Cuprins:
- Pentru spasticitate, relaxantele musculare baclofen și Zanaflex (tizanidina) pot ajuta la controlul spasmelor și relaxează mușchii strânși .
- Stretching și facând yoga pot fi benefice pentru creșterea mobilitatea și reducerea rigidității musculare. Appelbaum practică yoga restabilire, pe care ea spune că îi permite să-și încălzească corpul fără a se supraîncălzi - permițându-i să evite amețelile și slăbiciunile pe care le întâmpină când temperatura corpului este prea mare.
- m super-epuizat, dau și iau un pui de somn ", spune Appelbaum. "Lupta este ca si cum ar fi lupta cu Primaria: nu functioneaza."
Key Takeaways
Unele persoane cu experiență MS au crescut spasticitatea în vreme rece. (
) Extremul de exerciții și întinderea pot ajuta la reducerea rigidității musculare.
Supraîncălzirea în timpul căldurii sau a băii fierbinți este cunoscută pentru a amplifica simptomele la mulți oameni cu scleroză multiplă (SM). Dar pentru unii, vremea rece poate fi la fel de problematică. Nimeni nu stie acest lucru mai bine decat Barbara Appelbaum, un vorbitor de motivator, autor si antrenor de motivatie in varsta de 54 de ani, care traieste in Chicago si se confrunta cu ierniile sale neasteptate in fiecare an. dar, de obicei, frigul amar - am obosit si am simtit dureri ocazionale de a trage, in special in picioarele mele, spune Appelbaum.
Nu este stiut de ce vremea rece poate agrava simptomele la persoanele cu SM, dar Kathleen Costello, certificata de asistenta pentru scleroza multipla de la Spitalul Johns Hopkins din Baltimore si vicepresedinte al accesului la asistenta medicala la Societatea Nationala de Scleroza Multipla, spune ca ar putea fi cauzata de intreruperea cailor in creier si maduva spinarii. urgență și, cel mai frecvent, spasticitate - rigiditate și spasme musculare involuntare - în vreme rece. Este important ca oamenii să-și urmărească simptomele, spune Costello. Si daca simptomele se schimba atunci cand se schimba vremea, este o idee buna sa lasati medicul sa stie.
RELATED: Cum sa semnati semnele unei sclipiri MS
"Ar putea fi o agravare generala a simptomelor, ar putea fi schimbarea temperaturii și ar putea fi lipsa de mobilitate ", spune Costello. "În cazul în care Appelbaum a fost diagnosticat cu MS acum 10 ani, a luat Betaseron (interferon beta-1b) și a observat că corpul ei a avut (
)> De cand a fost pe Tecfidera, nu este atat de rau ", spune ea.
In urma cu cateva ani, ea a trecut la Tecfidera (dimetil fumarat). "Corpul meu ar putea fi mai puternic sau poate fi un medicament".
Costello observă că unii oameni pot observa mai puține simptome pe diferite medicamente - probabil pentru că medicamentul funcționează mai bine în ansamblu și reduce inflamația. Spasticitatea
O altă opțiune pentru tratarea simptomelor meteorologice la rece este încercarea unui medicament care să abordeze simptomele pe care le experimentați.
Pentru spasticitate, relaxantele musculare baclofen și Zanaflex (tizanidina) pot ajuta la controlul spasmelor și relaxează mușchii strânși .
Medicamentele utilizate mai puțin pentru reducerea spasticității includ Valium (diazepam); fenol, un blocant al nervului injectat; Botox; și dantrolenă.
Costello spune că nu trebuie să folosești aceste medicamente "cu nerăbdare": ar trebui să fii atent evaluat de un medic înainte de a lua o decizie cu privire la dacă și cum să le iei. Majoritatea acestor medicamente produc efecte secundare, cum ar fi somnolență, slăbiciune musculară și gură uscată. Zanaflex poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială
Remedii interne pentru a se ocupa de vreme rece
S-ar putea să vă ușurați simptomele de iarnă fără a adăuga un medicament la regimul dvs.
Stretching și facând yoga pot fi benefice pentru creșterea mobilitatea și reducerea rigidității musculare. Appelbaum practică yoga restabilire, pe care ea spune că îi permite să-și încălzească corpul fără a se supraîncălzi - permițându-i să evite amețelile și slăbiciunile pe care le întâmpină când temperatura corpului este prea mare.
Appelbaum poartă de asemenea o mulțime de straturi, și astfel încât să poată elimina rapid un strat dacă începe să se încălzească prea mult.
Și bea băuturi calde cum ar fi ceaiul fierbinte în timpul iernii, atât pentru a se încălzi la interior, cât și pentru a-și menține mâinile calde.
Dacă conduceți, preîncălzirea autovehiculului înainte de a porni poate avea o mare diferență dacă sunteți sensibil la frig . În ultima sa mașină, Appelbaum a optat pentru un volan încălzit, care îi ține mâinile calde în timp ce conduce. Dacă nu sunteți pe piață pentru o mașină nouă, puteți găsi o varietate de căști de volan incalzite pentru cumpărare online.
Obținerea unei repausări suficiente este utilă și în cazul în care frigul te face obosit.
m super-epuizat, dau și iau un pui de somn ", spune Appelbaum. "Lupta este ca si cum ar fi lupta cu Primaria: nu functioneaza."
