Un diagnostic al cancerului pulmonar poate fi traumatizant și vă poate lăsa foarte bine să vă simțiți fără speranță și neajutorați. Dar studiile indică faptul că starea fizică și emoțională a unui pacient cu cancer pulmonar ar putea determina cât de bine și cât timp trăiește această persoană. După diagnosticare, este comun să experimentezi o gamă largă de emoții care progresează în cele cinci faze ale durerii - începând cu respingerea sau gândirea "Acest lucru nu se poate întâmpla cu mine", și în cele din urmă duce la acceptarea bolii și a tratamentului acesteia.
Refuz:
Nu acceptați ce se întâmplă cu dvs.; Furia:
Esti suparata pe tine insuti si pe cei din jurul tau Negocierea:
Te simti vinovat, dai vina pe tine si promite sa faci lucrurile mai bine sau sa fii o persoana mai buna daca esti vindecat Depresie:
Te simti trist si disperat, ca viata ta sa terminat si nu poti continua Acceptarea:
In sfarsit gasesti motivatia si puterea să tratăți realitatea și să vă luptați înapoi. Abordarea minții și a corpului: tehnici care vă ajută să vă vindecați din punct de vedere emoțional
O varietate de tehnici de auto-ajutorare descrise ca abordări mintale și corporale vă pot ajuta să vă ocupați de stadiile emoționale ale unui plămân cancer de diagnostic, in conformitate cu James S. Gordon, MD, profesor clinic in departamentele de psihiatrie si medicina de familie la Georgetown Medical School din Washington, DC si fondatorul Centrului de Medicina Mintii-Corp. Gordon, care este și fostul președinte al Comisiei pentru Casa Albă privind medicina alternativă și complementară, susține că "literatura recentă nu este deloc clară care este abordarea mai bună. Toate abordările diferite sunt utile pentru diferiți oameni și sunt, de asemenea, folositori la diferite ori pentru aceeași persoană. " Gordon sugerează, de asemenea, că pacienții încearcă aceste activități într-un grup de sprijin mic, mai degrabă decât individual, deoarece beneficiile pot fi mai mari.
Relaxare.
Relaxarea poate îmbunătăți mecanismul de apărare a organismului, vă poate îmbunătăți nivelul stresului și vă poate ajuta se concentrează pe viața de zi cu zi, astfel încât să vă simțiți mai puțin copleșiți de povara generală a cancerului.
- Meditație Relaxarea cuplată cu conștiința de sine poate îmbunătăți calitatea vieții și poate reduce gradul simptomelor dvs.
- Imagini ghidate . Vizionarea cevaului care vă place sau vizionarea cu ochii deschiși vă poate ajuta să scăpați dintr-o situație dificilă.
- Hipnoza Relaxarea profundă, însoțită de imagistică ghidată, vă poate ajuta să controlați simptomele și stresul de cancer
- Biofeedback și autogenic Aceste tehnici vă pot ajuta să vă controlați propriile funcții ale corpului și vă poate ajuta să gestionați durerea, simptomele și stresul legat de cancerul pulmonar
- Exprimarea prin cuvinte Exprimarea prin scris sau umor poate scuzați hameiul
- Exercitii si yoga Exercitiile pot ajuta la prevenirea aparitiei acestora
- Exercitii si yoga Exercitiile pot ajuta la prevenirea aparitiei și reapariția cancerului. Acesta poate reduce efectele secundare ale tratamentelor pentru cancer, cum ar fi oboseala, si va imbunatati starea de spirit si calitatea vietii.
- Gordon ofera aceste alte cuvinte de sprijin pentru pacientii cu cancer pulmonar: "Cel mai important lucru este ca nimic nu este scris vreodata în piatră, am văzut și există multe cazuri în literatura de specialitate a oamenilor, chiar și cu cancer foarte avansat, care s-au recuperat. " Nu purtați cancerul pulmonar pe cont propriu. , prietenii și alte persoane care gestionează cancerul pulmonar te pot ajuta să lucrezi prin sentimentele tale și să menții o perspectivă pozitivă pentru a-ți îmbunătăți șansele de vindecare.
