Decideți că sunteți prea bolnavi să lucrați este, pentru mulți oameni , rătăcitor. Probabil ați putea să vă faceți rău, dar nu doriți să expuneți colegii și publicul la o boală contagioasă. (În plus, nimeni nu vrea să fie persoana din birou care nu poate opri tusea!)
"Mergând la muncă înseamnă că ne plătim, locul de muncă este angajat, colegii dvs. nu mai au de făcut, Spune Thomas Fekete, MD, sef sectie de boli infectioase de la Temple University din Philadelphia. "Starea de casă poate însemna să nu vă plătiți, sau trebuie să utilizați timp bolnav. Este un apel greu. "
Pentru a vă ajuta să vă rezolvați dilema, iată cinci modalități de a vă spune dacă sunteți prea bolnavi să lucrați și ar trebui să rămână acasă în schimb:
1. Aveți o boală contagioasă. Atât de puturoasă cât vă simțiți acum, gândiți-vă cât de rău vă veți simți dacă mergeți la lucru și oricine altcineva primește tot ce aveți. Problema, spune dr. Fekete, este că majoritatea dintre noi se înșeală când să rămână acasă. "Perioada cea mai contagioasă este la început, înainte de a te îmbolnăvi foarte mult", spune el. Deci, dacă te duci în pat să te simți ușor bolnav și să te trezești simțindu-se puțin sub vreme, este ziua să rămâi acasă. Următoarele zile, când te vei simți mai rău, sunt zile în care ești mai puțin probabil să îți împărți boala contagioasă. Desigur, dacă lucrați cu populații vulnerabile, cum ar fi pacienții spitalizați, persoanele în vârstă, copiii mici sau persoanele cu deficiențe ale sistemului imunitar, poate fi necesar să revizuiți politicile angajatorului despre momentul în care vă puteți întoarce la locul de muncă. Și în timp ce stați acasă, Fekete vă sfătuiește să renunțați la alte situații publice, precum magazin alimentar, bibliotecă sau cinematograf.
2. Ești mai rău decât crezi. "Cei mai mulți dintre noi sunt mai bolnavi decât credem că suntem", spune Fekete. Problema este, din nou, primele 6 până la 12 ore, când simptomele pot deveni mult mai proaste. Aceasta înseamnă că, odată ce începeți să vă simțiți într-adevăr putred sau aveți simptome proaste, s-ar putea să fiți deja la lucru. Una dintre măsurile de sănătate cu care ne uităm cu toții este febra, dar de fapt, aceasta poate fi gestionată relativ ușor cu medicamente, spune Fekete, precum și durerile și durerile care se întâmplă cu ea. Dar dacă febra dvs. este însoțită de slăbiciune și confuzie, diaree sau vărsături pe care nu le puteți controla, rămâneți acasă. Fekete recomandă efectuarea apelului în prima zi, dar dacă credeți că trebuie să stați acasă pentru oa doua zi, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări.
ÎN AFARA RAPORTULUI: Cât de repede se poate răspândi un virus? Mai repede decât crezi
3. Locul de muncă nu este "prietenos bolnav". Majoritatea oamenilor pot să treacă la locul de muncă fără să-și facă răul sau gripa mai rău sau să-i facă rău pe ceilalți - dacă au dreptul de cazare. Dar trebuie să vă gândiți la locul unde lucrați. Câțiva factori care ar putea să vă merite să rămâneți acasă, chiar dacă credeți că puteți ajunge până la sfârșitul zilei, includ:
- Acces limitat sau strict controlat la o baie în timpul zilei
- Capacitate mică sau absentă să vă spălați mâinile deseori sau să eliminați cu desăvârșire țesutul facial după ce vă strănutați sau ștergeți nasul
- Nicăieri pentru a stoca sau utiliza orice medicament de care aveți nevoie
- Să lucrați direct cu publicul sau cu alimente care ajunge la public - ar fi (
- ) Trebuie să faci decizii de viață sau de moarte (ca un chirurg sau un pilot de avion)
- Lucrezi în afara în căldură sau într-o muncă obositoare, cum ar fi construcția și nu aveți opțiunea de a efectua o activitate mai slabă pentru o zi sau două
4. Medicamentele tale interferează cu munca ta. Acesta este un exemplu în care trebuie să te cunoști. Unii oameni pot lua un medicament rece sau de gripă fără efecte secundare, în timp ce alții se confruntă cu somnolență în timpul zilei și gândire în ceață. Antihistaminicele sunt deosebit de susceptibile de a provoca acest răspuns, la fel ca orice medicamente care își fac cunoscută capacitatea de a vă ajuta să dormiți noaptea. Chiar dacă sunteți doar capul înclinat, "nu este ziua în care doriți să faceți bugetul companiei sau să închideți argumentele în instanță", spune Fekete. O opțiune este să mergi la lucru și să lucrezi într-un program redus.
5. Copiii se îmbolnăvesc. "Copiii care stau acasă sunt, în medie, mai buni pentru societate, deoarece copiii sunt mult mai bine să transmită aceste lucruri între ei", spune Fekete. Deci, dacă vă aflați sub vreme și bănuiți că sunt și ei, stați acasă cu copiii și luați întreaga familie din ciclul contagios de boală, cel puțin o zi. Apoi, odată ce treceți prin prima sau a doua zi a unei boli, probabil că vă puteți întoarce la rutine, chiar dacă încă nu vă simțiți 100%.
În cele din urmă, spune Fekete, este important să participați și susțin un mediu de lucru favorabil. Colaboratorii dvs. vor trebui să ridice slăbiciunea atunci când vă aflați afară, la fel și pentru ei, fără să vă plângeți sau să vă ghiciți cât de bolnavi erau. Priviți dacă angajatorul dvs. are o politică de iertare față de zilele bolnave și promovați schimbarea dacă nu există unul.
