Siguranța apei este o preocupare majoră pentru persoanele care intenționează să călătorească în străinătate. Ultimul lucru pe care cineva vrea să-și facă griji este dacă apa potabilă este sigură sau nu sau dacă se îmbolnăvesc în vacanță sau în mijlocul unei conferințe de afaceri. Iată câteva informații importante care vă pot ajuta să vă protejați.
Identificarea Locuri cu probleme potențiale de siguranță de apă Dacă apa potabilă locală este nesigură la destinație, corpul tau va găsi cu siguranță afară, și rapid. Diareea călătorului este un efect secundar comun al consumului de apă contaminată și se întâmplă de multe ori. Din cei aproximativ 10 milioane de persoane care călătoresc la nivel internațional în fiecare an, între 20 și 50% vor avea diaree în timpul vacanței lor sau imediat după întoarcerea acasă.
"Aș fi atent la apă în orice loc mai mic decât prima lume. Practic, in Statele Unite, Canada, Europa, Australia, apa ar trebui sa fie destul de sigura ", spune Richard Ostendorf, MD, medic de la Clinica de Medicina de Turism la Compania de Sanatate din Garfield Heights, OH. te ieși din țară, este o idee bună pentru a vedea un medic înainte de a merge pentru a afla dacă există medicamente sau vaccinuri va fi nevoie pentru vacanta ta. "Oamenii care merg în străinătate ar trebui să consulte o clinică de medicamente de călătorie doar pentru a vedea dacă au nevoie de vaccinări", spune Dr. Ostendorf. "În acel moment ar putea fi sfătuiți dacă [călătoresc] într-o țară în care ar trebui să vă faceți griji apa potabila ".
Precautii pentru apa pentru calatorii internationale
Chiar daca aveti grija sa ramati la apa imbuteliata, apa nesanatoasa poate fi in continuare un pericol pentru sanatatea dvs. In timp ce beti doar apa imbuteliata este un loc bun pentru a incepe, trebuie să vă gândiți la toate celelalte modalități pe care le utilizați - și ar putea să le ingerați - în timpul vacanței dvs. Dacă apa locală nu este sigură să bea, poate fi de asemenea nesigură pentru a vă putea înota sau a înota fructe și legume, periați dinții sau faceți cuburi de gheață pentru băuturile dvs. Iată câteva reguli generale privind siguranța apei:
înot
- oriunde mergeți, asigurați-vă că verificați dacă este în siguranță să înotați înainte ieșiți într-un corp de apă. Înotarea în apa contaminată poate duce la infecții, i infestări cu paraziți și diaree. Evitați înotul în lacuri, râuri, cursuri și oceane care pot fi contaminate cu canalizare și deșeuri. Înainte de a pleca, întrebați-vă medicul de călătorie dacă anumite lacuri sau râuri din zonă sunt cunoscute ca fiind periculoase pentru înot datorită parazitilor sau bacteriilor. Gheață
- Dacă sunteți în vacanță într-o zonă în care apa este sau s-ar putea să nu fie sigur, să ții gheață din băuturile tale. În cazul în care geamul tău avea gheață care a fost aruncată în aer, cereți un pahar nou sau spălați-l complet cu apă îmbuteliată înainte de a o umple. Suc de fructe, cafea și ceai
- Bea numai ceai sau cafea care este făcute cu apă fiartă, purificată sau îmbuteliată; niciodată direct de la robinet. Feriți-vă de sucurile de fructe de casă făcute la nivel local; acestea ar putea conține, de asemenea, apa nesigure. spalatul pe dinti.
- Folosiți apă îmbuteliată să se spele pe dinți în cazul în care apa este nesigur în cazul în care vă aflați. Ostendorf reamintește călătorilor nu va lăsa niciodată să atingă apa de la robinet cu periuța de dinți; Folosiți apă îmbuteliată pentru a umezi și clătiți periuța de dinți, de asemenea. Dușuri
- "Pentru a vă spăla, spuneți oamenilor să vă asigurați că vă închideți gura", spune Ostendorf. folosiți săpun, ar trebui să fiți bine pentru curățenie, dar să vă mențineți apa din gură ". De asemenea, ar trebui să păstrați toate rănile deschise la dus. Vorbind cu personalul hotelului
Chiar dacă credeți că apa potabilă poate fi sigură în țara în care călătoriți, este probabil o idee bună să verificați . "Întotdeauna mă întreb când ajungeți în locul în care locuiți - nu presupuneți doar că apa este în siguranță", recomandă Ostendorf Și, notează Ostendorf, asigurați-vă că comunicați în mod clar, mai ales dacă vă aflați într-o țară în care nu vorbiți limba. "Trebuie să fiți foarte precis în ceea ce cereți. Întrebați în mod specific dacă apa este sigură să bea
bea ", spune Ostendorf. Și "fii atent atunci când vorbești dacă engleza nu este prima lor limbă", notează el. Purificarea apei potabile
Dacă intenționezi să purificați apa mai degrabă decât să beți apă îmbuteliată, există câteva moduri simple de a merge despre ele: Filtru de apă
- Acestea pot elimina bacteriile și mulți alți contaminanți nocivi care vă pot face rău. Cu toate acestea, virușii sunt prea mici pentru a fi filtrați, deci oa doua metodă poate fi necesară după filtrare. Filtrele sunt de obicei disponibile în magazinele care vând echipamente de camping. Comprimate de purificare a apei
- Înainte de a pleca în vacanță, puteți cumpăra comprimate de iod produse pentru dezinfectarea chimică a apei, Unii paraziți nu sunt uciși de iod, o a doua metodă suplimentară, cum ar fi filtrarea, poate îmbunătăți siguranța apei. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile cu atenție, deoarece iodul folosit în mod necorespunzător poate fi toxic. Temperatură de fierbere
- Apa fierbinte este una dintre cele mai eficiente metode de purificare. Lăsați apa să fiarbă un minut întreg, apoi se răcește singură fără a adăuga gheață. La altitudini foarte mari, apa trebuie fierbată timp de trei minute. Acestea sunt cele mai sigure, mai ușoare și mai fiabile metode de purificare a apei pe cont propriu. Nu încercați să purificați apa adăugând alcool sau lămâi în apă. Utilizați unul dintre pașii de mai sus pentru a ucide potențialii contaminanți - sau pur și simplu lipiți-vă de apă îmbuteliată.
Cu aceste măsuri de precauție, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la siguranța apei pe care o beți, indiferent de călătoria exotică internațională destinație pe care o vizitați.
