Cuprins:
Nu uitați acest lucru
Nostru de viață cu psoriazis Newsletter
Vă mulțumim pentru înscriere!
Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri zilnice de sănătate
Dacă aveți artrită psoriazică, durerea articulară și rigiditatea pot împiedica activitățile dvs. de zi cu zi. Dar nu trebuie să mergeți singur. Există o mulțime de dispozitive de asistență pe piață, care pot suporta presiunea articulațiilor și pot face mai ușor sarcinile zilnice.
Înainte de a merge la cumpărături, întrebați-vă următoarea întrebare: cu ce tipuri de activități am nevoie de ajutor? Este o idee bună să faceți o listă de sarcini pe care le găsiți dificile înainte de a vă întreba medicul pentru recomandări despre dispozitivele de asistență, spune Beth Jonas, MD, reumatolog și profesor asociat de medicină la Universitatea Carolina de Nord din Chapel Hill. > "Fiecare pacient este puțin diferit", spune dr. Jonas. "În funcție de modelul de implicare comună, fiecare persoană poate avea nevoie de dispozitive diferite."
Iată 12 sugestii pentru instrumente care vă pot ajuta să faceți totul, de la îmbrăcăminte dimineața până la dus în timpul nopții:
oponent:
Oamenii care suferă de dureri articulare din cauza artritei psoriazice - în special în mâinile lor - întâmpină adesea dificultăți în a deschide sticle și borcane, spune Jonas. Un dispozitiv de deschidere cu jar electric poate face răsucirea pentru dvs. Bunker Ring telefon:
Telefoanele mobile pot fi dificil de înțeles pentru oricine. Introduceți suportul pentru telefonul Bunker Ring, o placă metalică cu un inel atașat la acesta. Montați placa în partea din spate a telefonului și alunecați degetul prin inel pentru o prindere mai sigură. "Reduce riscul de abandonare a dispozitivului", spune terapeutul ocupational Nancy Baker, ScD, OTR / L, MPH, profesor asociat la departamentul de terapie ocupationala de la Scoala de Sanatate si Stiinte de Reabilitare de la Universitatea Pittsburgh din Pennsylvania. Inelul este de asemenea suficient de robust pentru a vă susține telefonul pe o suprafață plană. Sticker:
Pentru zilele în care doriți să vă îmbraciți, un baston vă poate ajuta să vă țineți deschis pantalonii sau să vă stabilizați pantofii, Cuțite, furculițe, linguri, perii și scule de grădinărit și scris cu mânere mari sunt mai ușor de apucat și pot ajuta la prevenirea durerii cauzate de încercarea de a prinde unelte cu mânere mai mici . Dacă nu puteți găsi versiuni cu mâna mare ale uneltelor pe care le folosiți cel mai des, puteți utiliza izolația cu bandă și conducte pentru a crea propriile dvs., spune Baker. Pur și simplu înfășurați mânerul în izolația conductei și folosiți banda de etanșare pentru ao asigura.
Bare de prindere: Barele de prindere plasate strategic oferă suport suplimentar în locuința dumneavoastră, spune Jonas. Acestea trebuie instalate în apropierea aterizărilor în scări și în bai, unde alunecarea este de asemenea o problemă.
Stativ pentru uscător: Dispozitivele de uscare a părului fără mâini vă vor menține staționar. Tot ce trebuie să faceți este să întoarceți capul pentru a vă usca părul - nu mai vă faceți griji pentru a țineți uscătorul.
Pantofi cu șarpe lungi și ajutor pentru șosete: Aceste instrumente minimizează cât de mult îndoiți trebuie să faceți șosete și încălțăminte.
Blat de protecție anti-alunecare: Baker vă recomandă să vă îmbunătățiți zona de preparare a bucătăriei achiziționând o rolă dintr-un material antiderapant și tăind-o astfel încât să se potrivească spațiului dvs. Veți lucra cu mai puține îngrijorări cu privire la boluri, vase și alte elemente care alunecă de la dvs.
Cărucior: Nu aveți nevoie de o aderență super-puternică pentru a purta obiecte în jurul casei dvs. glisați-le la destinație pe un cărucior de uz casnic, spune Baker. Doar asigurați-vă că măsurați lățimea ușilor și holurilor înainte de a merge la cumpărături, astfel încât să cumpărați un cărucior care să se potrivească prin
Scaune de duș: Dușul și scăldatul în timpul ședinței dau articulațiilor o odihnă și pot ajuta la prevenirea căderii. Adăugați un burete cu manevră lungă, un dozator de săpun lichid și un duș manual, pentru o ușurință în timp ce curățați, sugerând Jonas
Stylus: . Îți poți îmbunătăți șansa de a trimite un mesaj tipo-free folosind un stilou gros în loc de degetul tău.
Perie de dinți electrică: "Au un mâner gros și vibrează, astfel încât fac toată treaba pentru tine , Spune Baker. Acest lucru face mai puțină presiune pe mâna și încheietura mâinii, iar mânerul gros vă ușurează prinderea.
Orice dispozitiv de asistare optați pentru dvs., este important să îl personalizați. "Trebuie să te gândești cum poți să adaptezi elementul, mediul sau metoda [la viața ta de zi cu zi]", spune Baker. O altă sugestie: În timp ce ați putea să veniți cu o soluție creativă pe cont propriu poate cere intotdeauna un terapeut ocupational pentru recomandarile lor, de asemenea.
