6 Terapii complementare pentru alergii respiratorii

Thinkstock

Nu uitați acest lucru

Uita-te: Respirați mai ușor cu alergii

Alergie-proof casa dvs.

Înscrie-te pentru a trăi cu alergii

În cazul luptei împotriva alergiilor, regimul pentru persoanele cu alergii respiratorii constă adesea în a lua medicamente zilnic și în încercarea de a evita declanșatoarele acestora .

Dar unii oameni pot, de asemenea, să ia în considerare utilizarea de terapii complementare sau alternative pentru a ajuta la gestionarea simptomelor lor alergice. Terapiile complementare sunt remedii în afara medicamentelor principale care "completează" tratamentele de alergie pe care medicul le prescrie. Terapiile alternative sunt cele folosite în locul tratamentelor tradiționale. Cu toate acestea, terapii alternative reale sunt mai puțin frecvente, note Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH). Majoritatea celor care folosesc abordari non-mainstream le folosesc impreuna cu tratamente conventionale.

Un procent de 40% dintre americani folosesc un anumit tip de terapie complementara pentru rinita lor alergica, potrivit unui studiu publicat in revista

Astmul curent si Rapoartele alergice

în decembrie 2014. Exemplele includ acupunctura, medicina chineză pe bază de plante, yoga și irigarea nazală Există terapii complementare potrivite pentru alergiile respiratorii Unii oameni au alergii respiratorii severe și unii au mai multe alergii ușoare , spune Purvi Parikh, MD, alergolog si imunolog la Asociatia de astm si alergie din Murray Hill si NYU Langone Medical Center din New York City. "Cei cu alergii ușoare la respirație pot avea mai multă libertate pentru a încerca terapii alternative", afirmă ea, în timp ce persoanele cu alergii respiratorii severe pot avea probleme serioase dacă nu mai iau medicamente prescrise care lucrează. Parikh recomanda ca terapiile complementare sa fie utilizate in plus fata de tratamentele traditionale de alergie respiratorie.

Amy Rothenberg, ND, un medic naturopathic din Amherst, Massachusetts, si presedintele Societatii Medicale Naturopatice din Massachusetts, spune ca de multe ori vede persoanele cu alergii care caută mai multe modalități de a găsi ajutor de la simptomele lor. "Daca este asa, un medic naturopathic poate fi o optiune buna", spune ea.

Gasirea tratamentului natural adecvat pentru alergii respiratorii

Inainte de a incerca orice terapie complementara, discutati cu medicul dumneavoastra. "Este important să lucrați împreună cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că ceea ce faceți pentru îngrijirea alergiilor este sigur", spune Parikh. Nu există multe date științifice despre terapiile complementare ", deci nu se știe dacă sunt la fel de bune sau mai bune decât medicamentele tradiționale de alergie", spune ea.

Căutați un practicant naturopat care are acreditări corecte, Dr. , Spune Rothenberg. Asociația Americană a Medicilor Naturopați (AANP) are un director online pe site-ul său web, care poate fi căutat prin cod poștal. De asemenea, puteți să întrebați prieteni sau colegi de încredere dacă ar putea recomanda pe cineva, spune ea.

Aici sunt șase abordări complementare care pot ajuta la reducerea alergiilor:

Acupunctura

Acupunctura este o practică tradițională chineză care implică inserarea subțirelor ace în piele pentru a stimula anumite părți ale corpului, conform NCCIH. Un studiu publicat in iunie 2016 in revista

Analele de alergie, astm si imunologie

a constatat ca persoanele cu rinita alergica care au primit tratamente de acupunctura de doua ori pe saptamana timp de opt saptamani au avut mai putine simptome decat cei care au primit un placebo. Cu toate acestea, nu toate studiile au descoperit astfel de beneficii, potrivit Centrului Medical University of Maryland. Plante chinezești Unele ierburi, cum ar fi extractul de untură, pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiilor respiratorii, potrivit NCCIH. Dar există unele preocupări cu privire la siguranța sa, avertizează NCCIH. Dacă intenționați să utilizați ierburi, lucrați cu un medic care este familiarizat cu cele mai recente cercetări și vă poate recomanda pe cele care s-au dovedit eficiente, spune Rothenberg. Alte plante medicinale care pot ajuta la reducerea simptomelor de alergii nazale includ dong quai, ochi, gingko, ciulin de lapte, șarpe și țestoase urbane, conform AANP In plus, un studiu publicat in revista

Medicina Chineza in noiembrie 2015 a constatat ca ierburile si acupunctura impreuna pot fi utilizate pentru a trata in conditii de siguranta conditiile respiratorii, inclusiv alergiile

Suplimentele dietetice. în iulie 2016, în jurnalul Procesele privind alergia și astmul a constatat o corelație între nivelurile scăzute de vitamina D și alergii respiratorii la elevii coreeni coreeni. Suplimentele de vitamina D pot ajuta la scăderea inflamației în organism care are legătură cu alergiile și astmul, spune Rothenberg.

Yoga Conform NCCIH, yoga este o practică minte-corp care combină pozițiile fizice, tehnicile de respirație și meditația sau relaxare. Exercițiile de yoga și profundă respirație pot îmbunătăți volumul pulmonar și pot ajuta la reducerea inflamației în organism, declară Rothenberg. Un studiu publicat în Journal of Asthma, Allergy and Immunology din februarie 2014 a constatat că persoanele cu astm bronșic s-au simțit mai bine după ce au practicat exerciții de respirație yoga

Irigare nazală. alt sistem nazal de irigare pentru clătirea sinusurilor poate furniza o ușurare a simptomelor de alergii respiratorii, conform NCCIH. "Nu exagerați", spune Rothenberg. "Puteți spăla flora sănătoasă în nas, deci folosiți o oală neti cu moderatie". Și Administrația SUA pentru Alimentație și Medicamente (FDA) constată că trebuie să utilizați doar apă distilată, sterilă sau fiartă anterior în vasul dvs. neti și Homeopatia Acestea sunt remedii făcute din surse naturale, cum ar fi plantele și mineralele, reglementate de FDA. Centrul National de Homeopatie (NCH) recomanda un numar de remedii homeopate pentru ochi si nastere la mancarimi si furie in timpul sezonului de alergie. Acestea includ dulcamara, eufrazia și nux vomica. Consultați un medic homeopat pentru dozare și pentru a determina care ar putea fi mai bine pentru dumneavoastră, spune NCH. Nici o terapie complementară nu va funcționa bine pentru toată lumea cu alergii respiratorii, spune Rothenberg. Dacă intenționați să adăugați o terapie complementară unui plan de gestionare a alergiilor, care include, de asemenea, administrarea de medicamente conform prescripției și evitarea declanșării alergiei, discutați cu medicul despre ce abordări pot funcționa cel mai bine pentru dvs.