Mai mult de 28 de milioane de americani le place să lovească terenul de golf, potrivit Fundației Naționale de Golf. Dar după o zi pe verde, unii se întreabă dacă legăturile se lovesc înapoi. Sanj Kakar, MD, specialist în departamentul de chirurgie ortopedică din Mayo Clinic, spune că durerea mâinii și a mâinilor este destul de comună în rândul jucătorilor de golf, afectând 10% dintre amatori și 20% dintre profesioniștii de golf. Durerea este provocată de factori cum ar fi suprasolicitarea, mecanica proastă și traumatismul pe curs, care poate duce la tendoane tensionate sau chiar fracturi.
Pentru a evita rănirea, dr. Kakar recomandă întinderea în pre-joc și lecțiile profesionale pentru a stabili mecanica solidă . Dacă o zi de golf duce încă la dureri și rigiditate deranjante, el sugerează că odihna și gheața pentru articulația amețită să diminueze umflarea, apoi să se încălzească câteva zile mai târziu pentru a reduce rigiditatea. În cele din urmă, actualizarea cluburilor poate fi un ajutor important. Cluburile cu cavități pot diminua vibrațiile de impact, iar cluburile cu mâneruri mai grase scad tulpina de la supraîncărcare.
Ați suferit vreodată un accident de golf? Cum ai tratat-o? Trimiteți povestea dvs. în comentariile de mai jos.
