Confuză despre medicina alternativă? Noul site sortează speranța de la Hype

Obțineți fapte despre ceea ce arată știința despre medicina complementară.iStock Photo;

O dietă sănătoasă și un stil de viață activ pot ajuta la prevenirea sau chiar tratarea bolilor cronice.

Împărtășirea științei în spatele metodelor alternative de sănătate poate ajuta oamenii să rămână sănătoși. abordarea sănătății care funcționează efectiv devine din ce în ce mai accesibilă.

Sănătatea holistică. Medicină alternativă. Bunastare. Medicina complementară. Numele nu au inspirat întotdeauna încrederea pacienților care caută ajutor în afara medicinii convenționale. In timp ce cercetarile stiintifice sprijina exercitiile fizice si o dieta sanatoasa pentru a imbunatati sanatatea si pentru a preveni conditii cum ar fi bolile cardiace, sortarea hype din speranta pentru non-drog, metode non-medicale de a ramane bine pot fi adesea dificil si confuz. au făcut un pas uriaș în legitimarea abordărilor holistice pentru sănătate, cu o nouă resursă on-line numită Dovezi de sănătate. Site-ul, un centru de cercetare pentru medicina alternativa si complementara, a fost lansat de experti in domeniul stiintei si medicilor care lucreaza cu Institutul Global de Wellness. Acesta a fost discutat ca o resursă nouă pentru jurnaliști, pacienți și public în cadrul unei reuniuni la mese rotunde din 11 februarie, organizată la sediul companiei Everyday Health din New York.

Pentru a schimba părerile despre metode de sănătate holistice, Susie Ellis , președinte și director general al Institutului Global de Wellness, și Jeremy Abbate, director publicitar al Scientific American Worldview, au moderat masa rotundă a experților în sănătate și wellness de la o diversitate de instituții și industrii. Întrebarea participanților a căutat să răspundă: "Cum ne va ajuta o abordare științifică?"

Știința din spatele metodelor holistice poate aduce beneficii atât persoanelor sănătoase, cât și pacienților. că obținerea mai multor informații despre știința din spatele metodelor holistice va aduce beneficii persoanelor sănătoase, precum și celor cu afecțiuni cronice. Ei au vorbit despre numeroasele moduri prin care împărtășirea științei în spatele terapiilor alternative poate ajuta oamenii să rămână sănătoși - acum și în viitor.

Accesul la informații mai bune asupra medicinei holistice

Site-ul Wellness Evidence este deschis, ușor de căutat, ușor să folosească și să elibereze. Oamenii sănătoși care caută cele mai bune alegeri de stil de viață pentru îngrijirea preventivă vor găsi un comori de informații verificate și publicate. De asemenea, pacienții vor evalua accesul la studiile bazate pe dovezi, atunci când este timpul ca aceștia să ia în considerare alternativele la asistența medicală tradițională.

La probele de sănătate, puteți găsi răspunsuri la întrebări precum:

Care curs de tratament alternativ este cel mai eficient pentru starea mea de sănătate?

Care este tendința în lumea cercetărilor holistice? pentru starea mea de sănătate

Unde pot afla despre studiile clinice de sănătate holistice?

Cele mai recente studii științifice cu privire la o varietate de abordări în afara domeniului obișnuit al medicinei occidentale sunt organizate prin metoda wellness. Puteți să vă vedeți cum puteți beneficia de medicina alternativă sau să limitați simptomele unei boli sau afecțiuni și citiți cele mai recente rapoarte de știri.

• Abordările la fel de variate precum acupunctura, exercițiul fizic, nutriția, terapia muzicală și yoga sunt printre cele evidențiate . Pentru persoanele care doresc să se implice mai mult, studiile clinice sunt enumerate ca "studii în curs".
• Iată un instantaneu al 10 dintre metodele acoperite în studiile științifice bazate pe dovezi, așa cum sunt descrise pe WellnessEvidence.com. > Acupressure:
• Stimularea suprafeței corpului cu ajutorul mâinilor deschide fluxul de energie la anumite puncte de presiune Studiile în lumina reflectoarelor arată eficiența acupresurii în tratarea durerii de spate și a reducerii răului de mișcare
• Aromaterapia:
• Parfumurile sunt studiate pentru efectele lor asupra stării de spirit și sănătății, de exemplu, ulei de lavandă ca ajutor pentru somn în spitale și aromoterapie pentru reducerea stresului.

Ayurveda:

Un sistem care implică opțiuni de dietă și stil de viață bazat pe o abordare tradițională a sănătății din India, Aryuveda este una dintre cele mai vechi practici cunoscute de medicină naturală. Studiile evidențiate includ medicina ayurvedică pentru tratamentul diabetului, fibromialgiei și a problemelor comportamentale.

Biofeedback:

1. Monitorizarea biometriei cum ar fi tensiunea arterială, frecvența cardiacă, temperatura, transpirația și tensiunea musculară pot ajuta oamenii să înțeleagă și să controleze răspunsurile lor fizice cu mintea lor. Studiile recente arată valoarea biofeedback-ului în îmbunătățirea funcției cardiace și pulmonare și tratarea migrenei sau durerilor de cap tensiune Chiropractic:
2. Acest sistem de vindecare foloseste structura coloanei vertebrale pentru a îmbunătăți funcția corpului. Rapoartele de cercetare includ unele despre reducerea durerii acute a spatelui, a durerii la nivelul gâtului și a alternativelor la chirurgie cu metode chiropractice. Hidroterapia:
3. Utilizarea izvoarelor termale și spa-urilor deoarece tratamentul cu apă este o tradiție cu o istorie îndelungată. Studiile în lumina reflectoarelor arată ușurarea durerii în fibromialgie și în osteoartrită. Terapia prin muzică:
4. Ascultarea muzicii poate fi un instrument de vindecare. Noi rapoarte științifice includ unele despre terapia muzicală pentru a ameliora depresia, a ajuta pacienții cu demență și pentru a îmbunătăți comportamentul la copiii cu autism. Tai Chi:
5. Această rutină de exerciții chinezească promovează sănătatea și relaxarea. Studiile se referă la îmbunătățirea funcției creierului la adulții în vârstă și la prevenirea căderilor și pauzelor osoase pentru seniori. Medicina tradițională chineză:
6. Din tradiția filosofiei chineze, această abordare folosește ierburi și multe alte metode de vindecare. Studiile în lumina reflectoarelor arată folosirea lor pentru tratarea durerii și încetinirea progresiei diabetului. Yoga:
7. Exercițiile fizice, relaxarea și meditația sunt pietrele de temelie ale acestei vechi practici indiene. Rapoartele prezintă dovezi de succes în scăderea factorilor de risc pentru bolile cardiace cum ar fi hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat, precum și pentru tratarea simptomelor de anxietate și depresie.