Cuprins:
- Având în vedere prevalența acestor provocări, când trebuie să căutați ajutor și să adăugați un terapeut echipa de suport pentru diabet?
- . Heyman a remarcat că Asociația Americană a Diabetului are o listă cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale care au demonstrat competența în tratarea persoanelor cu diabet.
Mark Heyman, PhD, CDE, fondator și director al Centrului pentru Diabet și Sanatate Mintală din Solana Beach, California, a fost diagnosticat cu diabet zaharat de tip 1 la vârsta de 21 de ani. În timp ce el însuși nu a trecut prin nici o provocare majoră în domeniul sănătății mintale, el vede tot timpul în practică, oameni care își pierd motivația de a face față bolii, celor care dezvoltă o frică intensă de hipoglicemie sau scăderea zahărului din sânge altora care dezvoltă obiceiuri alimentare dezordonate legate de managementul diabetului.
Diabetul, spune Dr. Heyman, "ia o mulțime de lucruri de zi cu zi, și nu există pauze sau vacanțe. "Într-adevăr, o revizuire publicată în ediția iulie-septembrie 2012 a revistei
Hippokrația a constatat că unele cercetări arată că diabetul este de 1,4 până la 3 ori ca fiind susceptibile de a suferi de depresie ca oameni care nu au diabet. De asemenea, un studiu publicat în februarie 2015 în Journal of Psychosomatic Research a examinat datele din Studiul canadian al sănătății comunitare din 2012 și a constatat că persoanele cu diabet au avut mai multe șanse de a fi experimentat o combinație de depresie majoră și anxietate generalizată persoanele care nu sufereau de diabet și aveau depresie și anxietate au fost legate de o mai mare afectare funcțională din cauza diabetului lor. Adăugarea unui terapeut la echipa dvs. de asistență
Având în vedere prevalența acestor provocări, când trebuie să căutați ajutor și să adăugați un terapeut echipa de suport pentru diabet?
Uneori răspunsul este imediat. "Nu se poate face rău pentru a se întâlni cu cineva la diagnostic", spune Deborah Butler, CDE, un licențiat asistent social clinic independent la Centrul de diabet zaharat Joslin din Boston.
În acest fel, puteți vorbi cu un expert despre modul în care diagnosticul vă afectează și despre strategiile de abordare a unor provocări ale bolii. Terapeuții și psihologii pot, de asemenea, să sfătuiască membrii familiei cu privire la modul cel mai bun de a ajuta, cum ar fi asigurarea că nu supraveghează alegerile alese ale pacientului, ci îi sprijină și propun alegeri sănătoase, cum ar fi merge pe jos, spune Butler. În plus, dacă vă întâlniți cu cineva de la început, veți fi familiarizați cu echipa la care puteți merge atunci când aveți nevoie de o verificare a stării de sănătate mintală. În caz contrar, solicitați ajutor atunci când aveți simptome de depresie sau anxietate doua saptamani, spune Anna Simos, CDE, manager al programului de educatie si prevenire a diabetului la Stanford Health Care din California. Ea observă că ar trebui să aveți grijă de oricare dintre următoarele simptome:
Sentimentul resentimental pentru a trebui să îndeplinească sarcinile de rutină ale auto-îngrijirii diabetului zaharat
Scăderea insulinei sau a medicamentelor
- Senzație de resentimente față de boală sau fără speranță despre viitorul dumneavoastră
- Experimentați creșterea anxietății cu privire la complicațiile legate de diabet
- A dormi mai mult în timpul zilei sau a sări peste noapte în timpul somnului
- Se izolează din rețeaua socială
- viata care incearca sa te ajute cu grija ta
- Sfaturi pentru a cauta ajutor
- Daca vrei o verificare a sanatatii mintale, ce ar trebui sa faci? Experții au oferit următoarele sfaturi:
- Căutați un terapeut sau psiholog care are experiență în tratarea diabetului
. Heyman a remarcat că Asociația Americană a Diabetului are o listă cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale care au demonstrat competența în tratarea persoanelor cu diabet.
Întrebați familia și prietenii pentru asistență
. "Sprijinul social este o resursă neprețuită", spune Simos. Familia și prietenii vă pot încuraja să vă îngrijiți de sănătatea mintală și bunăstarea, în ciuda oricăror nervozități inițiale pe care le puteți simți în legătură cu acest pas Conectați-vă cu alte persoane care suferă de diabet
. Dacă te conectezi cu alții care suferă de diabet, poți discuta probleme similare cu care te confrunți și se complice, spune Simos. În cele din urmă, nu-ți fie frică să cauți ajutor când ai nevoie. Diabetul este o boala care nu pleaca niciodata, spune Butler. "Nu există niciodată o pauză, deci mai mult ajutor, cu atât mai bine."
