Cuprins:
- Nu ratați această
- În afară de monitorizarea dietei, Currey ia suplimente zilnice, inclusiv o vitamină multiplă, vitamina D , ulei de pește, o formă concentrată de turmeric și probiotice (bacterii bune).
- CAM nu este un înlocuitor pentru tratamentul convențional, totuși, și nu joacă un rol în prevenirea afecțiunilor comune în curs de desfășurare, spune Goodman. Dacă doriți să includeți terapie complementară și alternativă pentru ameliorarea simptomelor artritei psoriazice, discutați cu medicul despre ceea ce este mai bine pentru dumneavoastră, vă sfătuiește
Nu ratați această
După ce a lucrat pentru a gestiona artrita psoriazică timp de aproape 20 de ani, Danielle Currey, ND, are încă zile bune și rele. "Pot să merg de la doar câteva ore de rigiditate dimineața până la slăbiciune și umflături care mă mențin la pat", spune ea. Dr. Curry spune că are mult mai multe zile bune decât zilele rele, totuși, datorită utilizării terapiilor complementare și alternative (CAM) în plus față de medicamente pentru a-și gestiona starea.
Currey, 34 de ani, un medic naturopathic licențiat care trăiește în apropiere de Portland, Oregon, a fost diagnosticată cu psoriazis la vârsta de 12 ani. A început pe scalpul ei și, în momentul în care avea 15 ani, avea dureri articulare, umflături și sensibilitate - semne distinctive ale artritei psoriazice. Ca adolescentă, Currey se baza mai mult pe CAM pentru ajutor; medicii ei nu i-au considerat starea suficient de severă pentru a justifica medicația.
Astăzi se bazează pe medicamente și pe CAM. "A fost [a fost] o mulțime de încercări și erori și a vedea ce funcționează pentru mine", spune Currey, care vede atât un medic naturopathic de îngrijire primară cât și un reumatolog pentru tratamentul ei.
Terapii alternative pentru managementul artritei psoriazice
Currey, care a început să studieze despre dieta antiinflamatoare din colegiu, constată că ceea ce mănâncă face o mare diferență. "Dacă mănânc cu abandon, voi fi destul de dureros", spune ea. "Dar dacă evit cerealele, zahărul, alcoolul și legumele de pește - roșiile și cartofii, mai ales - fac mult mai bine."
În afară de monitorizarea dietei, Currey ia suplimente zilnice, inclusiv o vitamină multiplă, vitamina D , ulei de pește, o formă concentrată de turmeric și probiotice (bacterii bune).
Currey are, de asemenea, o acupunctură cel puțin o dată pe lună și merge la un masaj terapeutic la fiecare trei săptămâni. Masajul este o prioritate, noteaza ea, deoarece articulatiile ei dureroase afecteaza mersul ei, ceea ce creeaza un dezechilibru muscular pe care masajul il poate ajuta sa-l scada. Băile calde din sărurile din Marea Moartă ajută și la reducerea umflăturilor articulare, spune ea.
Gestionarea stresului este de asemenea crucială pentru Currey. De fapt, stresul de a crește doi copii și de a-și începe practica medicală în 2013, Bridges Family Wellness, a declanșat una dintre cele mai grave erupții din viața ei. "Am fost aproape într-un scaun cu rotile", își amintește ea.
În acest scop, ea practică în mod regulat yoga, exerciții de respirație și se lipsește de o rutină consistentă de culcare. Nu puteți elimina stresul, Currey spune, dar "puteți să modulați modul în care reacționați la stres și asigurați-vă că nu sunteți întotdeauna în acea stare înrăutățită". Curry a început recent să ia un medicament biologic injectabil pentru a ajuta Durerea articulară indusă de stres
Discutați cu medicul dumneavoastră despre CAM
Cu o combinație de terapie complementară și alterativă și medicină convențională, Currey spune că a reușit să reducă simptomele și intensitatea și frecvența erupțiilor. > Înainte de a încerca terapii alternative pentru managementul artritei psoriazice, totuși, este important să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Cele mai multe sunt sigure, spune Fundatia Nationala pentru Psoriazis (NPF), dar unele ar putea interfera cu tratamentele traditionale prescrise de medicul dumneavoastra.
Desi dovezile sunt in mare parte anecdotice, terapiile alternative si complementare par a ajuta la durere si mobilitate la persoanele cu artrita psoriazica , spune Susan Goodman, MD, profesor asociat de medicina la Colegiul Medical Weill Cornell si un reumatolog la Spitalul de Chirurgie Speciala din New York City. "Acupunctura este foarte folositoare in ceea ce priveste controlul simptomelor, iar Pilates, un formular de exercițiu, este uimitor, mai ales dacă aveți o mulțime de implicare spinării ", spune dr. Goodman. Când vine vorba de diete, este benefic să experimentezi și să vezi ce alimente te afectează - așa cum a făcut Currey, adaugă ea.
CAM nu este un înlocuitor pentru tratamentul convențional, totuși, și nu joacă un rol în prevenirea afecțiunilor comune în curs de desfășurare, spune Goodman. Dacă doriți să includeți terapie complementară și alternativă pentru ameliorarea simptomelor artritei psoriazice, discutați cu medicul despre ceea ce este mai bine pentru dumneavoastră, vă sfătuiește
