Cuprins:
Ajustări simple și instrumente pentru a ajuta la duș
Oboseală, slăbiciune și intoleranță la căldură unele dintre obstacolele la dus, pe care Aaron Nicka le consideră comune printre clienții cu SM vede pe post de terapeut ocupațional la Centrul pentru Tratamentul și Cercetarea MS de la Clinica Cleveland din Ohio.
Iată câteva sfaturi de la Nicka și Monfredo vă poate ajuta cu propriile dvs. dușuri:
Ge o bară de apucare. "" Toată lumea ar trebui să aibă un bar de apucare ", spune Nicka. "Prea mulți oameni au căderi serioase de intrare și ieșire din duș. Barele de prindere ar trebui să facă parte din designul universal ", spune el, adăugând că le are în propria casă. Bineinteles, veti dori o suprafata ne-uscata - fie trepte, fie un covor bine fixat - pe podeaua dusului si pe podeaua de la baie
Temperatura atat a apei cat si a camerei
dușuri, sfătuiește Nicka. În schimb, setați temperatura apei la un nivel mai scăzut, mai tolerabil. "De asemenea, asigurați-vă că aveți un ventilator de evacuare pornit sau că ușa de la toaletă a fost deschisă", sugerează el. Acesti pasi vor reduce temperatura in camera.
Monfredo evita apa fierbinte religios. "Dușurile mele trebuie să fie pe partea cooler", spune ea. "Imediat ce apa caldă mi-a lovit, întregul meu trunchi merge într-o îmbrățișare în MS și nu pot respira. Nu pot să inhalez. Și căldura mă face atât de obosită. "
Timpul tău de duș pentru maximă energie. Nicka spune:" Unii oameni ajung la un nivel de oboseală după ce au făcut dușuri când restul zilei este toast ". un duș este personal. Pentru unii oameni, acest lucru poate însemna dușuri dimineața, spre deosebire de seara. Vedeți ce oră din zi funcționează cel mai bine pentru dvs.
Aveți un loc. Cumpărați un scaun de duș pentru a reduce energia pe care o consumați în duș. "
Monfredo a găsit un lifter pentru picior - o curea scurtă cu o buclă la fiecare capăt - utilă pentru a intra și a ieși din duș. Ea a permis ei să folosească puterea în brațe pentru a-și ridica piciorul și piciorul atunci când intră și părăsesc dușul.
Înscrieți-vă o copie de rezervă sau ajutor. În funcție de abilitățile dumneavoastră fizice, conștientizarea siguranței poate însemna că aveți altcineva în casă când te duci. Dar este posibil să aveți nevoie de mai mult ajutor decât de asta. Acum, că boala ei a devenit mai severă, Monfredo se întoarce la iubitul ei sau la unul din asistenții săi de îngrijire personală pentru a avea nevoie de ajutor.
Ea se rănește în legătură cu un asistent, în special pentru că ea, Tiana, nu o face să se simtă dezactivat. "O să stea lângă mine și să mă ajute, fără să mă facă să simt că am nevoie de ea", spune Monfredo. Regândește obiceiul zilnic de duș.
Monfredo se aruncă de obicei în fiecare zi, pentru a economisi energie. "Sunt bine să nu mănânc în fiecare zi. În felul în care mă uit la ea, îmi place să fac o baie, dar merită să nu mai pot face nimic după ce am luat dușul? "De exemplu, ea ar putea sări peste duș, spune ea, într-o zi când dorește ca energia să meargă urmăriți jocul de fotbal al fiicei sale. Asigurați-vă timp petrecut în duș "Me Me Time"
Deși dușurile ei pot fi obositoare, Monfredo se bucură de ele. Ea a cumpărat un cap special de duș cu șase setări diferite și uneori îl fixează pe cel puternic, pulsatoriu. "Pot să stau acolo de foarte mult timp pentru că este plăcută", spune ea. Monfredo acordă de asemenea pauza pe care un duș o dă să fie cu un câine de serviciu extrem de devotat, un laborator galben numit Murray. Murray își așteaptă atât de mult să rămână lângă ea, încât odată i-a rupt ușa dormitorului când a făcut "greșeala" de al închide, spune ea. "Atâta cât îmi place câinele meu de serviciu, acesta este spațiul meu. El nu încearcă să intre în duș. "
