Cuprins:
- Cine locuiește cu dvs. poate juca în situația în care nu puteți să curățați, să gătiți sau să vă apropiați cu ușurință din cauza unei apariții a artritei. "Majoritatea oamenilor doresc să fie independenți", spune Husni. "Gândirea altcuiva care face cumpărăturile sau curățarea casei poate fi dificil de rezolvat. Dar odată ce pacienții mei înțeleg că nevoia de ajutor nu este constantă, asta îi ajută să știe că acest lucru nu va continua pentru totdeauna. Doar până ajung în picioare. "
- Aceștia pot fi oameni care locuiesc în altă parte, dar care pot ajuta într-un vârf - de exemplu, dacă aveți nevoie de cineva care să vă conducă Doctorul Husni îi întreabă pe pacienții cu artrită psoriazică despre hobby-uri, activități sau interese pentru a determina cât de înrudite sunt cu comunitatea lor ". un sentiment de a fi izolați sau izolați sau activi ", spune Husni.
- Medicul dumneavoastră reumatolog, medic primar și orice alt doctor care vă tratează pot fi o parte integrantă a rețelei dvs. de sprijin". Credem ca jucam un rol foarte important ", spune Husni." Suntem responsabili pentru a ajuta la educarea pacientilor cu privire la boala lor si la medicamentele de care au nevoie pentru a-si controla simptomele si pentru a preveni deteriorarea articulatiilor ". pot apărea simu , cum ar fi boli cardiace, hipertensiune arterială sau diabet.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia fizică, care vă poate ajuta să vă construiți mușchii care s-ar putea să devină slabi. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să trăiți o viață mai activă. "S-ar putea să nu fiți suficient de puternică pentru a vă ridica și a face cursuri de yoga; dar după antrenament cu un terapeut fizic, puteți obține suficient de puternic pentru a participa la exerciții săptămânale ", spune Husni. Un terapeut poate fi, de asemenea, capabil să recomande dispozitive, cum ar fi coarde și dibluri, care pot ameliora o parte din durerea și disconfortul asociat artritei psoriazice
- Nu numai că trebuie să te confrunți cu aspectele fizice ale artritei psoriazice, dar există și aspecte mentale ale stării. Psihoterapia sau consilierea vă pot ajuta să faceți față stresului unei boli cronice și, la rândul său, poate fi benefică pentru bunăstarea fizică. Dacă vorbiți cu un profesionist, puteți reduce stresul, reduce anxietatea și puteți scădea riscul depresiei.
- Aceste grupuri, fie în persoană, fie online, vă pot prezenta persoanelor care se ocupă și de artrita psoriazică. Membrii adesea împărtășesc sfaturi utile pentru gestionarea bolii și oferă suport emoțional celor care se confruntă cu dificultăți. "Cred că oamenii se simt întotdeauna mai bine atunci când știu că nu sunt singuri", spune Husni. "Este întotdeauna util să auziți povestirile altor persoane despre cum trăiesc cu boala și cum le afectează viața de zi cu zi". Membrii grupului de sprijin vă pot ajuta să găsiți strategii pentru a face față provocărilor de a trăi cu o afecțiune cronică.
După ce a fost diagnosticată cu artrită psoriazică , mulți oameni ignoră importanța dezvoltării unei rețele de sprijin. A avea un grup de oameni pe care te poti baza pentru a-ti ajuta sa-ti administrezi conditia este de nepretuit, spune Elaine Husni, MD, MPH, un reumatolog si director al Centrului de tratament pentru artrita si musculo-scheletice la Clinica Cleveland din Ohio. sistemele de sprijin care se ocupă de o boală cronică sunt mai bune decât cei care au mai puțin sprijin ", spune dr. Husni. Compatibilitatea lor cu medicația este mai bună și au rate mai scăzute de apariție. "
O rețea de suport poate fi la fel de mică sau de mare pe cât doriți să fie. Iată cine ar trebui să se uite la crearea echipei tale.
1. Persoanele care trăiesc cu dvs.
Cine locuiește cu dvs. poate juca în situația în care nu puteți să curățați, să gătiți sau să vă apropiați cu ușurință din cauza unei apariții a artritei. "Majoritatea oamenilor doresc să fie independenți", spune Husni. "Gândirea altcuiva care face cumpărăturile sau curățarea casei poate fi dificil de rezolvat. Dar odată ce pacienții mei înțeleg că nevoia de ajutor nu este constantă, asta îi ajută să știe că acest lucru nu va continua pentru totdeauna. Doar până ajung în picioare. "
Aceștia pot fi oameni care locuiesc în altă parte, dar care pot ajuta într-un vârf - de exemplu, dacă aveți nevoie de cineva care să vă conducă Doctorul Husni îi întreabă pe pacienții cu artrită psoriazică despre hobby-uri, activități sau interese pentru a determina cât de înrudite sunt cu comunitatea lor ". un sentiment de a fi izolați sau izolați sau activi ", spune Husni.
Medicul dumneavoastră reumatolog, medic primar și orice alt doctor care vă tratează pot fi o parte integrantă a rețelei dvs. de sprijin". Credem ca jucam un rol foarte important ", spune Husni." Suntem responsabili pentru a ajuta la educarea pacientilor cu privire la boala lor si la medicamentele de care au nevoie pentru a-si controla simptomele si pentru a preveni deteriorarea articulatiilor ". pot apărea simu , cum ar fi boli cardiace, hipertensiune arterială sau diabet.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia fizică, care vă poate ajuta să vă construiți mușchii care s-ar putea să devină slabi. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să trăiți o viață mai activă. "S-ar putea să nu fiți suficient de puternică pentru a vă ridica și a face cursuri de yoga; dar după antrenament cu un terapeut fizic, puteți obține suficient de puternic pentru a participa la exerciții săptămânale ", spune Husni. Un terapeut poate fi, de asemenea, capabil să recomande dispozitive, cum ar fi coarde și dibluri, care pot ameliora o parte din durerea și disconfortul asociat artritei psoriazice
5. Psihologi și asistenți sociali
Nu numai că trebuie să te confrunți cu aspectele fizice ale artritei psoriazice, dar există și aspecte mentale ale stării. Psihoterapia sau consilierea vă pot ajuta să faceți față stresului unei boli cronice și, la rândul său, poate fi benefică pentru bunăstarea fizică. Dacă vorbiți cu un profesionist, puteți reduce stresul, reduce anxietatea și puteți scădea riscul depresiei.
Aceste grupuri, fie în persoană, fie online, vă pot prezenta persoanelor care se ocupă și de artrita psoriazică. Membrii adesea împărtășesc sfaturi utile pentru gestionarea bolii și oferă suport emoțional celor care se confruntă cu dificultăți. "Cred că oamenii se simt întotdeauna mai bine atunci când știu că nu sunt singuri", spune Husni. "Este întotdeauna util să auziți povestirile altor persoane despre cum trăiesc cu boala și cum le afectează viața de zi cu zi". Membrii grupului de sprijin vă pot ajuta să găsiți strategii pentru a face față provocărilor de a trăi cu o afecțiune cronică.
Fundația Națională pentru Psoriazis oferă resurse online, iar site-ul Fundației Arthritis are un director de căutare al capitolelor locale. De asemenea, puteți să întrebați medicul despre grupurile de asistență; spitalul local poate chiar să găzduiască unul.
