Lavanda este una dintre aromele de semnătură ale abordării medicamentului alternativ cunoscut sub numele de aromoterapie. Folosit de secole de multe culturi, aromoterapia se bazează pe uleiuri esențiale foarte concentrate din plante - se crede că vă afectează corpul, starea de spirit și bunăstarea generală într-un mod mai profund decât simpla miros de frumos.
Cum funcționează Aromaterapia?
Aroma liniștitoare poate afecta în mod direct amigdala și hipocampul, două structuri ale creierului care sunt legate de experiența dvs. de memorie și emoții. De aceea, aromoterapia poate influența mai mult decât simțul mirosului.
În plus, multe uleiuri esențiale conțin compuși numiți terpeni, care pot fi absorbiți foarte rapid de către organism. De acolo, practicienii cred că mirosurile specifice pot afecta anumite funcții ale creierului. De exemplu, lavanda este în general privită ca un ulei calmant; rozmarinul și uleiurile de lamaie sunt considerate a fi mai stimulative.
Exact cum funcționează aromoterapia încă nu trebuie determinată și pot exista alte interacțiuni chimice între uleiurile esențiale și corpul tău, care ar putea adăuga efectul
Aromaterapia: Nimic Mai mult decât un miros dulce?
Unele studii au arătat că nu există un impact fiziologic măsurabil al uleiurilor esențiale și că așteptările oamenilor sunt un predictor puternic al experienței lor de aromoterapie.
"Am găsit un singur efect pozitiv în studiul nostru aromoterapie - miros de ulei de lamaie imbunatateste starea de spirit pozitiv destul de fiabil. Am probleme in a spune ca aromoterapia functioneaza bine pentru orice conditie specifica, spune dr. Janice Kiecolt-Glaser, profesor de psihiatrie si director al diviziei de psihologie a sanatatii de la Ohio State University College of Medicine din Columbus, Ohio. . Kiecolt-Glaser și echipa sa au elaborat un studiu pentru a testa efectele uleiului esențial de lavandă, ulei de lămâie și ceața de apă netedă asupra a 56 participanți sănătoși. Kiecolt-Glaser spune că oamenii nu trebuie să se aștepte la rezultate terapeutice mari. "Mă gândesc la ea ca parfumul. Dacă vă bucurați de mirosul, este grozav, atâta timp cât nu vă așteptați să aibă efecte terapeutice. "
Cu toate acestea, alte studii au găsit rezultate pozitive. Efectele aromoterapiei sunt în permanență cercetate și există câteva domenii în care experții au avut rezultate benefice:
Demență
- Studiile recente arată că uleiurile esențiale de balsam de lamaie pot ajuta la calmarea agitației la persoanele care suferă de demență și pot de asemenea îmbunătăți calitatea vieții lor Efectele secundare ale tratamentelor pentru cancer
- Sa demonstrat că utilizarea aromaterapiei pentru pacienții care trăiesc prin tratamente pentru cancer reduce greața și îmbunătățește ritmul pulsului și respirației Antibacteriene
- Studii privind animalele au aratat ca uleiurile esentiale aplicate pe piele pot fi un tratament antibacterian eficient Depresie
- Terapia de masaj combinata cu aromoterapia poate ajuta la depresie Nasteri
- Uleiul esential, cum ar fi lavanda si trandafirul , poate ajuta la calmarea femeilor care sunt pe punctul de a da nastere. Menopauza
- Uleiul esential de trandafir si iasomie folosita in terapia masajului a demonstrat ca reduce simptomele menopauzei Aromaterapia: Fapte dincolo de Fragranc e
Aromaterapia poate fi folosită în combinație cu alte tratamente, cum ar fi terapia cu masaj sau acupunctura, care poate spori beneficiile pozitive ale celor două abordări în medicina alternativă.
Există câteva moduri de aplicare a aromoterapiei. Puteți utiliza un difuzor pentru a răspândi mirosul unui ulei esențial în spațiul dvs., pulverizați sau puneți picături de ulei esențial în jurul vostru sau diluați uleiul esențial cu un alt ulei, cum ar fi uleiul de migdale, și masați-l în pielea dvs.
Deși aromoterapia are puține efecte secundare, există câțiva factori care trebuie reținuți:
Femeile care prezintă un risc crescut pentru cancerul de sân sau alte tipuri de cancer sensibile la hormoni ar trebui să evite uleiurile de lavandă și arborele de ceai, care au efecte similare estrogenului .
- Persoanele care suferă de astm pot descoperi că uleiurile esențiale declanșează un atac
- Femeile gravide ar trebui să evite uleiurile esențiale în primul trimestru din cauza posibilității teoretice de risc pentru fătul în curs de dezvoltare
- Persoanele cu tensiune arterială crescută ar trebui să evite uleiurile esențiale, cum ar fi rozmarinul, stimulente
- Uleiurile esentiale pot irita pielea, motiv pentru care este important sa le amestecati cu un ulei sau lotiune neutra
- Alte reactii adverse rare pot include cefalee, eruptii cutanate si leziuni ale nervilor . Nu consumați niciodată și nu beți uleiuri esențiale fără o orientare specifică de la un furnizor de servicii medicale instruiți. În timp ce aromoterapia nu poate vindeca boala, ea poate completa tratamentele dumneavoastră și poate ușura efectele secundare și simptomele. Un alt motiv important pentru a vă asigura că întotdeauna opriți și mirosiți trandafirii!
