Cuprins:
Schimbările de viziune sunt frecvente odată cu vârsta, dar uneori pot semnala probleme grave de sănătate
- Leziunile oculare letale legate de vârstă prin obținerea mai multor somn, purtarea ochelarilor de soare și limitarea (de exemplu, computerele și telefoanele mobile)
- Schimbările de viziune, cum ar fi dificultatea focalizării sau distincția culorilor, sunt comune vârstei. Dar problemele oculare, în special pierderea vederii, sunt mai mult decât o provocare. Problemele de vedere pot semnala stări de sănătate grave și pot crește riscul de vătămare sau deces.
Cât de des vă examinați ochii depinde de câțiva factori cum ar fi vârsta și de faptul dacă sunteți în pericol pentru alte probleme oculare persoanele cu diabet zaharat sau hipertensiune arterială sau persoanele care au avut operație oculară). Asociatia Americana de Optometrie recomanda examinari ochi la fiecare doi ani pentru pacientii fara risc si examene anuale pentru pacientii cu risc in varsta cuprinsa intre 18 si 60. Pentru pacientii cu varste mai mari de 61 ani, AOA recomanda examene anuale pentru ochi
Aici sunt 6 motivele de a lua în serios viziunea dvs.:
1. Pierderea vederii poate crește riscul de deces.
Pierderea vederii interferează cu capacitatea unei persoane de a-și îndeplini sarcinile de bază, cunoscute și ca activități instrumentale de viață zilnică (IADL) - cum ar fi cumpărăturile cu băcănicii, folosirea telefonului sau lucrul în gospodărie - masuri de capacitatea de a trai independent. Potrivit unui nou studiu publicat in JAMA oftalmologie, o scadere a IADL este asociata cu un risc crescut de deces. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care au avut o crestere a dificultatii IADL au aratat un risc de 31 la suta mai mare mortalitate in timpul perioadei de studiu de 8 ani.
2. Problemele de vedere pot fi un steag roșu pentru alte probleme de sănătate.
Îmbătrânirea nu este singurul factor care vă poate afecta viziunea. Condițiile de sănătate, cum ar fi diabetul zaharat și hipertensiunea arterială, pot provoca probleme oculare. Diabetul este una dintre principalele cauze de orbire în Statele Unite, potrivit Institutului Național de Sănătate. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot determina vedere încețoșată sau dificultăți de vedere pe timp de noapte. Dacă vă aflați în pericol pentru diabet și aveți probleme cu vederea, discutați cu medicul dumneavoastră.
CONEXE: Mancati-vă fructele și legumele pentru ochii sănătoși
Având ochii verificați poate arăta dacă sunteți sau nu sunteți în pericol pentru accident vascular cerebral . Un studiu din 2013 a constatat că un examen în care este fotografiat spatele ochiului ajută la determinarea pacienților cu tensiune arterială ridicată care prezintă cel mai mare risc de accident vascular cerebral. Alte afecțiuni care pot fi diagnosticate cu examen de ochi includ scleroza multiplă, apneea de somn și colesterolul înalt.
3. Pierderea vederii a fost legata de depresie.
Adultii cu pierderea vederii au fost cu 90% mai multe sanse de a fi deprimat decat cei fara probleme de vedere, potrivit unui studiu din 2013. Cercetatorii au descoperit ca mai mult de 10 la suta din persoanele care traiesc cu pierderea vederii a raportat simptome de depresie majora. Studiul a constatat, de asemenea, că prevalența depresiei a fost de 11,3% dintre cei cu pierderi de vedere, comparativ cu 4,8% dintre cei fără depresie. Pierderea vederii poate provoca anxietate. Un studiu din 2014 a constatat că pierderea vederii a fost semnificativ asociată cu simptomele de anxietate la adulții în vârstă. Un studiu anterior a constatat că persoanele în vârstă cu pierderea vederii au raportat niveluri mai scăzute ale calității vieții, cum ar fi simptomele depresiei și anxietății, în comparație cu populația generală în vârstă
5. Un studiu realizat în 2007 a constatat că pierderea funcției de câmp vizual - adică suprafața totală în care obiectele pot fi văzute utilizând viziunea periferică în timp ce ochii se concentrează asupra unui obiect central - crește riscul de scaderea la adulti in varsta 6. Glaucomul ridica riscul accidentelor auto
Persoanele cu glaucom in stadiu avansat - o boala oculara care afecteaza vederea periferica - au avut de doua ori mai multe accidente de masina, potrivit unui studiu din 2012. Îngrijirea ochilor Îmbătrânire
Vrei să încetinești leziunile oculare legate de vârstă? Iată câteva sfaturi: Purtați ochelari de soare.
Radiațiile UV ale soarelui pot provoca cataractă și chiar degenerare maculară - o boală de ochi cronică care cauzează pierderea vederii - este important să vă protejați ochii. Alegeți ochelari de soare mari, răzuite, cu filtre UV. Purtarea unei pălării cu margini mari vă poate oferi protecție suplimentară împotriva razele soarelui
Obțineți mai mult somn.
- O lipsă de somn promovează ocularul, deci asigurați-vă că aveți cel puțin opt ore de somn pe noapte pentru a funcționa corect. Iata cateva modalitati de a cultiva obiceiurile sanatoase de somn: Renuntati la fumat
- Fumatul poate provoca afectiuni oculare deoarece reduce fluxul sangvin la ochi si creste absorbtia ochilor de substante toxice. Iată cele mai bune și mai grave metode de a renunța la fumat: Faceți pauze frecvente
- Americanul primește aproximativ nouă ore pe zi (inclusiv computere, televizoare, telefoane mobile și tablete) și aproximativ 70% din adulții din SUA au experiență digitală pentru ochi. Dați ochii o odihnă: La fiecare 10-30 de minute, priviți departe de ecran pentru aproximativ 10 secunde.
