- Unul dintre cei mai faimosi diete din lume de la Hollywood, Jessica Simpson, in varsta de 31 de ani, a fost surprinzator de sincer cu detaliile dieta sarcinii. În noiembrie, Simpson, care este angajat în fostul jucător NFL, Eric Johnson, a dezvăluit că a fost "nădăjduit ca un nebun", consumând un pepene întreg cu sare într-o singură dimineață. > Extra lui Mario Lopez despre ultima sa rundă de poftă de sarcină. "Am avut o masă de tartă cu unt, în dimineața asta", a spus Simpson. "Eu mănânc multe lucruri pe care le-am mâncat în copilăria mea, Kraft Mac n 'Cheese, Pop Tarts, Cap'n Crunch, Totul este plin de zahăr." A continuat să spună că nu-i este teamă să se complacă. "Mă duc în pofta mea Sunt ca" Da, o pot face și ne vom îngriji de restul după aceea ", a admis ea.
Deși această abordare este puțin răcoritoare pentru o mamă de la Hollywood, folosind sarcina ca o scuza pentru a se deda la poftele alimentare de control-out-control pot dăuna sănătății mamei și a copilului. Experții spun că toate femeile gravide trebuie să-și hrănească trupurile în mod corespunzător este de aproximativ 500 de calorii în plus pe zi - echivalentul a două jumătate Pop-Tarts (fără unt adăugat!) Nu există dovezi că câștigul de greutate al sarcinii Simpson este nesănătos, dar este important să rețineți că un câștig în greutate prea mare poate duce la diabet gestational și alte complicații, copilul care va fi mai expus riscului de obezitate mai târziu în viață. Simpson a semnat recent un contract de purtător de cuvânt de 3 milioane de dolari cu cei care urmăresc cântăreața să-și vărce greutatea copilului, deci nu există nicio îndoială că toți ochii vor fi pe ea să se scadă repede. Deoarece Simpson are o dietă în viitorul ei, ar putea fi că în ultimele luni ale sarcinii se suprapune, pentru a face ceva mai ușor să păstreze sistemul de puncte pentru cântăreți. Cu toate acestea, experții sunt de acord că această abordare nu este una sănătoasă sau practică. În schimb, cel mai bine este să mâncați o dietă echilibrată, cu spațiu pentru indulgențe ocazionale, înainte de a vă angaja în orice plan de scădere în greutate. Pentru mai multe programe de fitness, dietă și pierdere în greutate, urmați @ weightloss pe Twitter de la editori ai @EverydayHealth .
Creditul fotografie: Trei Kings / WENN.com
