Simptome ușoare de poliartrită reumatoidă cu ceai adăpostit

Bogate în substanțe antiinflamatoare, antioxidanți și aromă, aceste ceaiuri vor oferi răcoritoare toată vara long.iStock.com

Când vă deranjează durerea și rigiditatea din artrita reumatoidă (RA), ceaiul cu gheață poate fi un mod răcoritor pentru a găsi o ușurare. "Ceaiul poate fi benefic", spune Mahsa Tehrani, MD, reumatolog și cofondator al Centrului Clinic de Artrită și Reumatologie din Virginia de Nord din Viena. "Ceaiul are proprietăți antiinflamatoare fantastice, care pot ajuta, teoretic, cu inflamația de bază asociată cu artrita", spune ea.

Înainte de a încerca tratamente complementare, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu vor interacționa cu RA medicamente, alte prescripții sau produse over-the-counter pe care le utilizați. Ceaiurile sunt suplimente și nu sunt reglementate de FDA - ele ar putea conține ingrediente care nu sunt enumerate pe etichetă sau nu furnizează doze neregulate. În unele cazuri, consumul de ceai ar putea crește riscul de apariție a reacțiilor adverse la medicament. Verificați-vă cu medicul; după ce ați primit lumina verde, așezat pe verandă, savurând ceai, poate deveni parte preferată a zilei.

1. Mentă Ginger Iced Tea

Ghimbir nu este doar pentru stomacul supărat. Un studiu italian publicat în iunie 2017 în jurnalul Studiul Produselor Naturale a evaluat efectul suplimentelor de ghimbir asupra inflamației și durerii cronice la genunchi la persoanele cu artrită. Subiecții au luat 25 de miligrame (mg) de ghimbir timp de 30 de zile - plus 5 grame (g) echinacee - și au raportat îmbunătățiri semnificative pe o scală de durere a calității vieții. Notă de siguranță: Ghimbirul poate acționa ca un diluant sanguin, astfel încât oricine trebuie să aibă grijă să se consulte cu medicul înainte de al consuma.

de apă clocotită, combinați 6 oz de ghimbir proaspăt decojit, zdrobit cu 4 pungi de ceai de menta

1. Stropi timp de opt minute și presiune
2. Adăugați miere la gust.
3. Se răcește la temperatura camerei și se servește peste gheață.
4. 2. Ciuperci verzui verzui

Un ajutor pentru sănătatea inimii și rapelul creierului, afinele sunt superstarele antioxidante care pot, de asemenea, ajuta la reducerea durerilor articulare și umflarea cauzate de RA. Un studiu efectuat pe animale publicat în februarie 2016 în revista

Reumatologie și artrită a constatat că substanța fitochimică din ceaiul verde, epigallocatechin-3-galat (EGCG), poate ajuta la blocarea efectelor RA fără a afecta alte funcții celulare. Notă de siguranță: Ceaiul verde poate interacționa cu acetaminofen (Tylenol), codeină și alte medicamente. Rețetă pentru ceai verde de afine

Aduceți 6 cești de apă la fierbere și scoateți din căldură. ceai verde si aburi timp de trei minute

1. Se toarna ceaiul intr-un blender si se adauga 1 cana de afine (proaspete sau congelate)
2. amestecati, tulpina si se raceste
3. serviti peste gheata si garnisiti cu lamaie.
4. 3. Strawberry Nettle Iced Tea
5. Planta de urzică intepată a fost folosită de sute de ani, în special în Europa, pentru a trata durerile musculare și articulare, artrita și guta. Un studiu publicat în august 2015 în jurnalul

Molecule

a constatat că activitatea antioxidantă din extractul frunzei de urzică inhibă una dintre enzimele-cheie care afectează procesul de inflamație. Puteți cumpăra urzică în majoritatea magazinelor de produse de sănătate, dar nu este recomandată femeilor însărcinate sau celor cu probleme legate de rinichi sau vezică. Frunzele de urzica se folosesc si ca tratament local pentru dureri articulare. Reteta pentru Unt de capsuni Iced Tea In 6 cani de apa, combinati 1 ½ cani de capsuni feliate cu 1/4 lingurita extract de vanilie

, reduceți căldura la scăzut și fierbeți timp de 15 minute.

1. Scoateți din căldură și amestecați în 2 linguri de frunze de urzică uscată; abrupte timp de 10 minute.
2. Tulpina, se răcește și se servește peste gheață.
3. 4. Rose Hip Iced Tea
4. Acea minge portocalie care se formează pe tulpina plantelor de trandafir când nu înfloresc este o sursă concentrată de vitamina C și un studiu publicat în iulie 2012 în revista

Medicul de familie australian

a constatat că unul dintre fitochimicalele sale, galactolipidele, are proprietăți antiinflamatorii care pot beneficia atât pe cei cu osteoartrită, cât și pe RA. Autorii studiului au constatat că pulberea de șold a crescut cu scoruri dureroase în mod constant și că pacienții alocați pudrei de șold au fost de două ori mai susceptibili să răspundă la șoldul crescut comparativ cu placebo. "Fiți conștient că șoldul de trandafir poate interacționa cu antiacidele și estrogenii. Rețetă pentru ceai de trandafir cu șold de trandafir Pungi de ceai de trandafir în 4 cesti de apă fierbinte

Să se răcească

1. Se servește peste gheață cu frunze de menta. > Standardul pentru timpul traditional de ceai, ceaiul negru este bogat in quercetin, un bioflavanoid care are efecte antiinflamatorii. Un studiu publicat in octombrie 2015 in revista
2. Arhivele de Biochimie si Biofizica
3. a constatat ca quercetinul a redus inflamatia si dar trebuie sa fiti atenti: in functie de metoda de preparare, ceaiul negru poate fi bogat in cofeina, un stimulant care poate afecta eficacitatea anumitor medicamente. Rețetă pentru ceai de lămâie limpede

Pour 4 cutii de apa fierbinte peste 2 pungi de ceai intr-un steag cu incalzire

Lasa sa bea timp de 3-5 minute Scoateti pungile de ceai si adaugati 2 oz de suc de lamaie si indulcati-l pe gust Serviti peste gheata.