putință, astfel încât o răceală să nu devină grave și gripa nu conduce la pneumonie

Prevenirea bolii

Vulpis este o asistentă medicală, deci este foarte conștientă de importanța luării unor măsuri pentru stoparea răspândirii germenilor. "În timpul sezonului rece și al gripei, îmi spăl mereu mâinile chiar mai mult decât de obicei", spune ea. "Îmi sufăr nasul cel puțin de două ori pe zi pentru a-mi menține sinusurile eliminate de bacterii care încearcă să înceapă ceva. Și dacă cineva din jurul meu, la serviciu sau acasă, se îmbolnăvește sau este bolnav, port o mască pentru a nu se îmbolnăvi. "

Vulpis dezinfectă de asemenea toate telefoanele, mânerele ușilor și stilouri pe care le folosește cu șervețele de înălbire, în cazul în care cineva care se află în proces de îmbolnăvire, le-a tratat.

Pentru a împiedica o răceală sau o gripă să interfereze cu controlul diabetului, urmați aceste recomandări:

·

gripa este foarte, foarte importantă ", spune Gilman. Prevenirea este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru diabet și gripa · Verificați mai des cantitatea de zahăr din sânge

Planificați testarea la fiecare 2 până la 4 ore când sunteți bolnav pentru a vă asigura că nu este prea mare , Spune Gilman. Înregistrați-vă numerele astfel încât să le puteți raporta cu ușurință medicului dumneavoastră, dacă este necesar. Dacă aveți diabet zaharat de tip 1 și valorile glicemiei dumneavoastră sunt peste 240 mg / dl, este posibil să fie necesar să vă testați urina pentru cetone la fiecare 4-6 ore. · Evitați medicamentele cu adaos de zahăr

Verificați eticheta decongestionante și medicamentele pentru tuse, deoarece mulți au adăugat zahăr. Medicamentele fără prescripție medicală care conțin cantități mici de zahăr pot fi bine, dar probabil că este bine să fiți în siguranță și să întrebați farmacistul dvs. pentru mărcile fără zahăr · Bea lichide fără zahăr

Vreți să vă protejați împotriva deshidratării, care se poate întâmpla atunci când vă îmbolnăviți de frig sau de gripa, mai ales dacă vărsați sau aveți diaree. · Aveți un plan în cazul în care vă îmbolnăviți.

Discutați cu medicul dumneavoastră și cu medicul dumneavoastră de diabet zaharat pentru a afla care ar trebui să fie țelul țintă al zahărului din sânge atunci când sunteți bolnav și, dacă luați insulină, doza. "De multe ori, oamenii cred că nu ar trebui să ia insulina pentru că nu se simt bine", spune Gilman. "Dar boala face ca zaharurile din sange sa ajunga mai inalt si daca nu o luati, te-ar putea face probleme mai serioase." Cand te suni pe doctorul tau Vorbeste in prealabil despre echipa ta de ingrijire a diabetului ar trebui să apelați la furnizorii de asistență medicală pentru ajutor. Păstrați numerele lor (atât pentru ziua cât și pentru noapte) la îndemână.

În general, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă:

· Frigul sau gripă durează câteva zile și nu vă îmbunătățiți. este mai mare de 240 mg / dl și rămâne ridicat chiar și după ce ați luat insulina suplimentară solicitată în planul bolnav de zile

· Ați fost aruncat în sus sau ați avut diaree timp de mai multe ore - amintiți-vă că acest lucru pune stadiul pentru periculoase deshidratarea

Vulpis spune că este foarte atentă să nu se deshidrateze, o situație pe care o cunoaște prea bine. "Am avut multe călătorii de tip ER pentru lichide IV de-a lungul anilor", spune Vulpis, care a suferit diabet de 36 de ani. Când se răcește, are grijă de ea însăși. "Asigurați-vă că dormiți și mai mult decât în ​​mod obișnuit și beți multă ceai fierbinte, în special ceai verde", spune ea. În timpul iernilor dificile din Montana, ea se asigură, de asemenea, că purificatorul de aer din casa ei este întreținut și funcționează corespunzător.

În ciuda precauțiilor, nu puteți evita întotdeauna răceala sau gripa. Dar dacă aveți un plan de îngrijire în loc, veți ști cum să vă gestionați zaharurile din sânge și să vă recuperați cât mai repede posibil atunci când boala e înrăutățită.