Pornirea ciclului menstrual este probabil cel mai mare semn că treceți din copilărie și în feminitate. Această schimbare importantă se întâmplă în timpul pubertății și înseamnă că corpul dumneavoastră este suficient de matur pentru a face un copil. Dacă perioadele neregulate, crampe sau alte probleme vă îngrijorează, asigurați-vă că majoritatea problemelor legate de epocă fac parte dintr-o perioadă normală, sănătoasă pentru fetele dvs.
Un ciclu menstrual este numărat din prima zi de sângerare din perioada dumneavoastră până la prima zi de sângerare din perioada următoare. Dacă ați primit perioada pe 18 iunie și apoi din nou pe 15 iulie, ciclul menstrual a durat 28 de zile. Aceasta este durata ciclului menstrual mediu. Cu toate acestea, un ciclu normal, sanatos pentru o fată adolescentă care a început recent să aibă perioade este de 21 până la 45 de zile. La câțiva ani după pubertate, ciclurile au tendința de a se scurta între 21 și 34 de zile.
Aproximativ 14 zile după prima zi de sângerare (numărul de zile va fi diferit pentru diferite cicluri de lungime), ovarele eliberează un ou. În cazul în care ovulul nu este fertilizat, vă puteți aștepta perioada de aproximativ două săptămâni mai târziu.
În ciuda regularității relative a menstruației, ați putea avea multe întrebări, inclusiv aceste preocupări comune:
Perioada neregulată este o problemă cu perioada? > Dacă perioada celui mai bun prieten vine ca un ceas, dar a ta nu, nu fi prea preocupat. În timpul pubertății, corpul dvs. trece printr-o mulțime de schimbări, iar perioadele neregulate sunt frecvente. Poți avea un ciclu de 28 de zile timp de două luni și apoi sări peste o lună întreagă, de exemplu. Utilizați un calendar pentru a marca prima zi a perioadei și încercați să țineți evidența ciclului menstrual. Dacă ciclul menstrual este imprevizibil, este o idee bună să țineți câteva tampoane sau plăcuțe sanitare în geantă sau rucsac doar în cazul în care perioada dvs. începe neașteptat.
De obicei, după câțiva ani, ciclurile menstruale vor cădea într-o perioadă mai previzibilă rutină. Totuși, pentru unele femei, ciclurile neregulate sunt comune pe toată durata vieții lor, și asta este normal. Bineînțeles, dacă sunteți activ sexual și săriți o perioadă, trebuie să vă asigurați că nu sunteți însărcinată.
Adresați-vă medicului dacă:
Depindeți mai mult de trei luni între perioade. sunt regulate dar apoi devin neregulate
- Aveți o perioadă mai frecventă de 21 de zile
- Aveți vârsta de 16 ani și nu ați început menstruația
- Cât va dura ultima perioadă
- Numărul de zile de fete sângera în timpul perioadelor lor, de asemenea, variază. Pentru unele fete, perioadele lor durează doar câteva zile; alții au sângerat timp de o săptămână. Ambele sunt perioade normale, sănătoase.
Este posibil să vă îngrijoreze că sângeți prea mult în timpul perioadei. Cele mai multe fete nu vor pierde prea mult sânge decât dacă au o stare medicală subiacentă. În realitate, cantitatea medie de sânge pierdută în fiecare lună este de aproximativ două linguri, deși ar putea părea mai mult.
Următoarele ar putea fi semne ale unei probleme de perioadă și sunt motive pentru a-ți apela medicul:
Perioada ta durează mai mult (
) Trebuie să vă schimbați tamponul sau tamponul de foarte multe ori (înmuierea mai mult de un tampon în fiecare oră la două ore)
- Sângerați între perioade
- Dacă utilizați tampoane și începeți să simțiți gripă cum ar fi simptome asemănătoare, o erupție cutanată care arata ca arsuri solare sau dacă aveți alte simptome ciudate, spuneți unui adult sau contactați imediat medicul. S-ar putea să vă simțiți sindromul șocului toxic, o boală care necesită tratament imediat.
- PMS, cosuri și alte probleme de epocă
Câteva zile până la o săptămână înainte de perioada dvs., emoțiile dumneavoastră vă pot duce într-o plimbare sălbatică. Vă puteți simți trist, furios, ușor iritat sau frustrat. Aceste tipuri de schimbări emoționale ar putea fi cauzate de sindromul premenstrual (PMS). Pe masura ce hormonii cresc si cad in jurul perioadei in care ciclul menstrual incepe, emotiile se pot schimba din nou. Din punct de vedere fizic, s-ar putea să te simți umflat, sânii tăi ar putea fi dureroși și ai putea avea dureri de cap
PMS de obicei dispare atunci când începe perioada. Puteți să eliminați simptomele prin a mânca bine și să obțineți suficient somn și exerciții fizice. Dacă sunteți îngrijorat de PMS, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Nivelele hormonului de schimbare pot provoca, de asemenea, apariția acneei. Diligent folosirea medicamentelor obișnuite pentru acnee vă poate ajuta. Din fericire, tulburările asociate perioadei dispar, de obicei, pe măsură ce devii puțin mai în vârstă.
Crampele menstruale sunt o problemă comună, mai ales în timpul pubertății. Prostaglandinele, substanțele chimice produse de corpul dvs., care determină mușchii din uter să se contracte, pot fi de vină. Crampele se pot simți plictisitoare și dureroase sau ascuțite și puternice. S-ar putea chiar să simțiți o durere în spate. Medicamentele de durere de tip over-the-counter cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) sau ibuprofenul (Advil) vă pot ajuta, dar asigurați-vă că luați doza potrivită verificând etichetele sau întrebând un adult. Plasarea unei comprese calde pe abdomenul inferior sau luarea unei băi calde poate, de asemenea, să ușureze crampele. De asemenea, dacă vă aflați în durere, medicul dumneavoastră poate recomanda medicamente care vă vor ajuta, și poate doriți să vă examinați pentru a vă asigura că nu aveți o problemă medicală.
Nu stresați prea mult asupra perioadei dvs.: În câțiva ani, majoritatea problemelor de epocă dispar și ciclul menstrual va cădea într-un model previzibil. Între timp, dacă aveți întrebări sau nelămuriri, adresați-vă mamei sau medicului dvs.
