Pentru Lauren, 21, psoriazisul a avut o taxă emoțională și fizică. Studentul de la Universitatea din Michigan a fost diagnosticat cu boala autoimuna la varsta de 12 ani, la fel cum a intrat in anii scolari de mijloc. "" A fost foarte dificil sa fii o fata tanara si sa te ocupi de a avea bretele si ochelari, pe tot corpul meu ", spune ea. Alți studenți au crezut în mod eronat că o vor prinde, spune ea, și nu vor să se afle în aceeași clasă de sală ca ea.
La majoritatea anilor de liceu și liceu, stigmatul psoriazisului la făcut pe Lauren trist și deprimat . Ea sa ocupat de emoțiile ei cât de mult putea. "Nu cred că a devenit chiar debilitantă sau copleșitoare până în anul meu senior", spune ea. Stresul de a aplica pentru colegiu și îngrijorarea cu privire la care medicii ar trata psoriazisul ei când a plecat de acasă a împins-o peste margine emoțional. Lauren a fost diagnosticat cu depresie clinică și a început să o administreze cu medicamente antidepresive.
Depresia este de două ori și jumătate mai probabil să afecteze persoanele cu psoriazis decât este populația generală, afirmă Julie Nelligan, PhD, un psiholog clinic de sănătate din Portland, Ore., Și un expert în ceea ce privește impactul emoțional al bolilor cronice. Iar cei mai tineri de 40 de ani și cei care trăiesc cu psoriazis sunt de patru ori și jumătate mai predispuși la depresie. Acest lucru se crede a fi din cauza importanței de a găsi un partener, de a construi o carieră și de a face prieteni în anii înainte de vârsta de 40 de ani, "spune Dr. Nelligan." Studiile de cercetare arată că femeile cu psoriazis suferă de depresie și anxietate la rate mai mari decat barbatii cu psoriazis ", spune Nelligan. Mai mult de jumătate dintre persoanele care suferă de psoriazis au, de asemenea, anxietate.
Pentru Lauren, anxietatea este un factor în depresia ei sigur. Deși medicamentele actuale i-au menținut controlul asupra psoriazisului în ultimii doi ani, ea se teme întotdeauna că poate înceta să mai lucreze. "Indiferent cât de mult simt că sunt hotărât să am psoriazis, sunt deseori îngrozită că simptomele psoriazisului s-ar putea întoarce la fel de rău cum au fost odinioară", spune ea. "Nu știu cu adevărat dacă aș putea să mă descurc așa cum spun că pot."
Recunoscând semnele de depresie
Este important să cunoașteți semnele de depresie și să căutați un ajutor profesionist dacă dispoziția depresivă o face greu pentru a funcționa normal, spune Nelligan. Simptomele comune ale depresiei includ:
tulburări de somn
probleme de concentrare
lipsa de interes pentru lucrurile pe care le bucurați de obicei
- dificultate cu membrii familiei
- Lipsa energiei
- "Dacă credeți că ceea ce simțiți nu este normal, discutați cu cineva", spune Lauren. "Întrebați întrebările despre care ați fost curioși. Este mai bine să faceți acest prim pas important decât să vă lăsați să vă simțiți într-un loc înfricoșător. "
- Gestionarea și tratarea depresiei
- Dacă credeți că sunteți deprimat, obțineți consiliere psihologică sau dacă vă alăturați unui grup de sprijin vă pot ajuta. Medicamentele antidepresive vă pot ajuta să vă simțiți mai bine. Dar una dintre cele mai bune modalități de îmbunătățire a calității vieții este tratarea cu succes a psoriazisului. Dacă tratamentul actual nu funcționează, discutați cu medicul dumneavoastră. Schimbarea medicamentelor sau adăugarea unor tratamente precum fototerapia poate ajuta la ameliorarea simptomelor psoriazisului și la curățarea pielii.
- Persoanele care se confruntă cu o boală cronică, cum ar fi psoriazisul, sunt supuse unui incredibil stres, spune Nelligan. Asadar obtinerea unui maner pe ea este deosebit de important. "Există un ciclu vicios pentru relația dintre stres, depresie și psoriazis", spune ea. "Stresul poate crește posibilitatea apariției unei erupții, flare-ul poate crește depresia și persoanele care sunt deprimate nu răspund la tratamente. „
Pentru a obține mâna superioară asupra psoriazisului și stresului, Nelligan sugerează să vă odihniți suficient și să vă exerciți, să mâncați sănătoși și să socializați. Practicarea tehnicilor de relaxare cum ar fi respirația profundă sau yoga poate ajuta, de asemenea. Evitați alegerea stilului de viată rău, cum ar fi consumul de alimente nesănătoase și consumul de alcool prea mult.
"Aceste comportamente nesănătoase pot face dificilă lupta împotriva psoriazisului și pot crește riscul sau severitatea unui flare", spune ea. psoriazisul se îmbunătățește în timpul verii, când stresul școlar se estompează. Expunerea delicată a pielii la lumina soarelui în timpul căldurii ajută și ea.
Îi ajută pe alții să treacă prin ceea ce a trăit prin colaborarea cu Fundația Națională pentru Psoriazis în cadrul programului de mentorat unu la unu. Lauren împărtășește ceea ce a învățat de la nouăsprezece ani de tratare a psoriazisului cu cei care sunt diagnosticați recent cu boala și se luptă cu sentimente de izolare, singurătate și anxietate. Își ridică spiritele, spune ea. "Ceea ce îmi place foarte mult este să furnizez oamenilor o resursă care nu mi-a fost disponibilă când am fost diagnosticată pentru prima dată", spune ea. "Cu siguranță mă bucur să-i ajut pe ceilalți."
