Natura progresivă și imprevizibilă a sclerozei multiple (SM) determină mulți oameni cu această boală - până la 70%, au aflat sondajele - să depășească medicația convențională și să adauge terapii complementare și tactici de stil de viață la planurile de tratament ale SM
În ciuda faptului că medicina complementară și alternativă câștigă popularitate, este important să se facă distincția între tratamentele care au dovedit rezultate și cele încă considerate discutabile
Înțelegerea beneficiilor terapiilor complementare pentru MS
"Terapiile complementare și alternative pentru SM nu s-au dovedit a modifica evoluția bolii, dar ele pot fi utile în tratarea diferitelor simptome ale MS", spune Daniel Kantor, MD, un neurolog și președintele imediat al Societății Florida din neurologie
Un alt punct important referitor la tratamentele complementare și alternative este că majoritatea nu sunt reglementate de US Food and Drug Admini "Nu exista nici o garantie ca obtii ceea ce crezi ca obtii", spune Fred Lublin, MD, profesor de neurologie si director al Centrului pentru Scleroza Multipla de la Muntele Sinai Medical Centrul din New York
Societatea Nationala de Scleroza Multipla subliniaza ca persoanele cu SM trebuie sa stie ca unele tratamente complementare si alternative ar putea provoca reactii adverse sau interactiuni negative cu medicamentele MS. Din acest motiv, discutați întotdeauna o terapie complementară cu medicul dumneavoastră înainte de al încerca.
"Atâta timp cât remediul complementar nu va provoca vătămări, nu costă prea mulți bani sau nu interferă cu medicamentele pe care le luați, medicii nu vor obiecta ", spune dr. Lublin.
În plus, multe terapii considerate în afara medicinii tradiționale, inclusiv vitamina D, exerciții și strategii de răcire, își găsesc calea în planurile de management al sănătății pentru MS.
5 Terapii complementare ale SM pentru a încerca
Pentru majoritatea persoanelor cu SM, următoarele abordări pot juca un rol util în tratarea bolii și îmbunătățirea generală a sănătății în general:
Exercitarea
"Gândirea obișnuită ca persoanele cu SM ar trebui sa evite exercitarea din cauza riscului de supraincalzire, dar acum recunoastem importanta exercitiului de a ramane mobil si fizic se potrivesc ", spune Dr. Kantor. "La urma urmei, sanatatea generala mai buna conduce la o mai buna sanatate a MS. Exercitiile pot, de asemenea, ajuta oamenii sa se simta mai bine din punct de vedere emotional si sa lupte impotriva depresiei, un potential risc de SM. Care este cel mai bun tip de exercitiu pentru MS? Depinde de preferintele si nivelul de capacitate.
"Daca MS este mai avansata, o activitate cu impact redus, cum ar fi acvaticele, va fi mai sigura si mai benefica decat exercitiile cu greutati, cum ar fi alergatul", spune Michael Racke, MD președinte al departamentului de neurologie de la Centrul Medical Wexner din Ohio State University din Columbus. Un terapeut fizic vă poate ajuta să determinați cele mai bune exerciții pentru dvs.
O alimentație sănătoasă
Deși nu este posibil să se vindecă MS cu alimente, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și fibre bogate poate contribui la o mai bună sănătate generală. "Există date noi cu privire la efectele unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii asupra SM, dar sunt necesare mai multe dovezi", spune Dr. Racke. O opțiune, Swank Diet, sa dezvoltat în anii 1950 de către Roy Swank, MD, neurolog și șef al departamentului de neurologie de la Universitatea din Oregon, subliniază nivelurile foarte scăzute de grăsimi saturate. Dr. Swank credea că există o legătură între dietele bogate în grăsimi saturate și riscul de SM, iar scăderea grasimii ar putea limita progresia MS. "Mulți oameni cu MS se jură prin aceasta", spune Racke. Activitatea lui Swank a fost dezvoltată de John McDougall, MD și un mic studiu prezentat în mai 2014 la întâlnirea anuală a Academiei Americane de Neurologie a constatat că dieta este sigură pentru persoanele cu MS și direct de urmărit.
Vitamina D.
Persoanele cu SM tind să aibă niveluri mai scăzute de vitamina D decât cele fără boală, potrivit Societății Naționale de Scleroză Multiplă, iar anumite studii au asociat niveluri scăzute de vitamina D la creșterea incapacității de MS. Oamenii cu MS sunt sfătuiți să-și mențină nivelurile de vitamina D în intervalul normal prin administrarea de suplimente de vitamina D ", spune Kantor. Potrivit Institutului Național de Sănătate, intervalul normal pentru vitamina D este de 30 până la 74 nanograme pe mililitru. Discutați cu medicul despre ceea ce ar trebui să căutați într-un supliment cu vitamina D. Tehnici de răcire
"Dacă temperatura corpului coboară - fie că este într-o zi fierbinte, exercițiu sau febră - ea poate experimenta agravarea simptomelor SM ", spune Lublin. "Dacă temperatura corpului este scăzută prin răcire, persoana poate începe să se simtă mai bine". Tehnicile de răcire variază de la costume speciale de răcire și veste la ventilatoare ușor și ieftin, pachete de gheață, băuturi reci și dușuri sau băi reci. "Aceste metode de răcire nu vor afecta evoluția bolii, dar pot ajuta cu simptome imediate", spune el. Acupunctura
"La fel cum acupunctura poate fi utilă persoanelor fără MS, poate ușura unele Simptomele MS, cum ar fi durerea, "spune Kantor. Unele cercetări sugerează că acupunctura poate ajuta, de asemenea, cu oboseala, starea de spirit și calitatea generală a vieții la persoanele cu MS, dar sunt necesare studii mai ample. Nu există dovezi că acupunctura poate afecta cursul SM, așa cum este cazul în cazul altor terapii complementare și alternative, ar trebui să fie utilizat numai împreună cu un plan tradițional de tratament al SM
