Având o afecțiune cronică vă poate face să vă simțiți ca și cum nu mai aveți controlul asupra vieții voastre. În special, dacă aveți boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), puteți provoca un stres extraordinar, deoarece vă puteți simți îngrijorat de faptul că aveți bombe de BPOC. Dar pregătirea cu un plan de acțiune al BPOC vă poate ajuta să vă recâștigi un sentiment de control asupra stării dumneavoastră. Având un plan în loc poate însemna diferența dintre abordarea ușoară disconfort și o excursie panică la camera de urgență. Un plan de acțiune vă oferă o foaie de parcurs pentru navigarea nu doar a simptomelor de zi cu zi, ci și a complicațiilor cu BPCO, cum ar fi o erupție sau o exacerbare - veți ști exact cum să răspundeți atunci când simțiți că simptomele BPOC încep să crească.
Un plan de acțiune oferă instrucțiuni privind modul de gestionare a simptomelor BPOC, care pot ajuta la optimizarea funcției pulmonare, la prevenirea deteriorării și la gestionarea episoadelor de apoplexie ", spune Brian W. Carlin, MD, un pulmonolog în Pittsburgh. președinte al BALC
Planul dvs. de acțiune privind BPOC începe cu un formular completat de dvs. și de medicul dumneavoastră și va fi specific nevoilor dumneavoastră. Planul dvs. de acțiune va detalia simptomele pe care le veți întâlni probabil, cele cu care este mai puțin probabil să vă confruntați, dar trebuie să fiți pregătite și acțiunile de care aveți nevoie atunci când începeți un exacerbare a BPOC. boala, adică simptomele se înrăutățește de obicei, veți dori să vă revizuiți planul de acțiune împreună cu medicul dumneavoastră la fiecare întâlnire, astfel încât orice schimbări să fie remarcate și planul dvs. va fi întotdeauna actualizat
Crearea unui plan de acțiune eficient
Scopul unui plan de acțiune cuprinzător al BPOC este de a vă ajuta să vă administrați BPOC și să minimalizați erupțiile. Unul dintre obiectivele cheie este maximizarea funcției pulmonare prin acești pași:
Exerciții care sunt benefice pentru sănătate
Menținerea unei alimentații adecvate
- Dezvoltarea unor obiceiuri bune de somn
- Planul de acțiune va detalia simptomele care semnalează apariția o exacerbare. Dacă știți semnele pe care să le căutați, este posibil să diminuați impactul unui flare, răspunzând imediat. Aceste simptome cu semne roșii includ:
- Mai multă dificultate de respirație
Înrăutățirea tusei
- Decolorarea sau creșterea mucusului
- Sleeplessness
- Pierderea poftei de mâncare
- toate medicamentele pe care le luați în prezent, cu detalii despre puterea și dozajul fiecărei rețete. Acesta va include, de asemenea, detalii despre orice medicamente de salvare care trebuie luate în caz de exacerbare, făcând-o ușor pentru alții să vă ajute, dacă este necesar. Dacă primiți oxigen, planul dvs. va avea de asemenea tipul de oxigen pe care îl utilizați și notează ce trebuie făcut dacă simptomele se agravează.
- Împărtășind planul de acțiune
Pe lângă faptul că vă informează, ghidurile planului de acțiune pentru BPOC alții privind modul de a vă ajuta să vă îngrijiți dacă apare o boală de BPOC. Când vă creați planul, medicul dumneavoastră vă poate cere să includeți în proces oameni care ar putea fi în apropiere atunci când aveți o exacerbare. Luați în considerare imprimarea și împărtășirea detaliilor planului dvs. de acțiune cu membrii familiei de încredere, cu prietenii, vecinii și colegii, astfel încât aceștia să poată să vă ajute mai bine dacă este necesar.
Planul dvs. de acțiune pentru BPOC ar trebui să includă contactul informații atât pentru cei dragi cât și pentru medicul dumneavoastră. Dacă aveți nevoie de asistență medicală rapidă, dacă aveți aceste nume și numere de telefon pe planul scris, economisiți timp prin intermediul unei agende. Realizați o copie a planului dvs. de acțiune cu dvs. ori de câte ori ieșiți și păstrați câteva exemplare în locuri ușor accesibile acasă, la locul de muncă și când călătoriți.
De ce ar trebui să aveți un plan
Dacă vă simțiți bine astăzi, este ușor să minimalizați necesitatea unui plan de acțiune al BPOC. Dar, rețineți că elaborarea unui plan oferă îndrumări pentru gestionarea stării dumneavoastră pe termen lung. Cu cât aveți un plan mai devreme, cu atât mai bine vă puteți ține sub control BPOC. Exacerbari care nu sunt tratate in mod corespunzator poate provoca de multe ori BPOC sa progreseze pana la un punct de deteriorare a functiei pulmonare si sa conduca la invaliditate in curs de desfasurare, dr. Carlin spune. Cunostintele despre starea dumneavoastra si avand un plan actual de ingrijire in loc sunt instrumente importante pentru a ajuta la administrarea BPOC
