Cum sa vorbesti cu altii despre cancerul de san avansat

Roberto Westbrook / Getty Images

Nu uitați acest lucru

Avansat cancerul de sân: 9 obiceiuri sănătoase să trăiască bine

Înscrieți-vă pentru mai multe buletine informative de sănătate gratuite zilnice

Vorbește cu alții despre cancerul de sân avansat poate fi dificil . S-ar putea să nu fiți sigur ce să spuneți sau cum să spuneți. "Este important să vorbim despre acest lucru deoarece unul dintre lucrurile legate de cancer este acela că poate crea singurătatea nedorită", spune Sheila Hammer, MSW, LCSW, director de program al Comunității de Sprijin pentru Cancer din sudul Californiei. "Pe lângă faptul că aveți cancer, aveți și suferință psihologică."

S-ar putea să vă confruntați cu provocări unice legate de cancerul de sân în stadiu avansat, în funcție de cine vorbiți. De exemplu, vorbind despre cancerul de sân pentru copiii mici poate fi deosebit de greu, spune Hammer. S-ar putea să vă faceți griji că este contagioasă sau vă temeți că veți muri, spune ea. Sau vă poate fi frică să-i spuneți șefului și colegilor dvs. de teamă că vă vor îngreuna sănătatea voastră va interfera cu capacitatea dumneavoastră de a vă face treaba.

Nivelul adecvat de împărtășire despre cancer este diferit pentru toată lumea, spune Hammer. Oamenii cu cancer de sân în stadiu avansat trebuie să decidă pentru ei înșiși cu care sunt mulțumiți să le împărtășească și cât de mult trebuie să le spună ", spune ea. "Niciodată nu ar trebui să simțiți că trebuie să spuneți tuturor totul."

Amintiți-vă, de asemenea, că nu trebuie să spuneți tuturor totul imediat. "Poate ieși în bucăți", spune Hammer. "In timp ce construiesti incredere, mai pot fi descoperite."

Sfaturi pentru a vorbi cu altii despre cancerul de san avansat

Iata cateva lucruri pe care ar trebui sa le incerci sa iti faci discutiile despre cancerul de san avansat cu diferite persoane din viata ta

Un număr de site-uri web, cum ar fi Breastcancer.org și site-ul Web al Societății Americane pentru Cancer (ACS), au informații bune despre cancerul de sân avansat. Sugerând prietenilor și familiei că merg pe aceste site-uri web pentru a găsi răspunsuri la întrebările lor, vă scutește de repetarea acelorași detalii. "Doar asigurați-vă că utilizați resurse autoritare", spune Hammer.

Planificați răspunsurile la posibilele reacții.

Unii oameni vor spune inevitabil lucrurile ca răspuns la vestea voastră, care vă pot supăra. De exemplu, s-ar putea să vă povestească despre un prieten care a murit de cancer de sân avansat sau despre faptul că înțelege exact cum vă simțiți. Dacă sunteți pregătit cu răspunsul dvs. pentru aceste reacții, va fi mai ușor pentru dvs. și pentru persoana cu care vorbiți, spune ACS. Încurajați-i pe cei dragi să-și împărtășească sentimentele. pentru a vă prinde în sentimentele tale despre cancerul de sân avansat, pentru că se întâmplă cu tine. Dar trebuie sa-i lasi pe cei dragi sa vorbeasca despre sentimentele si nevoile lor - cancerul le afecteaza si pe ei ..

Spune-i celor care intreaba cum te pot ajuta cel mai bine Cand ii spui oamenilor despre diagnosticul tau, "Ce pot face pentru a ajuta?" Fiți pregătiți cu anumite lucruri specifice pe care le pot face că veți găsi cele mai utile, cum ar fi urmărirea copiilor dvs. în timp ce sunteți la o întâlnire de medic sau vă conduc la magazin alimentar. "Fii foarte practic," spune Hammer. Cei care doresc să ajute vor fi recunoscători că știu cum. "De asemenea, le dă un sentiment de scop", spune Hammer.

Fii sincer despre cum te simți. Te simți ca și cum tu trebuie să fii pozitiv și optimist pentru a nu-ți face griji pe cei dragi. Dar este nevoie de energie pentru a ascunde sentimentele tale adevarate, Canadian Cancer Society spune - energie care pot fi mai bine cheltuite pe gestionarea de zi cu zi a cancerului de san avansat. De asemenea, recunoașterea că vă simțiți furioasă sau frustrat poate duce la conversații care ar putea fi de ajutor pentru dvs. și cei dragi.

Concepe conversația. Unele conversații trebuie să fie adaptate vârstei și relației persoanei cu care vorbești. "Fiecare grup de vârstă este diferit în termenii a ceea ce este capabil să proceseze și să înțeleagă", spune Hammer. Iată câteva sfaturi suplimentare pentru a vorbi despre cancerul de sân avansat cu persoane diferite din viața ta:

Pentru copii mici Asigurați-vă că înțeleg că nu sunt de vină și că cancerul dumneavoastră nu este contagios. "Cred că copiii sunt mult mai deștepți decât îi acordăm credit", spune Hammer. "De multe ori copiii vor ști deja că ceva nu este în regulă". Folosiți limbajul adecvat vârstei atunci când vorbiți cu ei

Pentru colegi și colegi Spuneți oamenilor în grupuri mici și nu întregului birou deodată. Aceasta va face conversațiile mai ușoare. Lăsați-i să știe ce puteți și nu puteți face și că acest lucru s-ar putea schimba.

• Pentru un partener sau un soț / soț Când programele permit, permiteți soțului sau partenerului dumneavoastră să vă însoțească la numirile medicului. Audindu-se de la sine ceea ce are de spus medicul și care au șansa de a pune întrebări, poate fi importantă. Vorbește deschis și onest despre ceea ce înseamnă cancerul de sân avansat pentru relația sexuală. Aceasta va face mai ușoară pe măsură ce treceți prin tratament. Deschiderea reciprocă în timp ce treceți prin aceasta vă poate face legătura mai puternică, spune Hammer.

• Căutați sprijin pentru a vorbi despre cancerul de sân avansat Nu presupuneți că trebuie să vă ocupați de acest aspect al cancerului pe cont propriu , Spune Hammer. Asistenții sociali, terapeuți, asistenți medicali oncologici și alții vă pot ajuta să vă ghidați aceste conversații și să oferiți sfaturi în legătură cu un partener sau un soț, copii sau colegi, spune ea. Puteți găsi sprijinul de care aveți nevoie la centrul dvs. medical sau la grupurile de asistență online. Poate doriți să vă adresați clerului pentru ajutor, spune ea.