8 Sfaturi pentru îngrijitorii cancerului pulmonar

Thinkstock

Nu uitați acest lucru

Să trăiți bine cu cancer pulmonar

Înscrieți-vă pentru newsletterul nostru privind îngrijirea și prevenirea cancerului

pentru a vă înscrie!

Înscrieți-vă pentru mai multe buletine informative gratuite de zi cu zi

Caregiving este deseori descrisă atât drept cadou, cât și pentru o provocare extraordinară - și pentru un motiv bun. Persoana iubită cu cancer pulmonar are nevoie și are încredere în tine să oferi îngrijire și sprijin. Și, deși este o mână pentru a ține o călătorie foarte dificilă, este prețioasă, ea poate adăuga, de asemenea, o cantitate enormă de stres și responsabilitate în viața ta. Unul dintre cele mai bune daruri pe care le poți da, pentru tine și pentru iubitul tău, este să te îngrijești bine pe parcurs.

Fiind un îngrijitor de succes

Ca îngrijitor, poate fi necesar să-i ajuți pe cel iubit cu multe fizice și emoționale, inclusiv:

• Acordarea de medicamente și menținerea informării medicilor despre efectele secundare
• Programarea numirii doctorului și furnizarea sau coordonarea transportului.
• Gestionarea documentelor, revendicările de asigurare și luarea de note în timpul numirilor medicului. >
• Ascultarea, încurajarea și sprijinirea celui iubit prin
• Asistență și asistență în timpul șederii la spital, precum și acasă
• Manipularea sau coordonarea cumpărăturilor, gătitului, curățării, spălătoriei, "Cand oamenii sunt diagnosticati cu cancer pulmonar, de multe ori simt ca viata lor este inversata", spune Allison DiBiaso, LICSW, un asistent social oncologic la Institutul de Cancer Dana-Farber din Boston.

de lucrari respectarea rolului dvs. de îngrijitor poate fi o provocare, dar există pași pe care îi puteți lua pentru a vă gestiona noile responsabilități și a vă oferi îngrijire eficientă. Iată ce puteți face pentru a vă ajuta pe cel iubit prin tratamentul cancerului pulmonar:

Încurajați comunicarea deschisă.

• Persoana voastră iubită se poate simți ca o povară și are probleme în a cere ajutor. Aflați ce este cel mai stresant sau ce cauzează cea mai mare îngrijorare, recomandă DiBiaso Fiți un avocat
• Fiți vocea iubitului dvs. și asigurați-vă că preocupările sale sunt auzite când vă întâlniți cu echipa de îngrijire a cancerului pulmonar , Spune DiBiaso. Menținerea consistenței
• Poate fi ușor să lăsați cancerul pulmonar să vă copleșească viața. Deși există un nou standard după o diagnosticare a cancerului pulmonar, consistența este cheia bunăstării. Încurajați-vă pe cei dragi să continue activități care sunt plăcute și fac parte din rutina zilnică, spune DiBiaso. Construiți o echipă.
• Veți avea încredere într-o echipă de profesioniști din spital. Dar puteți, de asemenea, să vă creați echipa proprie de prieteni, vecini și membri ai familiei pentru a vă ajuta. Luați în considerare solicitarea unui prieten de înaltă tehnologie să înceapă și să mențină o pagină de site web pe un site ca www.caringbridge.org pentru ai informa pe ceilalți. În acest fel, nu faceți în mod constant e-mailuri, texte și apeluri telefonice. Veți fi mult mai bine la locul de muncă care vă îngrijește dacă aveți oameni care să vă ajute cu sarcini și să vă ajute să faceți pauzele necesare. Îngrijirea pentru dvs.

Mulți îngrijitori se concentrează atât pe cei dragi, cât și pe numeroasele sarcini asociate Caregiving că ei neglijează propriile nevoi și bunăstare, potrivit Institutului Național al Cancerului (NCI). Dar o parte a îndeplinirii slujbei dvs. de îngrijire necesită unele TLC. "Dacă nu ai grijă de tine și te îmbolnăvești, tocmai ai escaladat o situație dificilă la un nivel cu totul nou", explică Alison Sachs, MSW, OSW-C, un supraviețuitor al cancerului pulmonar, director de servicii de asistență la Centrul de Cancer Eisenhower Lucy Curci din Ranch Mirage, CA.

Iată sfaturile care vă vor ajuta să vă îngrijiți mai bine:

Urmați ABC-urile de viață sănătos

• Nu uitați elementele de bază, Spune Sachs. Asta înseamnă să mănânci bine, să dormi mult, să faci exerciții regulate și să găsești timp pentru relaxare. Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el.
• Potrivit NCI, este obișnuit ca îngrijitorii să se simtă ca ei să facă prea mult pe cont propriu. Dacă vă simțiți copleșiți de sarcini cum ar fi gătitul, cumpărăturile cu amănuntul sau spălătoriile, este obligat să fie cineva dispus să ajute. Alegeți locuri de muncă pentru prieteni pe baza talentelor lor sau a ceea ce pot oferi cu ușurință. De exemplu, dacă un prieten are copii apropiați de vârstă față de dvs., cereți ajutor pentru îngrijirea copiilor sau pentru transportul la școală. Sau înrola un prieten cu degetul mare verde pentru a ajuta cu munca de curte sau de plantare, Sachs sugerează. Luați pauze de cinci minute.
• Pentru a ajuta la gestionarea stresului și de a preveni caregiver epuizare, este important să se ia ceva timp pentru tine in fiecare zi. Dacă nu puteți scăpa pentru o întreagă după-amiază, faceți mini-pauze. Chiar și la doar câteva minute de meditație, respirație profundă, sau imagini ghidate pot ajuta să îți reîncarci bateriile pe o zi stresantă, spune Sachs. Alătură-te unui grup de sprijin însoțitor.
• Acesta este un grup de sprijin specific pentru persoanele aflate în situația dumneavoastră. Căutați o alergare de către un facilitator instruit pe bază de oncologie, care vă poate oferi îndrumări adecvate și vă asigurați că vă faceți bine, spune Sachs. O altă opțiune:. Contactați un terapeut instruit oncologie pentru suport unu-la-unu doar pentru tine Mai presus de toate, Sachs spune: „Fii bun și blând cu tine. Și amintiți-vă că circumstanțele voastre s-au schimbat - nu ați făcut-o. "