Legătura dintre incontinența urinară și depresie - Centrul de incontinență -

Pentru femei, deseori începe după naștere - un mic "accident" atunci când mama nouă o așteaptă. Aceasta se numește incontinență urinară, incapacitatea de a menține urina până când ajungeți la baie. În studiul canadian al femeilor cu incontinență urinară, mai mult de 15 la sută au prezentat o depresie majoră în anul precedent - 30 la sută din totalul cazurilor de incontinență urinară. femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 44 de ani - comparativ cu 9% dintre femeile fără incontinență.

Dar nu doar femeile sunt afectate. Desi numerele sunt mult mai mici, aproximativ 5% dintre barbati experimenteaza starea, de obicei datorita unei prostate marite sau a hiperplaziei prostatice benigne (BPH). Ca și la femei, depresia este unul dintre mai mulți factori legați de incontinența urinară moderată până la severă, un studiu efectuat la mai mult de 5.000 de bărbați, deși este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine această asociere și cum depresia ar putea duce la incontinență. pentru sănătatea voastră fizică și emoțională înțelegeți cum vă pot afecta aceste condiții. Atât incontinența, cât și depresia au un impact exponențial asupra calității vieții ", spune Simone Vigod, MD, autor al studiului canadian și un psihiatru, clinician și cercetător la Spitalul de Femei și Institutul de Cercetare al Femeilor din cadrul Universității din Toronto. Ambele au un impact foarte important asupra relațiilor interpersonale și asupra capacității de a funcționa în viața de zi cu zi. Ambii trebuie să fie luați în serios. "

Probleme ale vezicii urinare și sănătate emoțională: jena și tăcerea

Opt ani în urmă, Cherie E. sa trezit dintr-un vis, crezând că era în baie. "Dar nu am fost", spune rezidentul din Florida de 53 de ani. Era paramedic la acea vreme cu multă stres în viața ei. Ea a atribuit "accidentul" ei. Ea a schimbat carierele și nu mai avea probleme cu vezica pentru încă patru ani. Apoi, din albastru, sa întâmplat din nou în timpul somnului.

Aceste accidente nu se întâmplă adesea, spune Cherie, la fiecare trei sau patru luni și întotdeauna în timpul somnului. Dar îi ține înspăimântătoare. "Soțul meu este bun în legătură cu asta - nu-l deranjează", spune ea. "Sunt eu. Nu vreau să știe când se întâmplă. Nu vreau să afecteze relația noastră, așa că sunt secretă în legătură cu aceasta. "Întrucât este o problemă atât de aleatoare, relativ rare, ea nu dorește să ia medicamente pentru incontinența ei. "M-am ocupat de asta", spune Cherie. "Am încercat să păstrez o atitudine pozitivă" - dar ea adaugă, de asemenea, că este "umilitoare". "Taxa emoțională este enormă", spune Michelle Lyons, PT, coordonator de sănătate pentru Centrele de Reabilitare a Accesului din Waterbury, Connecticut. "Femeile sunt stânjenite și vor purta doar pantaloni sau fuste întunecate, astfel încât orice patch-uri umede să nu apară. Îi îngrijorează despre mirosuri. Ele devin din ce în ce mai reclusive, ceea ce sporește doar anxietatea și depresia. De asemenea, poate fi destul de dezastruos din punctul de vedere al funcției sexuale, deoarece ei se îngrijorează despre scurgeri în timpul actului sexual. "

Probleme ale vezicii urinare și sănătate emoțională: după naștere

Nu este doar o incontinență urinară care are o taxă, Anthony Visco, MD, sef al urognecologiei la Scoala de Medicina a Universitatii Duke din Durham, NC "Prolapsul de organe pelvine si incontinenta fecalelor pot provoca, de asemenea, suferinte inutile. Aceste conditii pot rezulta din leziuni in timpul nasterii, iar femeile care au nasteri vaginale multiple la risc. In plus, incontinenta urinara este mame noi aproape dublu fata de riscul de depresie postpartum, un studiu publicat in

Jurnalul International de Obstetrica si Ginecologie

"Femeile suferă adesea de ani de zile cu greșită concepție că nu se poate face nimic sau că toate intervențiile chirurgicale sau tratamentele sunt ineficiente", spune Dr. Visco. "Este o rușine că unele femei încă mai cred asta. Avem optiuni chirurgicale si non-chirurgicale minim invazive care pot trata in mod eficient aceste probleme dificile dar comune. " Probleme ale vezicii urinare si sanatate emotionala: Barbatii si incontinenta Cand barbatii incep sa se confrunte cu probleme in a ajunge la baie in timp, să devină mai reclusiv. "Dar sunt prea mândri să vorbească despre asta", spune Michael Ferrandino, MD, profesor asistent de chirurgie în divizia de urologie la Duke.

Bărbații care au intervenții chirurgicale la cancerul de prostată pot dezvolta incontinență de stres, scurgere care apare cu un strănut, râde sau tuse. "Acești bărbați tind să se ocupe destul de bine, mai ales dacă se descurcă bine din punct de vedere al cancerului", spune dr. Ferrandino. "Totul depinde de personalitate - am văzut bărbați care sunt complet invalizi cu cantități mici de incontinență și bărbați care, după o intervenție chirurgicală împotriva cancerului, au o nevoie imensă de scutece și sunt în regulă cu ea."

Adresându-se incontinenței și Depresia

Puneți capăt jalei și depresiei pe care o simțiți adresându-vă atât emotiilor, cât și problemelor vezicii urinare:

Obțineți asistență medicală pentru problemele vezicii urinare și pentru depresie

Dacă aveți o problemă cu vezica urinară, vorbesc cu un urolog, spune Ferrandino. "Avem tratamente excelente pentru problemele de incontinență. Dacă vă deranjează, vă afectează viața de zi cu zi, făcându-vă mizerabil, discutați despre aceasta."

Odată ce tratamentul incontinenței este în curs de rezolvare și problema este rezolvată, depresia poate să se ridice. "Vedem schimbarile, emotionale si fizice, pe masura ce aceste femei incep sa-si recapete viata", explica Lyons.

• Dar ai nevoie de mai mult decat sa obtii rezolvarea incontinentei, spune dr. Vigod. Trebuie să vă mărturisiți medicul și să vă asigurați că urologul înțelege toate aspectele legate de ceea ce treceți. Este important pentru urologi sa se uite la depresie grava separat, explica ea. "Este posibil ca ei să fie nevoiți să se adreseze pacienților lor unui psiholog sau unui psihiatru, pe lângă tratarea problemelor de incontinență." Pierdeți greutatea dacă transportați kilograme în plus.

  Obezitatea este o cauză majoră a incontinenței de stres, pierderea suportului muscular. Pierderea in greutate poate imbunatati semnificativ problemele vezicii urinare atat pentru barbati cat si pentru femei. De asemenea, schimbați-vă dieta pentru a reduce problemele legate de vezică, tăind iritanții cum ar fi cofeina, alcoolul și îndulcitorii artificiali. Beți multă apă și mâncați o dietă bogată în fibre, care ajută la constipație. Deși o dietă sănătoasă și un exercițiu fizic pot ridica starea de spirit și fac parte din tratamentul depresiei, acestea nu vor fi suficiente pentru a trata depresia clinică. Asigurați-vă că vedeți un specialist pentru a obține tratamentul depresiei de care aveți nevoie.

  Utilizați disciplinele de exerciții care ajută atât la depresie, cât și la incontinență.
• Un terapeut fizic instruit în urologie poate examina problemele de spate sau de șold care pot cauza sau exacerba problema de incontinență. Terapistul poate prescrie apoi exerciții de podea pelvin, inclusiv Kegels, pentru a întări sau relaxa mușchii care controlează problemele vezicii urinare, precum și exerciții de respirație, yoga sau Pilates, practici de gestionare a stresului și sfaturi pentru postură care pot oferi control și stimularea stării de spirit , un avantaj de multe tipuri de exerciții fizice. Stresul continuu poate perpetua simptomele depresiei ", spune Vigod. Atentie la tehnicile de reducere a stresului si de gestionare a stresului poate fi o parte a tratamentului pentru depresie. Incercati terapia cu biofeedback
• Daca aveti probleme cu Kegels, terapia cu biofeedback va poate ajuta sa "tuneti" muschii pelvieni si sa invatati pentru a le controla. Biofeedback a ajutat atât bărbații cât și femeile cu incontinență urinară. Sentimentul reînnoit de control îl poate ajuta să ușureze stresul și simptomele depresive. Luați medicamentele adecvate.
• Antidepresivele pot ajuta unele tipuri de incontinență împreună cu depresia. Atât inducerea, cât și incontinența de stres sunt afectate de sistemul nervos central. Antidepresivele triciclice sunt uneori prescrise pentru a ajuta la reglarea căilor neurotransmițătoare implicate în urinare. Serotonin inhibitorii recaptării norepinefrinei (SNRI) sunt un alt tip de antidepresiv care lucrează cu acești neurotransmițători și poate ajuta la incontinență de stres Utilizați produse pentru incontinență.
• S-ar putea să te lupți cu jena pentru folosirea plăcuțelor de incontinență până când vor intra în vigoare alte măsuri pe termen lung, dar jena este mai mică decât dacă ai avea un accident. Și nu întotdeauna îngrijorați de o scurgere vă pot spori încrederea și stima de sine. Există zeci de alegeri, unele concepute doar pentru bărbați, astfel încât să puteți obține cea mai sigură formă. Și pentru a proteja sănătatea pielii, schimbați frecvent.