Un psihoterapeut își ia viața cu SM: să trăiască complet, să fie prezent |

Robert Shuman se concentrează asupra a ceea ce poate face în limitele impuse de MS.Foto prin amabilitatea lui Robert Shuman

La 69 de ani, Robert Shuman din Marblehead, Massachusetts a trăit cu scleroza multiplă (MS) pentru mai mult timp decât nu. El a fost diagnosticat cu MS cu recidivă-remisie cu aproape 40 de ani în urmă

"Primele mele simptome au avut loc în 1979", spune Shuman, care a observat că ceva nu era în regulă atunci când a început să se poticnească în timp ce mergea. "În acele zile, , iar diagnosticul de SM a fost bazat pe exacerbări separate în timp ", spune el.

În următorii câțiva ani, Shuman a avut urgență urinară și slăbiciune extremă și oboseală când a fost supraîncălzit. 1982.

Un accent pe vindecare, nu pe un tratament

De-a lungul timpului, mobilitatea, puterea și abilitățile motorii fine ale lui Shuman au scăzut treptat. (9)> Pentru a trata simptomele și complicațiile SM, el ia în prezent Valium (diazepam) noaptea ca un antispasmod, Provigil (modafinil) pentru combaterea oboselii, și Macrobid (nitrofurantoină) la prevenirea infecțiilor tractului urinar lp cu disconfort abdominal, el a inceput recent experimentarea cu marijuana medicala. In plus, el a folosit intermitent un cateter urinar pentru a-si goli vezica din 2000 si a avut o colostomie electiva efectuata in 2010.

"Acceptarea fiecarei pasi de-a lungul nu era întotdeauna ușor de mândrie ", spune Shuman.

Totuși, el spune că nu sa concentrat niciodată pe găsirea unui remediu." "Am grijă de simptomele pe care le am cât mai bine posibil. Dar mă interesează mai mult vindecarea, adică a face viața mea cât mai completă și mai bogată cu familia, interesele și munca mea decât să aștept sau să caut un glonț magic ", spune el. "Dacă aș vedea un anunț din partea Societății MS că un remediu este dovedit, aș fi cu siguranță interesat. Altfel, este prea mult timp pierdut si viata ratata. "

Boala: Experienta vietii de a avea o boala

Shuman a fost psihoterapeut inainte de a fi diagnosticat cu MS. El are o practică privată care îi ajută pe oameni să gestioneze o serie de probleme, inclusiv anxietate, depresie și provocări legate de relații.

"Cred că mi-aș descrie abordarea în colaborare cu o perspectivă existențială budistă prin psihoterapie", spune el.

În timp ce Shuman spune că un psihoterapeut nu la ajutat direct să facă față SM, el spune: "Atenția pe care o acord clienților și nevoilor lor afectează în mod pozitiv practica mea de mindfulness."

Introspecția lui joacă cu siguranță un rol în perspectiva sa de a trăi cu MS - în special, să-și ia bolile și bolile, pe care le spune că nu sunt una și aceeași. "" Boala este entitatea biologică, dacă o vei face. Asta medicii încearcă să vindece. Boala este o experiență biopsihosocială a acestei boli ", spune Shuman. Deseori, persoanele cu diagnostice diferite au multe in comun, in functie de modul in care starea lor afecteaza functionalitatea lor. Aș putea, de exemplu, să identific mai multe persoane cu o leziune a măduvei spinării și să trăiesc zilnic într-un scaun cu rotile decât mine, decât cu cineva cu MS care utilizează o trestie de zahăr. "

Din această cauză, Shuman a găsit sfaturi practice prin citirea revistelor și prin vizionarea site-urilor web pentru sportivii care folosesc scaune cu rotile sau altfel sunt dezactivate.

"Chiar dacă nu sunt un atlet, au existat o mulțime de informații despre tehnici și produse pentru maximizarea mobilității, starea hidratată, și așa mai departe ", spune el. "Prin limitarea la sursele MS, s-ar putea să fi ratat multe sfaturi utile."

Suprapunerea îmbătrânirii și sclerozei multiple

Shuman a observat că pierderile, schimbările și neliniștile pe care prietenii îl întâlnesc pe măsură ce îmbătrânesc sunt similare cu cele pe care le-a experimentat de câțiva ani datorită MS. "Este uneori dificil să știi ce se datorează SM, ce normal îmbătrânirea și ceea ce se întâmplă într-o combinație a celor două ", spune el.

" Persoanele cu SM sunt aproape într-o stare de îmbătrânire lentă sau îmbătrânire precoce. Sunt toate aceste lucruri pe care nu le putem face în ceea ce privește munca, relațiile, activitatea etc. Încă de la început mi-am dat seama că boala mea este un fel de practică pentru îmbătrânire, iar îmbătrânirea este o practică pentru moarte. Și cred că orice persoană trebuie să știe că conștientizarea morții este o practică pentru a trăi bine. "

Creativitatea și Cadrele neașteptate ale MS

Shuman își folosește restricțiile fizice pentru a-și hrăni partea creatoare ca poet , pictor și scriitor. El a făcut arta inspirată de scleroză multiplă și de poezii și cărți despre MS. În 1987, a început să-și scrie prima carte pentru persoanele cu SM. Rezultatul,

Înțelegerea sclerozei multiple: Un ghid pentru familii

, subliniază că persoanele care suferă de această boală sunt indivizi. "Mi-am folosit experiențele și pe alții" pentru a vorbi despre cum ar fi să aveți SM ", spune Shuman. Cartea a fost reeditată ca fiind

Viața cu scleroza multiplă: Un manual pentru familii

Shuman a continuat să scrie oa doua carte numită

Psihologia bolii cronice: Lucrarea de vindecare a pacienților, Terapeuți și familii , care este destinat să ofere profesioniștilor din domeniul sănătății un simț al experienței bolii, de la persoanele care au această boală. "Am vorbit cu oamenii despre recunoștința pe care au experimentat-o ​​și despre darurile neașteptate au primit în cursul bolilor lor ", spune Shuman. "Unii au spus că au devenit mai emoțional. Alții au spus că le-au îmbunătățit relațiile sau i-au forțat să dezvolte în sine calități neașteptate. În ciuda consecințelor limitative, mulți s-au bucurat de ceea ce au câștigat în timpul MS. " Un prăjit pentru lucrurile bune din viață Cartea cea mai recentă a lui Shuman, lansată în martie 2017, este

Boala, dizabilitatea și îmbătrânirea ca căi de conștiință și ființă . Titlul este o piesă despre fraza budistă: "Înainte de iluminare, tăiați lemnul, transportați apă. După iluminare, tăiați lemne, transportați apă. "

Shuman deschide cartea cu o poveste despre el însuși și soția sa, la o petrecere, unde gazda a păstrat sănătatea. Shuman scrie:

"Așezându-mă în scaunul cu rotile, mi-am ridicat și paharul, dar" Hmmm ", credeam eu," de ce sănătatea? " Dacă aș identifica valori care sunt cel puțin la fel de importante ca și sănătatea, lista mea lungă ar include frumusețea, prietenia, iubirea, înțelepciunea, recunoștința, curajul, adevărul sau simplitatea. Totuși, cu o posibilă excepție a prieteniei, paharul nostru este rareori ridicat la aceste bunuri la fel de vrednice. De ce sanatatea? "

Deoarece toată lumea va îmbătrâni și va experimenta în timp un fel de boală, boală sau rănire, Shuman spune:" Această carte se adresează modalităților prin care putem să luăm aceste fapte și să le aplicăm vieții noastre de zi cu zi, să le folosim un mod de a deveni mai prezent în viața noastră, împreună cu alții și în lume. "